Meniu pentru 05-03-2011, erica51

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 05/03/2011, erica51 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:00
Felii crocante graham, Stilla Fitness	34g	4	0.9	0	28.2	0	0	0	131
Lapte batut integral	300ml	10.5	10.8	-	11.7	-	-	-	186
		14.5	11.7	0	39.9	0	0	0	317
Prânz, ora 13:00
Ciorba de perisoare	200g	12.8	10.4	0	2	0.8	0	0	216
Varza murata gatita dietetic	200g	3.6	6.4	-	14	2.6	-	-	123
Carnati porc, 1	25g	3.8	6.5	0	0.4	0	0	0	76
		20.2	23.3	0	16.4	3.4	0	0	415
Gustare 2, ora 16:00
Biscuiti dietetici fara sare, fara zahar, Gullon	30g	3.4	3.8	0	16.1	5.5	0	0.5	113
		3.4	3.8	0	16.1	5.5	0	0.5	113
Cina, ora 18:30
Ciorba de perisoare	250g	16	13	0	2.5	1	0	0	270
		16	13	0	2.5	1	0	0	270
Total ingerat		54.1 (mic)	51.8 (mult)	0	74.9 (mic)	9.9	0	0.5	1115
Norma zilnică		min:103 max:154.5	min:31 max:37.2		min:125.4 max:139.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aspirat	60min	-363
Activitati casnice	120min	-643
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi	30min	-144
Metabolism bazal		-1597
Total consumat		-2747


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -7.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-felii-crocante-graham-stilla-fitness.html]Felii crocante graham, Stilla Fitness[/url], 34g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b], 4 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 28.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-integral.html]Lapte batut integral[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b], 10.5 proteine, 10.8 grasimi, - colesterol, 11.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html]Ciorba de perisoare[/url], 200g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b], 12.8 proteine, 10.4 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-murata-gatita-dietetic.html]Varza murata gatita dietetic[/url], 200g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 6.4 grasimi, - colesterol, 14 carbohidrati, 2.6 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carnati-porc-1.html]Carnati porc, 1[/url], 25g - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 6.5 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-dietetici-fara-sare-fara-zahar-gullon.html]Biscuiti dietetici fara sare, fara zahar, Gullon[/url], 30g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 16.1 carbohidrati, 5.5 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri

[i]Cina, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html]Ciorba de perisoare[/url], 250g - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b], 16 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1115[/color] calorii, (mic)54.1 proteine, (mult)51.8 grasimi, 0 colesterol, (mic)74.9 carbohidrati, 9.9 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dat-aspiratorul.html]Aspirat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]363[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 120min - [b][color=#FF0000]643[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 30min - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1597[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2747[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-felii-crocante-graham-stilla-fitness.html]Felii crocante graham, Stilla Fitness[/url], 34g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-integral.html]Lapte batut integral[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html]Ciorba de perisoare[/url], 200g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-murata-gatita-dietetic.html]Varza murata gatita dietetic[/url], 200g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carnati-porc-1.html]Carnati porc, 1[/url], 25g - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-dietetici-fara-sare-fara-zahar-gullon.html]Biscuiti dietetici fara sare, fara zahar, Gullon[/url], 30g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html]Ciorba de perisoare[/url], 250g - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1115[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dat-aspiratorul.html]Aspirat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]363[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 120min - [b][color=#FF0000]643[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 30min - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1597[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2747[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Felii crocante graham, Stilla Fitness" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-felii-crocante-graham-stilla-fitness.html">Felii crocante graham, Stilla Fitness</a>, 34g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong>, 4 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 28.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte batut integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-integral.html">Lapte batut integral</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong>, 10.5 proteine, 10.8 grasimi, - colesterol, 11.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html">Ciorba de perisoare</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong>, 12.8 proteine, 10.4 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Varza murata gatita dietetic" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-murata-gatita-dietetic.html">Varza murata gatita dietetic</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 6.4 grasimi, - colesterol, 14 carbohidrati, 2.6 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Carnati porc, 1" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carnati-porc-1.html">Carnati porc, 1</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">76</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 6.5 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Biscuiti dietetici fara sare, fara zahar, Gullon" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-dietetici-fara-sare-fara-zahar-gullon.html">Biscuiti dietetici fara sare, fara zahar, Gullon</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 16.1 carbohidrati, 5.5 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html">Ciorba de perisoare</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">270</span> calorii</strong>, 16 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1115</span> calorii, (mic)54.1 proteine, (mult)51.8 grasimi, 0 colesterol, (mic)74.9 carbohidrati, 9.9 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aspirat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dat-aspiratorul.html">Aspirat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">363</span> calorii</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">643</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">144</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1597</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2747</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Felii crocante graham, Stilla Fitness" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-felii-crocante-graham-stilla-fitness.html">Felii crocante graham, Stilla Fitness</a>, 34g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte batut integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-integral.html">Lapte batut integral</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html">Ciorba de perisoare</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza murata gatita dietetic" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-murata-gatita-dietetic.html">Varza murata gatita dietetic</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carnati porc, 1" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carnati-porc-1.html">Carnati porc, 1</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">76</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Biscuiti dietetici fara sare, fara zahar, Gullon" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-dietetici-fara-sare-fara-zahar-gullon.html">Biscuiti dietetici fara sare, fara zahar, Gullon</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html">Ciorba de perisoare</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">270</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1115</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aspirat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dat-aspiratorul.html">Aspirat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">363</span> calorii</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">643</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">144</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1597</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2747</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 05-03-2011, erica51

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 05-03-2011, erica51

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!