Meniu pentru 06-08-2012, Clau

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 06/08/2012, Clau - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:45
Omleta cu ciuperci si unt	150g	20.6	20.4	60	2.3	-	-	-	276
Ceai verde	150ml	0.3	0	0	0.3	0	4.5	0	3
Apa plata	1500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		20.9	20.4	60	2.6	0	4.5	0	279
Gustare 1, ora 10:44
Iaurt light 0,1% grasime, Monor	250g	8	0.3	0	11.5	0	0	0	82
		8	0.3	0	11.5	0	0	0	82
Prânz, ora 10:48
Salata cu ton dietetica, mayya	300g	18	7.2	0	11.4	3	190.2	3.3	177
		18	7.2	0	11.4	3	190.2	3.3	177
Cina, ora 10:49
Pui la gratar	200g	38	4	-	4	-	-	-	204
Salata verde cu rosii si castraveti	250g	2.3	17.8	-	8.3	-	-	-	195
		40.3	21.8	-	12.3	-	-	-	399
Total ingerat		87.2 (mult)	49.7 (mult)	60	37.8 (mic)	3	194.7	3.3	937
Norma zilnică		min:50 max:75	min:26 max:31.2		min:105.4 max:117.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1212
Total consumat		-1212


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-ciuperci-unt.html]Omleta cu ciuperci si unt[/url], 150g - [b][color=#FF0000]276[/color] calorii[/b], 20.6 proteine, 20.4 grasimi, 60 colesterol, 2.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html]Ceai verde[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 4.5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-light-0-1-grasime-monor.html]Iaurt light 0,1% grasime, Monor[/url], 250g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b], 8 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 11.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 10:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton-dietetica-mayya.html]Salata cu ton dietetica, mayya[/url], 300g - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b], 18 proteine, 7.2 grasimi, 0 colesterol, 11.4 carbohidrati, 3 fibre, 190.2 sodiu, 3.3 zaharuri

[i]Cina, ora 10:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-gratar.html]Pui la gratar[/url], 200g - [b][color=#FF0000]204[/color] calorii[/b], 38 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-rosii-castraveti.html]Salata verde cu rosii si castraveti[/url], 250g - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 17.8 grasimi, - colesterol, 8.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]937[/color] calorii, (mult)87.2 proteine, (mult)49.7 grasimi, 60 colesterol, (mic)37.8 carbohidrati, 3 fibre, 194.7 sodiu, 3.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1212[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1212[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-ciuperci-unt.html]Omleta cu ciuperci si unt[/url], 150g - [b][color=#FF0000]276[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html]Ceai verde[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-light-0-1-grasime-monor.html]Iaurt light 0,1% grasime, Monor[/url], 250g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 10:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton-dietetica-mayya.html]Salata cu ton dietetica, mayya[/url], 300g - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 10:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-gratar.html]Pui la gratar[/url], 200g - [b][color=#FF0000]204[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-rosii-castraveti.html]Salata verde cu rosii si castraveti[/url], 250g - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]937[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1212[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1212[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:45</em><br/><a title="Calorii Omleta cu ciuperci si unt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-ciuperci-unt.html">Omleta cu ciuperci si unt</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">276</span> calorii</strong>, 20.6 proteine, 20.4 grasimi, 60 colesterol, 2.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ceai verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html">Ceai verde</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 4.5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:44</em><br/><a title="Calorii Iaurt light 0,1% grasime, Monor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-light-0-1-grasime-monor.html">Iaurt light 0,1% grasime, Monor</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong>, 8 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 11.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 10:48</em><br/><a title="Calorii Salata cu ton dietetica, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton-dietetica-mayya.html">Salata cu ton dietetica, mayya</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">177</span> calorii</strong>, 18 proteine, 7.2 grasimi, 0 colesterol, 11.4 carbohidrati, 3 fibre, 190.2 sodiu, 3.3 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 10:49</em><br/><a title="Calorii Pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-gratar.html">Pui la gratar</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">204</span> calorii</strong>, 38 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata verde cu rosii si castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-rosii-castraveti.html">Salata verde cu rosii si castraveti</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 17.8 grasimi, - colesterol, 8.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">937</span> calorii, (mult)87.2 proteine, (mult)49.7 grasimi, 60 colesterol, (mic)37.8 carbohidrati, 3 fibre, 194.7 sodiu, 3.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1212</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1212</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:45</em><br/><a title="Calorii Omleta cu ciuperci si unt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-ciuperci-unt.html">Omleta cu ciuperci si unt</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">276</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceai verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html">Ceai verde</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:44</em><br/><a title="Calorii Iaurt light 0,1% grasime, Monor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-light-0-1-grasime-monor.html">Iaurt light 0,1% grasime, Monor</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 10:48</em><br/><a title="Calorii Salata cu ton dietetica, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton-dietetica-mayya.html">Salata cu ton dietetica, mayya</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">177</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 10:49</em><br/><a title="Calorii Pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-gratar.html">Pui la gratar</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">204</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata verde cu rosii si castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-rosii-castraveti.html">Salata verde cu rosii si castraveti</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">937</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1212</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1212</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 06-08-2012, Clau

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 06-08-2012, Clau

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!