Meniu pentru 06-02-2015, Mika13

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 06/02/2015, Mika13 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:21
Cheesecake cu Zmeura a la Lauricius	180g	18.5	21.2	-	36	-	-	-	409
Cracker cu cereale integrale, Vitasnella	30g	4.2	2.7	-	18	2.7	270	0.9	114
Unt de masa B	12g	0	7.8	-	0	-	-	-	71
Muschi file	100g	21	3.4	0	0	0	0	0	140
		43.7	35.1	0	54	2.7	270	0.9	734
Gustare 2, ora 21:23
Clatite a la Gea	120g	5.9	4.7	-	21.1	-	-	-	152
		5.9	4.7	-	21.1	-	-	-	152
Cina, ora 19:04
Gemuri (dulceturi)	50g	0.2	0	0	34.4	0.6	16	24.3	139
Paste cu sos si legume	75g	3.8	2.4	-	19.6	-	-	-	118
		4	2.4	0	54	0.6	16	24.3	257
Total ingerat		53.6 (mic)	42.2 (mult)	0	129.1	3.3	286	25.2	1143
Norma zilnică		min:54 max:81	min:31.8 max:38.1		min:128.6 max:142.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)	60min	-434
Metabolism bazal		-1263
Total consumat		-1697


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cheesecake-cu-zmeura-lauricius.html]Cheesecake cu Zmeura a la Lauricius[/url], 180g - [b][color=#FF0000]409[/color] calorii[/b], 18.5 proteine, 21.2 grasimi, - colesterol, 36 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cracker-cereale-integrale-vitasnella.html]Cracker cu cereale integrale, Vitasnella[/url], 30g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 2.7 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, 2.7 fibre, 270 sodiu, 0.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-masa-b.html]Unt de masa B[/url], 12g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b], 0 proteine, 7.8 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file.html]Muschi file[/url], 100g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b], 21 proteine, 3.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 21:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite-gea.html]Clatite a la Gea[/url], 120g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b], 5.9 proteine, 4.7 grasimi, - colesterol, 21.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 19:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gemuri-dulceturi.html]Gemuri (dulceturi)[/url], 50g - [b][color=#FF0000]139[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 34.4 carbohidrati, 0.6 fibre, 16 sodiu, 24.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-cu-sos-legume.html]Paste cu sos si legume[/url], 75g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 19.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1143[/color] calorii, (mic)53.6 proteine, (mult)42.2 grasimi, 0 colesterol, 129.1 carbohidrati, 3.3 fibre, 286 sodiu, 25.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-moderat-nivel-6-10.html]Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)[/url], 60min - [b][color=#FF0000]434[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1263[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1697[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cheesecake-cu-zmeura-lauricius.html]Cheesecake cu Zmeura a la Lauricius[/url], 180g - [b][color=#FF0000]409[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cracker-cereale-integrale-vitasnella.html]Cracker cu cereale integrale, Vitasnella[/url], 30g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-masa-b.html]Unt de masa B[/url], 12g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file.html]Muschi file[/url], 100g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 21:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite-gea.html]Clatite a la Gea[/url], 120g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gemuri-dulceturi.html]Gemuri (dulceturi)[/url], 50g - [b][color=#FF0000]139[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-cu-sos-legume.html]Paste cu sos si legume[/url], 75g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1143[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-moderat-nivel-6-10.html]Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)[/url], 60min - [b][color=#FF0000]434[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1263[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1697[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:21</em><br/><a title="Calorii Cheesecake cu Zmeura a la Lauricius" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cheesecake-cu-zmeura-lauricius.html">Cheesecake cu Zmeura a la Lauricius</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">409</span> calorii</strong>, 18.5 proteine, 21.2 grasimi, - colesterol, 36 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cracker cu cereale integrale, Vitasnella" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cracker-cereale-integrale-vitasnella.html">Cracker cu cereale integrale, Vitasnella</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 2.7 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, 2.7 fibre, 270 sodiu, 0.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Unt de masa B" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-masa-b.html">Unt de masa B</a>, 12g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong>, 0 proteine, 7.8 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Muschi file" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file.html">Muschi file</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong>, 21 proteine, 3.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 21:23</em><br/><a title="Calorii Clatite a la Gea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite-gea.html">Clatite a la Gea</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong>, 5.9 proteine, 4.7 grasimi, - colesterol, 21.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:04</em><br/><a title="Calorii Gemuri (dulceturi)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gemuri-dulceturi.html">Gemuri (dulceturi)</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">139</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 34.4 carbohidrati, 0.6 fibre, 16 sodiu, 24.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Paste cu sos si legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-cu-sos-legume.html">Paste cu sos si legume</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 19.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1143</span> calorii, (mic)53.6 proteine, (mult)42.2 grasimi, 0 colesterol, 129.1 carbohidrati, 3.3 fibre, 286 sodiu, 25.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-moderat-nivel-6-10.html">Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">434</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1263</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1697</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:21</em><br/><a title="Calorii Cheesecake cu Zmeura a la Lauricius" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cheesecake-cu-zmeura-lauricius.html">Cheesecake cu Zmeura a la Lauricius</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">409</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cracker cu cereale integrale, Vitasnella" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cracker-cereale-integrale-vitasnella.html">Cracker cu cereale integrale, Vitasnella</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Unt de masa B" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-masa-b.html">Unt de masa B</a>, 12g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Muschi file" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file.html">Muschi file</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 21:23</em><br/><a title="Calorii Clatite a la Gea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite-gea.html">Clatite a la Gea</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:04</em><br/><a title="Calorii Gemuri (dulceturi)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gemuri-dulceturi.html">Gemuri (dulceturi)</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">139</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paste cu sos si legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-cu-sos-legume.html">Paste cu sos si legume</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1143</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-moderat-nivel-6-10.html">Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">434</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1263</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1697</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 06-02-2015, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 06-02-2015, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!