Meniu pentru 05-02-2012, gildairi

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 05/02/2012, gildairi - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:59
Cafea cu lapte si zahar automat	150ml	0.6	3	-	11.4	0	-	-	75
		0.6	3	-	11.4	0	-	-	75
Prânz, ora 14:59
Mamaliga (Musi25)	260g	5.2	0	-	39	-	-	-	182
Telemea de oaie	25g	4.3	5	0	0.3	0	0	0	68
Ou de gaina	60g	7.6	5.9	253.8	0.5	0	0	0	86
Salata de sfecla rosie, Raureni	100g	0.9	0.1	-	5.5	1.5	315	4	24
		18	11	253.8	45.3	1.5	315	4	360
Gustare 2, ora 18:02
Gulie, proaspata (cruda)	260g	4.4	0.3	0	16.1	9.4	52	6.8	71
		4.4	0.3	0	16.1	9.4	52	6.8	71
Cina, ora 21:03
Iaurt usurel 0.1% grasime, Napolact	400ml	12.8	0.4	-	14.4	0	-	14.4	112
		12.8	0.4	-	14.4	0	-	14.4	112
Total ingerat		35.8 (mic)	14.7 (mic)	253.8	87.2 (mult)	10.9	367	25.2	618
Norma zilnică		min:67 max:100.5	min:17.2 max:20.6		min:69.5 max:77.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	20min	-70
Aerobica, general	20min	-143
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	60min	-101
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)	30min	-67
Urcat pe scari	15min	-140
Metabolism bazal		-1331
Total consumat		-1852


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar-automat.html]Cafea cu lapte si zahar automat[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 11.4 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 14:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html]Mamaliga (Musi25)[/url], 260g - [b][color=#FF0000]182[/color] calorii[/b], 5.2 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 39 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-oaie.html]Telemea de oaie[/url], 25g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b], 4.3 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 60g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b], 7.6 proteine, 5.9 grasimi, 253.8 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-sfecla-rosie-raureni.html]Salata de sfecla rosie, Raureni[/url], 100g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 5.5 carbohidrati, 1.5 fibre, 315 sodiu, 4 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 18:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gulie-proaspata-cruda.html]Gulie, proaspata (cruda)[/url], 260g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 16.1 carbohidrati, 9.4 fibre, 52 sodiu, 6.8 zaharuri

[i]Cina, ora 21:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-usurel-0-1-grasime-napolact.html]Iaurt usurel 0.1% grasime, Napolact[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]112[/color] calorii[/b], 12.8 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 14.4 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 14.4 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]618[/color] calorii, (mic)35.8 proteine, (mic)14.7 grasimi, 253.8 colesterol, (mult)87.2 carbohidrati, 10.9 fibre, 367 sodiu, 25.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 20min - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 20min - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 60min - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 15min - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1331[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1852[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar-automat.html]Cafea cu lapte si zahar automat[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html]Mamaliga (Musi25)[/url], 260g - [b][color=#FF0000]182[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-oaie.html]Telemea de oaie[/url], 25g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 60g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-sfecla-rosie-raureni.html]Salata de sfecla rosie, Raureni[/url], 100g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 18:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gulie-proaspata-cruda.html]Gulie, proaspata (cruda)[/url], 260g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-usurel-0-1-grasime-napolact.html]Iaurt usurel 0.1% grasime, Napolact[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]112[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]618[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 20min - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 20min - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 60min - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 15min - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1331[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1852[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:59</em><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte si zahar automat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar-automat.html">Cafea cu lapte si zahar automat</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 11.4 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:59</em><br/><a title="Calorii Mamaliga (Musi25)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html">Mamaliga (Musi25)</a>, 260g - <strong><span style="color:#FF0000">182</span> calorii</strong>, 5.2 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 39 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Telemea de oaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-oaie.html">Telemea de oaie</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong>, 4.3 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong>, 7.6 proteine, 5.9 grasimi, 253.8 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de sfecla rosie, Raureni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-sfecla-rosie-raureni.html">Salata de sfecla rosie, Raureni</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 5.5 carbohidrati, 1.5 fibre, 315 sodiu, 4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 18:02</em><br/><a title="Calorii Gulie, proaspata (cruda)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gulie-proaspata-cruda.html">Gulie, proaspata (cruda)</a>, 260g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 16.1 carbohidrati, 9.4 fibre, 52 sodiu, 6.8 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:03</em><br/><a title="Calorii Iaurt usurel 0.1% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-usurel-0-1-grasime-napolact.html">Iaurt usurel 0.1% grasime, Napolact</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">112</span> calorii</strong>, 12.8 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 14.4 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 14.4 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">618</span> calorii, (mic)35.8 proteine, (mic)14.7 grasimi, 253.8 colesterol, (mult)87.2 carbohidrati, 10.9 fibre, 367 sodiu, 25.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">70</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">143</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">101</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">67</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">140</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1331</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1852</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:59</em><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte si zahar automat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar-automat.html">Cafea cu lapte si zahar automat</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:59</em><br/><a title="Calorii Mamaliga (Musi25)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html">Mamaliga (Musi25)</a>, 260g - <strong><span style="color:#FF0000">182</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Telemea de oaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-oaie.html">Telemea de oaie</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de sfecla rosie, Raureni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-sfecla-rosie-raureni.html">Salata de sfecla rosie, Raureni</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 18:02</em><br/><a title="Calorii Gulie, proaspata (cruda)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gulie-proaspata-cruda.html">Gulie, proaspata (cruda)</a>, 260g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:03</em><br/><a title="Calorii Iaurt usurel 0.1% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-usurel-0-1-grasime-napolact.html">Iaurt usurel 0.1% grasime, Napolact</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">112</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">618</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">70</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">143</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">101</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">67</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">140</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1331</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1852</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 05-02-2012, gildairi

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 05-02-2012, gildairi

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!