Meniu pentru 05-03-2014, Anason

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 05/03/2014, Anason - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:19
Cafea	500ml	0.5	0	0	0	0	10	0	5
Lapte Cedra 1,5% grasime, Napolact	30ml	0.9	0.5	-	1.4	-	-	-	13
Banane/Banana	192g	2.1	0.6	0	43.8	5	1.9	23.4	171
		3.5	1.1	0	45.2	5	11.9	23.4	189
Gustare 1, ora 13:20
Afine	250g	1.8	0.8	0	36.3	6	0	25	143
		1.8	0.8	0	36.3	6	0	25	143
Prânz, ora 13:20
Gratar de porc, 365	150g	38	7.1	-	0	0	-	-	216
Pui pulpe fara piele, gatite	208g	54.1	22.9	-	0	0	-	0	435
		92.1	30	-	0	0	-	0	651
Cina, ora 20:40
Mure (congelate)	300g	4.8	0	0	19.2	15	0	0	111
		4.8	0	0	19.2	15	0	0	111
Gustare 3, ora 23:36
Mere	186g	0	0	0	26	3.7	-	18.6	97
Mere Golden	300g	0	0	-	33.6	0.3	-	-	147
		0	0	0	59.6	4	-	18.6	244
Total ingerat		102.2	31.9 (mic)	0	160.3	30	11.9	67 (mult)	1338
Norma zilnică		min:95.6 max:143.4	min:37.2 max:44.6		min:150.5 max:167.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Stepper, fara suport maini	3min	-24
Callanetics, moderat	4min	-22
Ridicare greutati, usor	3min	-14
Metabolism bazal		-1666
Total consumat		-1726


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 10 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cedra-1-5-napolact.html]Lapte Cedra 1,5% grasime,  Napolact[/url], 30ml - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 192g - [b][color=#FF0000]171[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 43.8 carbohidrati, 5 fibre, 1.9 sodiu, 23.4 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 13:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-afine.html]Afine[/url], 250g - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 36.3 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 25 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gratar-porc-365.html]Gratar de porc, 365[/url], 150g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b], 38 proteine, 7.1 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-pulpe-fara-piele-gatite.html]Pui pulpe fara piele, gatite[/url], 208g - [b][color=#FF0000]435[/color] calorii[/b], 54.1 proteine, 22.9 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 20:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mure-congelate.html]Mure (congelate)[/url], 300g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19.2 carbohidrati, 15 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 23:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 186g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 26 carbohidrati, 3.7 fibre, - sodiu, 18.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 300g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 33.6 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1338[/color] calorii, 102.2 proteine, (mic)31.9 grasimi, 0 colesterol, 160.3 carbohidrati, 30 fibre, 11.9 sodiu, (mult)67 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html]Stepper, fara suport maini[/url], 3min - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-callanetics.html]Callanetics, moderat[/url], 4min - [b][color=#FF0000]22[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati.html]Ridicare greutati, usor[/url], 3min - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1666[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1726[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cedra-1-5-napolact.html]Lapte Cedra 1,5% grasime,  Napolact[/url], 30ml - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 192g - [b][color=#FF0000]171[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 13:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-afine.html]Afine[/url], 250g - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gratar-porc-365.html]Gratar de porc, 365[/url], 150g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-pulpe-fara-piele-gatite.html]Pui pulpe fara piele, gatite[/url], 208g - [b][color=#FF0000]435[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mure-congelate.html]Mure (congelate)[/url], 300g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 23:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 186g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 300g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1338[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html]Stepper, fara suport maini[/url], 3min - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-callanetics.html]Callanetics, moderat[/url], 4min - [b][color=#FF0000]22[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati.html]Ridicare greutati, usor[/url], 3min - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1666[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1726[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:19</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 10 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte Cedra 1,5% grasime,  Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cedra-1-5-napolact.html">Lapte Cedra 1,5% grasime,  Napolact</a>, 30ml - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 192g - <strong><span style="color:#FF0000">171</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 43.8 carbohidrati, 5 fibre, 1.9 sodiu, 23.4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 13:20</em><br/><a title="Calorii Afine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-afine.html">Afine</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">143</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 36.3 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 25 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:20</em><br/><a title="Calorii Gratar de porc, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gratar-porc-365.html">Gratar de porc, 365</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong>, 38 proteine, 7.1 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pui pulpe fara piele, gatite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-pulpe-fara-piele-gatite.html">Pui pulpe fara piele, gatite</a>, 208g - <strong><span style="color:#FF0000">435</span> calorii</strong>, 54.1 proteine, 22.9 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:40</em><br/><a title="Calorii Mure (congelate)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mure-congelate.html">Mure (congelate)</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19.2 carbohidrati, 15 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 23:36</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 186g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 26 carbohidrati, 3.7 fibre, - sodiu, 18.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 33.6 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1338</span> calorii, 102.2 proteine, (mic)31.9 grasimi, 0 colesterol, 160.3 carbohidrati, 30 fibre, 11.9 sodiu, (mult)67 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Stepper, fara suport maini" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html">Stepper, fara suport maini</a>, 3min - <strong><span style="color:#ff0000">24</span> calorii</strong><br/><a title="Callanetics, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-callanetics.html">Callanetics, moderat</a>, 4min - <strong><span style="color:#ff0000">22</span> calorii</strong><br/><a title="Ridicare greutati, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati.html">Ridicare greutati, usor</a>, 3min - <strong><span style="color:#ff0000">14</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1666</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1726</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:19</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte Cedra 1,5% grasime,  Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cedra-1-5-napolact.html">Lapte Cedra 1,5% grasime,  Napolact</a>, 30ml - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 192g - <strong><span style="color:#FF0000">171</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 13:20</em><br/><a title="Calorii Afine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-afine.html">Afine</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">143</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:20</em><br/><a title="Calorii Gratar de porc, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gratar-porc-365.html">Gratar de porc, 365</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pui pulpe fara piele, gatite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-pulpe-fara-piele-gatite.html">Pui pulpe fara piele, gatite</a>, 208g - <strong><span style="color:#FF0000">435</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:40</em><br/><a title="Calorii Mure (congelate)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mure-congelate.html">Mure (congelate)</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 23:36</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 186g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1338</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Stepper, fara suport maini" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html">Stepper, fara suport maini</a>, 3min - <strong><span style="color:#ff0000">24</span> calorii</strong><br/><a title="Callanetics, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-callanetics.html">Callanetics, moderat</a>, 4min - <strong><span style="color:#ff0000">22</span> calorii</strong><br/><a title="Ridicare greutati, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati.html">Ridicare greutati, usor</a>, 3min - <strong><span style="color:#ff0000">14</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1666</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1726</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 05-03-2014, Anason

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 05-03-2014, Anason

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!