Meniu pentru 06-06-2012, janyn

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 06/06/2012, janyn - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 13:32
Ochiuri Romanesti (in apa)	100g	14	11	-	0.8	-	-	-	161
Castraveti	100g	0.7	0	0	3.6	0.5	0	1.7	15
		14.7	11	0	4.4	0.5	0	1.7	176
Gustare 1, ora 13:34
Alune	70g	18.2	34.3	0	11.2	6	0	3	397
		18.2	34.3	0	11.2	6	0	3	397
Prânz, ora 13:33
Iaurt 2% grasime, Oke	300g	9.9	6	-	12	0	-	12	141
Piept de pui afumat, Caroli	170g	35.7	2.6	0	4.3	0	0	0	184
Castraveti	50g	0.4	0	0	1.8	0.3	0	0.9	8
		46	8.6	0	18.1	0.3	0	12.9	333
Gustare 3, ora 12:20
Lapte semidegresat 1.5% grasime, Vio	400ml	14	6	-	19.6	-	-	-	188
		14	6	-	19.6	-	-	-	188
Total ingerat		92.9 (mult)	59.9 (mult)	0	53.3 (mic)	6.8	0	17.6	1094
Norma zilnică		min:55 max:82.5	min:30.4 max:36.5		min:123.1 max:136.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Pilates, incepator	20min	-72
Tae-bo, Cardio	30min	-310
Metabolism bazal		-1334
Total consumat		-1716


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ochiuri-romanesti-apa.html]Ochiuri Romanesti (in apa)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]161[/color] calorii[/b], 14 proteine, 11 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 1.7 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 13:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune.html]Alune[/url], 70g - [b][color=#FF0000]397[/color] calorii[/b], 18.2 proteine, 34.3 grasimi, 0 colesterol, 11.2 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 3 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-grasime-oke.html]Iaurt 2% grasime, Oke[/url], 300g - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b], 9.9 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 12 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-afumat-caroli.html]Piept de pui afumat, Caroli[/url], 170g - [b][color=#FF0000]184[/color] calorii[/b], 35.7 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 50g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0.9 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 12:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-vio.html]Lapte semidegresat 1.5% grasime, Vio[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]188[/color] calorii[/b], 14 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 19.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1094[/color] calorii, (mult)92.9 proteine, (mult)59.9 grasimi, 0 colesterol, (mic)53.3 carbohidrati, 6.8 fibre, 0 sodiu, 17.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-incepator.html]Pilates, incepator[/url], 20min - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-cardio.html]Tae-bo, Cardio[/url], 30min - [b][color=#FF0000]310[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1334[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1716[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ochiuri-romanesti-apa.html]Ochiuri Romanesti (in apa)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]161[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 13:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune.html]Alune[/url], 70g - [b][color=#FF0000]397[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-grasime-oke.html]Iaurt 2% grasime, Oke[/url], 300g - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-afumat-caroli.html]Piept de pui afumat, Caroli[/url], 170g - [b][color=#FF0000]184[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 50g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 12:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-vio.html]Lapte semidegresat 1.5% grasime, Vio[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]188[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1094[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-incepator.html]Pilates, incepator[/url], 20min - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-cardio.html]Tae-bo, Cardio[/url], 30min - [b][color=#FF0000]310[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1334[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1716[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:32</em><br/><a title="Calorii Ochiuri Romanesti (in apa)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ochiuri-romanesti-apa.html">Ochiuri Romanesti (in apa)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">161</span> calorii</strong>, 14 proteine, 11 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 1.7 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 13:34</em><br/><a title="Calorii Alune" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune.html">Alune</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">397</span> calorii</strong>, 18.2 proteine, 34.3 grasimi, 0 colesterol, 11.2 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 3 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:33</em><br/><a title="Calorii Iaurt 2% grasime, Oke" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-grasime-oke.html">Iaurt 2% grasime, Oke</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">141</span> calorii</strong>, 9.9 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 12 zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui afumat, Caroli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-afumat-caroli.html">Piept de pui afumat, Caroli</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">184</span> calorii</strong>, 35.7 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0.9 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 12:20</em><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1.5% grasime, Vio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-vio.html">Lapte semidegresat 1.5% grasime, Vio</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">188</span> calorii</strong>, 14 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 19.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1094</span> calorii, (mult)92.9 proteine, (mult)59.9 grasimi, 0 colesterol, (mic)53.3 carbohidrati, 6.8 fibre, 0 sodiu, 17.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Pilates, incepator" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-incepator.html">Pilates, incepator</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Tae-bo, Cardio" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-cardio.html">Tae-bo, Cardio</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">310</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1334</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1716</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:32</em><br/><a title="Calorii Ochiuri Romanesti (in apa)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ochiuri-romanesti-apa.html">Ochiuri Romanesti (in apa)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">161</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 13:34</em><br/><a title="Calorii Alune" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune.html">Alune</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">397</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:33</em><br/><a title="Calorii Iaurt 2% grasime, Oke" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-grasime-oke.html">Iaurt 2% grasime, Oke</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">141</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui afumat, Caroli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-afumat-caroli.html">Piept de pui afumat, Caroli</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">184</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 12:20</em><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1.5% grasime, Vio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-vio.html">Lapte semidegresat 1.5% grasime, Vio</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">188</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1094</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Pilates, incepator" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-incepator.html">Pilates, incepator</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Tae-bo, Cardio" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-cardio.html">Tae-bo, Cardio</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">310</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1334</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1716</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 06-06-2012, janyn

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 06-06-2012, janyn

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!