Meniu pentru 06-07-2014, iribiri

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 06/07/2014, iribiri - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:43
Prune	400g	2.8	0	0	45.6	5.6	0	39.6	184
		2.8	0	0	45.6	5.6	0	39.6	184
Gustare 1, ora 12:17
Prune uscate	100g	2.2	0	0	63.9	7.1	-	38.1	240
		2.2	0	0	63.9	7.1	-	38.1	240
Prânz, ora 12:19
Varza	400g	5.2	0	0	23.2	10	0	12.8	100
		5.2	0	0	23.2	10	0	12.8	100
Gustare 2, ora 15:17
Corcoduse	240g	0.5	0	0	15.4	2.4	0	0	65
Mere verzi	400g	0	0	0	50.8	-	-	-	204
Caise, proaspete	400g	5.6	1.6	0	44.5	8	4	37	192
		6.1	1.6	0	110.7	10.4	4	37	461
Total ingerat		16.3 (mic)	1.6 (mic)	0	243.4 (mult)	33.1	4	127.5 (mult)	985
Norma zilnică		min:81 max:121.5	min:27.4 max:32.8		min:110.8 max:123.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h	10min	-96
Bicicleta eliptica, usor (nivel 6-10)	20min	-190
Stepper, fara suport maini	10min	-68
Ridicare greutati, usor	4min	-16
Ciclism/bicicleta (15 km/h)	50min	-419
Metabolism bazal		-1612
Total consumat		-2401


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -6.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html]Prune[/url], 400g - [b][color=#FF0000]184[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.6 fibre, 0 sodiu, 39.6 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-uscate.html]Prune uscate[/url], 100g - [b][color=#FF0000]240[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 63.9 carbohidrati, 7.1 fibre, - sodiu, 38.1 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html]Varza[/url], 400g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b], 5.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.2 carbohidrati, 10 fibre, 0 sodiu, 12.8 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-corcoduse.html]Corcoduse[/url], 240g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.4 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html]Mere verzi[/url], 400g - [b][color=#FF0000]204[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 50.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-caise-proaspete.html]Caise, proaspete[/url], 400g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b], 5.6 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 44.5 carbohidrati, 8 fibre, 4 sodiu, 37 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]985[/color] calorii, (mic)16.3 proteine, (mic)1.6 grasimi, 0 colesterol, (mult)243.4 carbohidrati, 33.1 fibre, 4 sodiu, (mult)127.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-8-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h[/url], 10min - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-usor-nivel-6-10.html]Bicicleta eliptica, usor (nivel 6-10)[/url], 20min - [b][color=#FF0000]190[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html]Stepper, fara suport maini[/url], 10min - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati.html]Ridicare greutati, usor[/url], 4min - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html]Ciclism/bicicleta (15 km/h)[/url], 50min - [b][color=#FF0000]419[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1612[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2401[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html]Prune[/url], 400g - [b][color=#FF0000]184[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-uscate.html]Prune uscate[/url], 100g - [b][color=#FF0000]240[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html]Varza[/url], 400g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-corcoduse.html]Corcoduse[/url], 240g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html]Mere verzi[/url], 400g - [b][color=#FF0000]204[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-caise-proaspete.html]Caise, proaspete[/url], 400g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]985[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-8-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h[/url], 10min - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-usor-nivel-6-10.html]Bicicleta eliptica, usor (nivel 6-10)[/url], 20min - [b][color=#FF0000]190[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html]Stepper, fara suport maini[/url], 10min - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati.html]Ridicare greutati, usor[/url], 4min - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html]Ciclism/bicicleta (15 km/h)[/url], 50min - [b][color=#FF0000]419[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1612[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2401[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:43</em><br/><a title="Calorii Prune" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html">Prune</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">184</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.6 fibre, 0 sodiu, 39.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:17</em><br/><a title="Calorii Prune uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-uscate.html">Prune uscate</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">240</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 63.9 carbohidrati, 7.1 fibre, - sodiu, 38.1 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:19</em><br/><a title="Calorii Varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html">Varza</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong>, 5.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.2 carbohidrati, 10 fibre, 0 sodiu, 12.8 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:17</em><br/><a title="Calorii Corcoduse" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-corcoduse.html">Corcoduse</a>, 240g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.4 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mere verzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html">Mere verzi</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">204</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 50.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Caise, proaspete" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-caise-proaspete.html">Caise, proaspete</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong>, 5.6 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 44.5 carbohidrati, 8 fibre, 4 sodiu, 37 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">985</span> calorii, (mic)16.3 proteine, (mic)1.6 grasimi, 0 colesterol, (mult)243.4 carbohidrati, 33.1 fibre, 4 sodiu, (mult)127.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-8-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">96</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, usor (nivel 6-10)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-usor-nivel-6-10.html">Bicicleta eliptica, usor (nivel 6-10)</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">190</span> calorii</strong><br/><a title="Stepper, fara suport maini" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html">Stepper, fara suport maini</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">68</span> calorii</strong><br/><a title="Ridicare greutati, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati.html">Ridicare greutati, usor</a>, 4min - <strong><span style="color:#ff0000">16</span> calorii</strong><br/><a title="Ciclism/bicicleta (15 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html">Ciclism/bicicleta (15 km/h)</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">419</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1612</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2401</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:43</em><br/><a title="Calorii Prune" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html">Prune</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">184</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:17</em><br/><a title="Calorii Prune uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-uscate.html">Prune uscate</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">240</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:19</em><br/><a title="Calorii Varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html">Varza</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:17</em><br/><a title="Calorii Corcoduse" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-corcoduse.html">Corcoduse</a>, 240g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere verzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html">Mere verzi</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">204</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Caise, proaspete" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-caise-proaspete.html">Caise, proaspete</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">985</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-8-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">96</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, usor (nivel 6-10)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-usor-nivel-6-10.html">Bicicleta eliptica, usor (nivel 6-10)</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">190</span> calorii</strong><br/><a title="Stepper, fara suport maini" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html">Stepper, fara suport maini</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">68</span> calorii</strong><br/><a title="Ridicare greutati, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati.html">Ridicare greutati, usor</a>, 4min - <strong><span style="color:#ff0000">16</span> calorii</strong><br/><a title="Ciclism/bicicleta (15 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html">Ciclism/bicicleta (15 km/h)</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">419</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1612</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2401</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 06-07-2014, iribiri

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 06-07-2014, iribiri

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!