Meniu pentru 05-01-2014, Simmonne

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 05/01/2014, Simmonne - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:00
Ou fiert fara coaja	40g	4.8	4.1	172.8	0.4	0	53.2	0	60
Branza feta	30g	4.3	6.4	26.7	1.2	0	334.8	1.2	80
Apa plata	1200ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Cafea solubila, pudra pentru cafea, zahar si indulcitori 3 in 1 Latte, Jacobs	12g	0.3	2.3	-	8.5	-	-	-	56
		9.4	12.8	199.5	10.1	0	388	1.2	196
Gustare 1, ora 12:00
Iaurt degresat	150g	8.6	0.3	3	11.6	0	115.5	11.6	84
Carne de curcan, piept fara pielita, fript	20g	5.2	0.1	14.2	0	0	8.8	0	23
		13.8	0.4	17.2	11.6	0	124.3	11.6	107
Prânz, ora 14:00
Carne de curcan, piept fara pielita, fript	20g	5.2	0.1	14.2	0	0	8.8	0	23
Ciorba de pui a la grec Thermomix	300g	20.7	16.2	-	10.2	-	-	-	267
		25.9	16.3	14.2	10.2	0	8.8	0	290
Gustare 2, ora 16:00
Lapte de vaca integral	300ml	10.5	10.5	0	13.5	0	0	0	195
		10.5	10.5	0	13.5	0	0	0	195
Cina, ora 18:30
Carne de curcan, piept fara pielita, fript	120g	31.2	0.7	85.2	0	0	52.8	0	138
		31.2	0.7	85.2	0	0	52.8	0	138
Total ingerat		90.8	40.7 (mult)	316.1	45.4 (mic)	0	573.9	12.8	926
Norma zilnică		min:62.7 max:94.1	min:25.7 max:30.9		min:104.2 max:115.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Stretching	30min	-81
Metabolism bazal		-1350
Total consumat		-1431


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-fara-coaja.html]Ou fiert fara coaja[/url], 40g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 4.1 grasimi, 172.8 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 53.2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta.html]Branza feta[/url], 30g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 4.3 proteine, 6.4 grasimi, 26.7 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 334.8 sodiu, 1.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1200ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-3in1-latte-jacobs.html]Cafea solubila, pudra pentru cafea, zahar si indulcitori 3 in 1 Latte, Jacobs[/url], 12g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 8.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html]Iaurt degresat[/url], 150g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 8.6 proteine, 0.3 grasimi, 3 colesterol, 11.6 carbohidrati, 0 fibre, 115.5 sodiu, 11.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-piept-fara-pielita-fript.html]Carne de curcan, piept fara pielita, fript[/url], 20g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b], 5.2 proteine, 0.1 grasimi, 14.2 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 8.8 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-piept-fara-pielita-fript.html]Carne de curcan, piept fara pielita, fript[/url], 20g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b], 5.2 proteine, 0.1 grasimi, 14.2 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 8.8 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-grec-thermomix.html]Ciorba de pui a la grec Thermomix[/url], 300g - [b][color=#FF0000]267[/color] calorii[/b], 20.7 proteine, 16.2 grasimi, - colesterol, 10.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b], 10.5 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-piept-fara-pielita-fript.html]Carne de curcan, piept fara pielita, fript[/url], 120g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b], 31.2 proteine, 0.7 grasimi, 85.2 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 52.8 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]926[/color] calorii, 90.8 proteine, (mult)40.7 grasimi, 316.1 colesterol, (mic)45.4 carbohidrati, 0 fibre, 573.9 sodiu, 12.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stretching.html]Stretching[/url], 30min - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1350[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1431[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-fara-coaja.html]Ou fiert fara coaja[/url], 40g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta.html]Branza feta[/url], 30g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1200ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-3in1-latte-jacobs.html]Cafea solubila, pudra pentru cafea, zahar si indulcitori 3 in 1 Latte, Jacobs[/url], 12g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html]Iaurt degresat[/url], 150g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-piept-fara-pielita-fript.html]Carne de curcan, piept fara pielita, fript[/url], 20g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-piept-fara-pielita-fript.html]Carne de curcan, piept fara pielita, fript[/url], 20g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-grec-thermomix.html]Ciorba de pui a la grec Thermomix[/url], 300g - [b][color=#FF0000]267[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-piept-fara-pielita-fript.html]Carne de curcan, piept fara pielita, fript[/url], 120g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]926[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stretching.html]Stretching[/url], 30min - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1350[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1431[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Ou fiert fara coaja" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-fara-coaja.html">Ou fiert fara coaja</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 4.1 grasimi, 172.8 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 53.2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza feta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta.html">Branza feta</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 4.3 proteine, 6.4 grasimi, 26.7 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 334.8 sodiu, 1.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1200ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea solubila, pudra pentru cafea, zahar si indulcitori 3 in 1 Latte, Jacobs" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-3in1-latte-jacobs.html">Cafea solubila, pudra pentru cafea, zahar si indulcitori 3 in 1 Latte, Jacobs</a>, 12g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 8.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html">Iaurt degresat</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 8.6 proteine, 0.3 grasimi, 3 colesterol, 11.6 carbohidrati, 0 fibre, 115.5 sodiu, 11.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de curcan, piept fara pielita, fript" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-piept-fara-pielita-fript.html">Carne de curcan, piept fara pielita, fript</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong>, 5.2 proteine, 0.1 grasimi, 14.2 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 8.8 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Carne de curcan, piept fara pielita, fript" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-piept-fara-pielita-fript.html">Carne de curcan, piept fara pielita, fript</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong>, 5.2 proteine, 0.1 grasimi, 14.2 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 8.8 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciorba de pui a la grec Thermomix" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-grec-thermomix.html">Ciorba de pui a la grec Thermomix</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">267</span> calorii</strong>, 20.7 proteine, 16.2 grasimi, - colesterol, 10.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong>, 10.5 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Carne de curcan, piept fara pielita, fript" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-piept-fara-pielita-fript.html">Carne de curcan, piept fara pielita, fript</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong>, 31.2 proteine, 0.7 grasimi, 85.2 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 52.8 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">926</span> calorii, 90.8 proteine, (mult)40.7 grasimi, 316.1 colesterol, (mic)45.4 carbohidrati, 0 fibre, 573.9 sodiu, 12.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Stretching" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stretching.html">Stretching</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">81</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1350</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1431</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Ou fiert fara coaja" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-fara-coaja.html">Ou fiert fara coaja</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza feta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta.html">Branza feta</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1200ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea solubila, pudra pentru cafea, zahar si indulcitori 3 in 1 Latte, Jacobs" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-3in1-latte-jacobs.html">Cafea solubila, pudra pentru cafea, zahar si indulcitori 3 in 1 Latte, Jacobs</a>, 12g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html">Iaurt degresat</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de curcan, piept fara pielita, fript" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-piept-fara-pielita-fript.html">Carne de curcan, piept fara pielita, fript</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Carne de curcan, piept fara pielita, fript" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-piept-fara-pielita-fript.html">Carne de curcan, piept fara pielita, fript</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciorba de pui a la grec Thermomix" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-grec-thermomix.html">Ciorba de pui a la grec Thermomix</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">267</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Carne de curcan, piept fara pielita, fript" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-piept-fara-pielita-fript.html">Carne de curcan, piept fara pielita, fript</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">926</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Stretching" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stretching.html">Stretching</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">81</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1350</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1431</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 05-01-2014, Simmonne

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 05-01-2014, Simmonne

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!