Meniu pentru 05-02-2011, Alexandra93
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 16:53 | |||||||||
Paine dieta feliata, Titan | 40g | 3.6 | 0.4 | 0 | 17.4 | 0 | 0 | 0 | 87 |
Pate taranesc de porc, Sadu | 20g | 2.3 | 2.9 | - | 0.7 | - | - | - | 39 |
Iaurt NutriDay de baut, Danone | 60g | 1.9 | 1 | - | 2 | - | - | - | 25 |
7.8 | 4.3 | 0 | 20.1 | 0 | 0 | 0 | 151 | ||
Prânz, ora 16:55 | |||||||||
Piure de cartofi | 100g | 2 | 4 | - | 16 | - | - | - | 106 |
2 | 4 | - | 16 | - | - | - | 106 | ||
Gustare 2, ora 16:51 | |||||||||
Ecler cu ciocolata | 130g | 7.8 | 11.7 | - | 65 | - | - | - | 390 |
7.8 | 11.7 | - | 65 | - | - | - | 390 | ||
Total ingerat | 17.6 (mic) |
20 |
0 | 101.1 (mult) |
0 | 0 |
0 |
647 | |
Norma zilnică | min:60.8 max:91.2 |
min:18 max:21.6 |
min:72.8 max:80.9 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1363 | |
Total consumat | -1363 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-3.8 kg/lună |