Meniu pentru 05-03-2012, Mika13

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 05/03/2012, Mika13 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 20:31
Iaurt proaspat natural 3%, Zuzu	150g	4.8	4.5	-	6.8	0	-	6.8	86
Musli cu Fructe, SanoVita	35g	3.4	2.9	-	25	1.4	-	-	117
		8.2	7.4	-	31.8	1.4	-	6.8	203
Gustare 1, ora 20:32
Apa plata, Dorna	2000ml	0	0	0	0	0	2	0	0
		0	0	0	0	0	2	0	0
Prânz, ora 20:33
Couscous fiert	150g	19.2	0.3	0	32.7	0	0	0	159
Dorada	150g	28.4	1.4	0	0	0	0	0	134
Salata de pui cu telina Alyy	50g	5.4	2.7	-	1.2	-	-	-	52
Paine de grau, alba	15g	1.1	0.5	0	7.6	0.4	102.2	0.6	40
		54.1	4.9	0	41.5	0.4	102.2	0.6	385
Gustare 2, ora 20:32
Banane/Banana	100g	1.1	0.3	0	22.8	2.6	1	12.2	89
Miez de nuca, Orlando's	40g	5.6	25.2	-	4.8	2.4	-	-	358
		6.7	25.5	0	27.6	5	1	12.2	447
Cina, ora 19:46
Ciocolata amaruie cu cafea, Dark Coffee, Heidi Grand'Or	32g	2	12.1	0	15	0	0	0	175
		2	12.1	0	15	0	0	0	175
Total ingerat		71	49.9 (mult)	0	115.9 (mic)	6.8	105.2	19.6	1210
Norma zilnică		min:54 max:81	min:33.6 max:40.3		min:136.1 max:151.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Banda alergat, inclinatie 10%, 6km/h	38min	-297
Banda alergat, inclinatie 5%, 6km/h	10min	-62
Bicicleta stationar, moderat	7min	-44
Metabolism bazal		-1277
Total consumat		-1680


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 20:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-proaspat-natural-3-zuzu.html]Iaurt proaspat natural 3%, Zuzu[/url], 150g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 4.5 grasimi, - colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 6.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-fructe-sanovita.html]Musli cu Fructe, SanoVita[/url], 35g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 2.9 grasimi, - colesterol, 25 carbohidrati, 1.4 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 20:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-dorna.html]Apa plata, Dorna[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 20:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-couscous-fiert.html]Couscous fiert[/url], 150g - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b], 19.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 32.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dorada.html]Dorada[/url], 150g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b], 28.4 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-pui-cu-telina-alyy.html]Salata de pui cu telina Alyy[/url], 50g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 2.7 grasimi, - colesterol, 1.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 15g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 7.6 carbohidrati, 0.4 fibre, 102.2 sodiu, 0.6 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 20:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-nuca-orlando.html]Miez de nuca, Orlando's[/url], 40g - [b][color=#FF0000]358[/color] calorii[/b], 5.6 proteine, 25.2 grasimi, - colesterol, 4.8 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 19:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-cafea-dark-coffee-heidi-grand.html]Ciocolata amaruie cu cafea, Dark Coffee, Heidi Grand'Or[/url], 32g - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b], 2 proteine, 12.1 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1210[/color] calorii, 71 proteine, (mult)49.9 grasimi, 0 colesterol, (mic)115.9 carbohidrati, 6.8 fibre, 105.2 sodiu, 19.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-10-6-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 10%, 6km/h[/url], 38min - [b][color=#FF0000]297[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-6-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 5%, 6km/h[/url], 10min - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html]Bicicleta stationar, moderat[/url], 7min - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1277[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1680[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 20:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-proaspat-natural-3-zuzu.html]Iaurt proaspat natural 3%, Zuzu[/url], 150g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-fructe-sanovita.html]Musli cu Fructe, SanoVita[/url], 35g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 20:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-dorna.html]Apa plata, Dorna[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 20:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-couscous-fiert.html]Couscous fiert[/url], 150g - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dorada.html]Dorada[/url], 150g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-pui-cu-telina-alyy.html]Salata de pui cu telina Alyy[/url], 50g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 15g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 20:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-nuca-orlando.html]Miez de nuca, Orlando's[/url], 40g - [b][color=#FF0000]358[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-cafea-dark-coffee-heidi-grand.html]Ciocolata amaruie cu cafea, Dark Coffee, Heidi Grand'Or[/url], 32g - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1210[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-10-6-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 10%, 6km/h[/url], 38min - [b][color=#FF0000]297[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-6-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 5%, 6km/h[/url], 10min - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html]Bicicleta stationar, moderat[/url], 7min - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1277[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1680[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 20:31</em><br/><a title="Calorii Iaurt proaspat natural 3%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-proaspat-natural-3-zuzu.html">Iaurt proaspat natural 3%, Zuzu</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 4.5 grasimi, - colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 6.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Musli cu Fructe, SanoVita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-fructe-sanovita.html">Musli cu Fructe, SanoVita</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 2.9 grasimi, - colesterol, 25 carbohidrati, 1.4 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 20:32</em><br/><a title="Calorii Apa plata, Dorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-dorna.html">Apa plata, Dorna</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 20:33</em><br/><a title="Calorii Couscous fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-couscous-fiert.html">Couscous fiert</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong>, 19.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 32.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Dorada" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dorada.html">Dorada</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong>, 28.4 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de pui cu telina Alyy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-pui-cu-telina-alyy.html">Salata de pui cu telina Alyy</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 2.7 grasimi, - colesterol, 1.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 7.6 carbohidrati, 0.4 fibre, 102.2 sodiu, 0.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 20:32</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Miez de nuca, Orlando&#039;s" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-nuca-orlando.html">Miez de nuca, Orlando&#039;s</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">358</span> calorii</strong>, 5.6 proteine, 25.2 grasimi, - colesterol, 4.8 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:46</em><br/><a title="Calorii Ciocolata amaruie cu cafea, Dark Coffee, Heidi Grand&#039;Or" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-cafea-dark-coffee-heidi-grand.html">Ciocolata amaruie cu cafea, Dark Coffee, Heidi Grand&#039;Or</a>, 32g - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong>, 2 proteine, 12.1 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1210</span> calorii, 71 proteine, (mult)49.9 grasimi, 0 colesterol, (mic)115.9 carbohidrati, 6.8 fibre, 105.2 sodiu, 19.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 10%, 6km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-10-6-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 10%, 6km/h</a>, 38min - <strong><span style="color:#ff0000">297</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 5%, 6km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-6-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 5%, 6km/h</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta stationar, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html">Bicicleta stationar, moderat</a>, 7min - <strong><span style="color:#ff0000">44</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1277</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1680</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 20:31</em><br/><a title="Calorii Iaurt proaspat natural 3%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-proaspat-natural-3-zuzu.html">Iaurt proaspat natural 3%, Zuzu</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Musli cu Fructe, SanoVita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-fructe-sanovita.html">Musli cu Fructe, SanoVita</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 20:32</em><br/><a title="Calorii Apa plata, Dorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-dorna.html">Apa plata, Dorna</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 20:33</em><br/><a title="Calorii Couscous fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-couscous-fiert.html">Couscous fiert</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Dorada" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dorada.html">Dorada</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de pui cu telina Alyy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-pui-cu-telina-alyy.html">Salata de pui cu telina Alyy</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 20:32</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Miez de nuca, Orlando&#039;s" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-nuca-orlando.html">Miez de nuca, Orlando&#039;s</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">358</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:46</em><br/><a title="Calorii Ciocolata amaruie cu cafea, Dark Coffee, Heidi Grand&#039;Or" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-cafea-dark-coffee-heidi-grand.html">Ciocolata amaruie cu cafea, Dark Coffee, Heidi Grand&#039;Or</a>, 32g - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1210</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 10%, 6km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-10-6-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 10%, 6km/h</a>, 38min - <strong><span style="color:#ff0000">297</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 5%, 6km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-6-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 5%, 6km/h</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta stationar, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html">Bicicleta stationar, moderat</a>, 7min - <strong><span style="color:#ff0000">44</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1277</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1680</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 05-03-2012, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 05-03-2012, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!