Meniu pentru 05-01-2015, Adelush

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 05/01/2015, Adelush - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 14:20
Ou fiert	100g	12.6	10.6	424	1.1	0	0	1.1	155
Cozonac, din comert	80g	4.3	2.2	81.6	48.9	0.4	195.2	29.4	232
Cafea cu lapte si zahar	200ml	0.8	2.4	-	24.2	-	-	-	118
Apa minerala	500ml	0	0	0	0	0	5	0	0
		17.7	15.2	505.6	74.2	0.4	200.2	30.5	505
Gustare 1, ora 14:22
Mar fuji	70g	0.2	0.1	-	9.7	1.9	-	7.3	35
Om de zapada din ciocolata alba si 10% ciocolata amaruie, Heidi	80g	4.9	25	-	45.4	-	-	-	426
		5.1	25.1	-	55.1	1.9	-	7.3	461
Prânz, ora 14:24
Piure de cartofi	160g	3.2	6.4	-	25.6	-	-	-	170
Carne de porc, proaspata, spata, intreaga, carne slaba (degresata), gatita, la cuptor	100g	28.6	9.8	79	0	0	64	0	210
Apa plata	250ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		31.8	16.2	79	25.6	0	64	0	380
Gustare 2, ora 19:24
Apa plata	1000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	0	0	0	0	0
Total ingerat		54.6 (mic)	56.5 (mult)	584.6	154.9	2.3	264.2	37.8	1346
Norma zilnică		min:60 max:90	min:37.4 max:44.9		min:151.4 max:168.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers nordic, normal	10min	-62
Metabolism bazal		-1367
Total consumat		-1429


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 14:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b], 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-comert.html]Cozonac, din comert[/url], 80g - [b][color=#FF0000]232[/color] calorii[/b], 4.3 proteine, 2.2 grasimi, 81.6 colesterol, 48.9 carbohidrati, 0.4 fibre, 195.2 sodiu, 29.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html]Cafea cu lapte si zahar[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 24.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html]Apa minerala[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 5 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 14:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-fuji.html]Mar fuji[/url], 70g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 9.7 carbohidrati, 1.9 fibre, - sodiu, 7.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-om-zapada-ciocolata-alba-10-ciocolata-amaruie-heidi.html]Om de zapada din ciocolata alba si 10% ciocolata amaruie, Heidi[/url], 80g - [b][color=#FF0000]426[/color] calorii[/b], 4.9 proteine, 25 grasimi, - colesterol, 45.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 14:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html]Piure de cartofi[/url], 160g - [b][color=#FF0000]170[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 6.4 grasimi, - colesterol, 25.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-spata-intreaga-carne-slaba-degresata-gatita-cuptor.html]Carne de porc, proaspata, spata, intreaga, carne slaba (degresata), gatita, la cuptor[/url], 100g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b], 28.6 proteine, 9.8 grasimi, 79 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 64 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 19:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1346[/color] calorii, (mic)54.6 proteine, (mult)56.5 grasimi, 584.6 colesterol, 154.9 carbohidrati, 2.3 fibre, 264.2 sodiu, 37.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html]Mers nordic, normal[/url], 10min - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1367[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1429[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 14:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-comert.html]Cozonac, din comert[/url], 80g - [b][color=#FF0000]232[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html]Cafea cu lapte si zahar[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html]Apa minerala[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 14:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-fuji.html]Mar fuji[/url], 70g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-om-zapada-ciocolata-alba-10-ciocolata-amaruie-heidi.html]Om de zapada din ciocolata alba si 10% ciocolata amaruie, Heidi[/url], 80g - [b][color=#FF0000]426[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html]Piure de cartofi[/url], 160g - [b][color=#FF0000]170[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-spata-intreaga-carne-slaba-degresata-gatita-cuptor.html]Carne de porc, proaspata, spata, intreaga, carne slaba (degresata), gatita, la cuptor[/url], 100g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 19:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1346[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html]Mers nordic, normal[/url], 10min - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1367[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1429[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 14:20</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong>, 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Cozonac, din comert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-comert.html">Cozonac, din comert</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">232</span> calorii</strong>, 4.3 proteine, 2.2 grasimi, 81.6 colesterol, 48.9 carbohidrati, 0.4 fibre, 195.2 sodiu, 29.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea cu lapte si zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html">Cafea cu lapte si zahar</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 24.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa minerala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html">Apa minerala</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 5 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 14:22</em><br/><a title="Calorii Mar fuji" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-fuji.html">Mar fuji</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 9.7 carbohidrati, 1.9 fibre, - sodiu, 7.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Om de zapada din ciocolata alba si 10% ciocolata amaruie, Heidi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-om-zapada-ciocolata-alba-10-ciocolata-amaruie-heidi.html">Om de zapada din ciocolata alba si 10% ciocolata amaruie, Heidi</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">426</span> calorii</strong>, 4.9 proteine, 25 grasimi, - colesterol, 45.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:24</em><br/><a title="Calorii Piure de cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html">Piure de cartofi</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">170</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 6.4 grasimi, - colesterol, 25.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de porc, proaspata, spata, intreaga, carne slaba (degresata), gatita, la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-spata-intreaga-carne-slaba-degresata-gatita-cuptor.html">Carne de porc, proaspata, spata, intreaga, carne slaba (degresata), gatita, la cuptor</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong>, 28.6 proteine, 9.8 grasimi, 79 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 64 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 19:24</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1346</span> calorii, (mic)54.6 proteine, (mult)56.5 grasimi, 584.6 colesterol, 154.9 carbohidrati, 2.3 fibre, 264.2 sodiu, 37.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers nordic, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html">Mers nordic, normal</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1367</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1429</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 14:20</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cozonac, din comert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-comert.html">Cozonac, din comert</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">232</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte si zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html">Cafea cu lapte si zahar</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa minerala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html">Apa minerala</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 14:22</em><br/><a title="Calorii Mar fuji" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-fuji.html">Mar fuji</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Om de zapada din ciocolata alba si 10% ciocolata amaruie, Heidi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-om-zapada-ciocolata-alba-10-ciocolata-amaruie-heidi.html">Om de zapada din ciocolata alba si 10% ciocolata amaruie, Heidi</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">426</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:24</em><br/><a title="Calorii Piure de cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html">Piure de cartofi</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">170</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de porc, proaspata, spata, intreaga, carne slaba (degresata), gatita, la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-spata-intreaga-carne-slaba-degresata-gatita-cuptor.html">Carne de porc, proaspata, spata, intreaga, carne slaba (degresata), gatita, la cuptor</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 19:24</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1346</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers nordic, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html">Mers nordic, normal</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1367</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1429</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 05-01-2015, Adelush

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 05-01-2015, Adelush

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!