Meniu pentru 06-02-2010, carmenmachidon

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 06/02/2010, carmenmachidon - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:50
Lapte semidegresat 1,5 % grasime, Arla	200ml	6.4	3	-	9.6	0	80	9.6	90
Cereale integrale simple Fitness, Nestle	30g	2.4	0.4	0	23.9	1.5	150	5.1	109
		8.8	3.4	0	33.5	1.5	230	14.7	199
Gustare 1, ora 11:30
Minole	120g	1.2	1.2	0	14.4	0	0	0	77
Cafea preparata, Jacobs Kronung	200ml	0.4	2	0	0.6	0	0	0.6	4
		1.6	3.2	0	15	0	0	0.6	81
Prânz, ora 13:40
Pilaf cu legume	200g	3	4	0	35.6	0	0	0	190
Pui prajit	50g	11.3	11	0	2.9	0	0	0	155
Ciorba de perisoare	150g	9.6	7.8	0	1.5	0.6	0	0	162
		23.9	22.8	0	40	0.6	0	0	507
Gustare 2, ora 17:15
Banane/Banana	77g	0.8	0.2	0	17.6	2	0.8	9.4	69
		0.8	0.2	0	17.6	2	0.8	9.4	69
Cina, ora 18:00
Ciorba de perisoare	290g	18.6	15.1	0	2.9	1.2	0	0	314
		18.6	15.1	0	2.9	1.2	0	0	314
Total ingerat		53.7 (mic)	44.7 (mult)	0	109 (mic)	5.3	230.8	24.7	1170
Norma zilnică		min:82.5 max:123.8	min:32.5 max:39		min:131.6 max:146.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	15min	-64
Shopping	60min	-294
Spalat, pe dinti	3min	-10
Dus	15min	-84
Metabolism bazal		-1506
Total consumat		-1958


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-grasime-arla.html]Lapte semidegresat 1,5 % grasime, Arla[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 9.6 carbohidrati, 0 fibre, 80 sodiu, 9.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-simple-fitness-nestle.html]Cereale integrale simple Fitness, Nestle[/url], 30g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 23.9 carbohidrati, 1.5 fibre, 150 sodiu, 5.1 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-minole.html]Minole[/url], 120g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 14.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-preparata-jacobs-kronung.html]Cafea preparata, Jacobs Kronung[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-legume.html]Pilaf cu legume[/url], 200g - [b][color=#FF0000]190[/color] calorii[/b], 3 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 35.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-prajit.html]Pui prajit[/url], 50g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b], 11.3 proteine, 11 grasimi, 0 colesterol, 2.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html]Ciorba de perisoare[/url], 150g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b], 9.6 proteine, 7.8 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 77g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 17.6 carbohidrati, 2 fibre, 0.8 sodiu, 9.4 zaharuri

[i]Cina, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html]Ciorba de perisoare[/url], 290g - [b][color=#FF0000]314[/color] calorii[/b], 18.6 proteine, 15.1 grasimi, 0 colesterol, 2.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1170[/color] calorii, (mic)53.7 proteine, (mult)44.7 grasimi, 0 colesterol, (mic)109 carbohidrati, 5.3 fibre, 230.8 sodiu, 24.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 15min - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html]Shopping[/url], 60min - [b][color=#FF0000]294[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-pe-dinti.html]Spalat, pe dinti[/url], 3min - [b][color=#FF0000]10[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html]Dus[/url], 15min - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1506[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1958[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-grasime-arla.html]Lapte semidegresat 1,5 % grasime, Arla[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-simple-fitness-nestle.html]Cereale integrale simple Fitness, Nestle[/url], 30g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-minole.html]Minole[/url], 120g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-preparata-jacobs-kronung.html]Cafea preparata, Jacobs Kronung[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-legume.html]Pilaf cu legume[/url], 200g - [b][color=#FF0000]190[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-prajit.html]Pui prajit[/url], 50g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html]Ciorba de perisoare[/url], 150g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 77g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html]Ciorba de perisoare[/url], 290g - [b][color=#FF0000]314[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1170[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 15min - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html]Shopping[/url], 60min - [b][color=#FF0000]294[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-pe-dinti.html]Spalat, pe dinti[/url], 3min - [b][color=#FF0000]10[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html]Dus[/url], 15min - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1506[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1958[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:50</em><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5 % grasime, Arla" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-grasime-arla.html">Lapte semidegresat 1,5 % grasime, Arla</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 9.6 carbohidrati, 0 fibre, 80 sodiu, 9.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale integrale simple Fitness, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-simple-fitness-nestle.html">Cereale integrale simple Fitness, Nestle</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 23.9 carbohidrati, 1.5 fibre, 150 sodiu, 5.1 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:30</em><br/><a title="Calorii Minole" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-minole.html">Minole</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 14.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea preparata, Jacobs Kronung" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-preparata-jacobs-kronung.html">Cafea preparata, Jacobs Kronung</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:40</em><br/><a title="Calorii Pilaf cu legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-legume.html">Pilaf cu legume</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">190</span> calorii</strong>, 3 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 35.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Pui prajit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-prajit.html">Pui prajit</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong>, 11.3 proteine, 11 grasimi, 0 colesterol, 2.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html">Ciorba de perisoare</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong>, 9.6 proteine, 7.8 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:15</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 77g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 17.6 carbohidrati, 2 fibre, 0.8 sodiu, 9.4 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html">Ciorba de perisoare</a>, 290g - <strong><span style="color:#FF0000">314</span> calorii</strong>, 18.6 proteine, 15.1 grasimi, 0 colesterol, 2.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1170</span> calorii, (mic)53.7 proteine, (mult)44.7 grasimi, 0 colesterol, (mic)109 carbohidrati, 5.3 fibre, 230.8 sodiu, 24.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Shopping" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html">Shopping</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">294</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, pe dinti" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-pe-dinti.html">Spalat, pe dinti</a>, 3min - <strong><span style="color:#ff0000">10</span> calorii</strong><br/><a title="Dus" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html">Dus</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1506</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1958</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:50</em><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5 % grasime, Arla" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-grasime-arla.html">Lapte semidegresat 1,5 % grasime, Arla</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale integrale simple Fitness, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-simple-fitness-nestle.html">Cereale integrale simple Fitness, Nestle</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:30</em><br/><a title="Calorii Minole" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-minole.html">Minole</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea preparata, Jacobs Kronung" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-preparata-jacobs-kronung.html">Cafea preparata, Jacobs Kronung</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:40</em><br/><a title="Calorii Pilaf cu legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-legume.html">Pilaf cu legume</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">190</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pui prajit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-prajit.html">Pui prajit</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html">Ciorba de perisoare</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:15</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 77g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html">Ciorba de perisoare</a>, 290g - <strong><span style="color:#FF0000">314</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1170</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Shopping" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html">Shopping</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">294</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, pe dinti" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-pe-dinti.html">Spalat, pe dinti</a>, 3min - <strong><span style="color:#ff0000">10</span> calorii</strong><br/><a title="Dus" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html">Dus</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1506</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1958</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 06-02-2010, carmenmachidon

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 06-02-2010, carmenmachidon

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!