Meniu pentru 06-12-2016, havananoha1313

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 06/12/2016, havananoha1313 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:32
Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe	15g	0.3	1.8	-	10.5	0.7	0	-	60
Ciocolata, Milka Triolade	10g	0.6	3.2	-	5.7	-	-	-	54
Bomboane cu lapte si crema de rom, Novatini	10g	0.2	1.9	-	6.9	0.1	10	6	46
Mandarine	50g	0.4	0	0	6.7	0.9	0	5.3	27
Sana usoara 0.7% grasime, Covalact	330g	11.2	2.3	-	11.9	-	330	-	113
Apa plata	2000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		12.7	9.2	0	41.7	1.7	340	11.3	300
Prânz, ora 13:22
Sos Glenn (sos de usturoi), KFC	40g	0.7	17	0	4.7	0	226.4	0	175
Aripioare picante, KFC	200g	40.6	43.6	0	21.4	0.2	1150	0	640
Crispy Strips, KFC	200g	28.4	32.8	0	19	2.6	1154	0	654
Coca Cola, Coca Cola	350ml	0	0	0	37.1	0	14	37.1	147
Cartofi prajiti, KFC	25g	0.9	3.9	0	0.9	0	15	0	78
		70.6	97.3	0	83.1	2.8	2559.4	37.1	1694
Cina, ora 20:17
Conopida pane	200g	10.6	3.6	84	40	2	234	2.6	230
Sunca Kasseler	45g	8.1	1.4	-	0.5	-	-	-	47
Mujdei de usturoi	10g	0.7	4	-	0.7	-	-	-	40
		19.4	9	84	41.2	2	234	2.6	317
Total ingerat		102.7	115.5 (mult)	84	166 (mic)	6.5	3133.4 (mult)	51 (mult)	2311
Norma zilnică		min:80 max:120	min:64.2 max:77		min:260 max:288.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1559
Total consumat		-1559


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +1.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-3-1-strong-nescafe.html]Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe[/url], 15g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 10.5 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-milka-triolade.html]Ciocolata, Milka Triolade[/url], 10g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 5.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-cu-lapte-crema-rom-novatini.html]Bomboane cu lapte si crema de rom, Novatini[/url], 10g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 1.9 grasimi, - colesterol, 6.9 carbohidrati, 0.1 fibre, 10 sodiu, 6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 50g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6.7 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 5.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-usoara-covalact.html]Sana usoara 0.7% grasime, Covalact[/url], 330g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b], 11.2 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 11.9 carbohidrati, - fibre, 330 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-glenn-sos-usturoi-kfc.html]Sos Glenn (sos de usturoi), KFC[/url], 40g - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 17 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 0 fibre, 226.4 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-picante-kfc.html]Aripioare picante, KFC[/url], 200g - [b][color=#FF0000]640[/color] calorii[/b], 40.6 proteine, 43.6 grasimi, 0 colesterol, 21.4 carbohidrati, 0.2 fibre, 1150 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crispy-strips-kfc.html]Crispy Strips, KFC[/url], 200g - [b][color=#FF0000]654[/color] calorii[/b], 28.4 proteine, 32.8 grasimi, 0 colesterol, 19 carbohidrati, 2.6 fibre, 1154 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-coca-cola.html]Coca Cola, Coca Cola[/url], 350ml - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 37.1 carbohidrati, 0 fibre, 14 sodiu, 37.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti-kfc.html]Cartofi prajiti, KFC[/url], 25g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 3.9 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 15 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 20:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-pane.html]Conopida pane[/url], 200g - [b][color=#FF0000]230[/color] calorii[/b], 10.6 proteine, 3.6 grasimi, 84 colesterol, 40 carbohidrati, 2 fibre, 234 sodiu, 2.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-kasseler.html]Sunca Kasseler[/url], 45g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b], 8.1 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mujdei-usturoi.html]Mujdei de usturoi[/url], 10g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 0.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2311[/color] calorii, 102.7 proteine, (mult)115.5 grasimi, 84 colesterol, (mic)166 carbohidrati, 6.5 fibre, (mult)3133.4 sodiu, (mult)51 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1559[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1559[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-3-1-strong-nescafe.html]Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe[/url], 15g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-milka-triolade.html]Ciocolata, Milka Triolade[/url], 10g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-cu-lapte-crema-rom-novatini.html]Bomboane cu lapte si crema de rom, Novatini[/url], 10g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 50g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-usoara-covalact.html]Sana usoara 0.7% grasime, Covalact[/url], 330g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-glenn-sos-usturoi-kfc.html]Sos Glenn (sos de usturoi), KFC[/url], 40g - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-picante-kfc.html]Aripioare picante, KFC[/url], 200g - [b][color=#FF0000]640[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crispy-strips-kfc.html]Crispy Strips, KFC[/url], 200g - [b][color=#FF0000]654[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-coca-cola.html]Coca Cola, Coca Cola[/url], 350ml - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti-kfc.html]Cartofi prajiti, KFC[/url], 25g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-pane.html]Conopida pane[/url], 200g - [b][color=#FF0000]230[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-kasseler.html]Sunca Kasseler[/url], 45g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mujdei-usturoi.html]Mujdei de usturoi[/url], 10g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2311[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1559[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1559[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:32</em><br/><a title="Calorii Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-3-1-strong-nescafe.html">Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 10.5 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata, Milka Triolade" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-milka-triolade.html">Ciocolata, Milka Triolade</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 5.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Bomboane cu lapte si crema de rom, Novatini" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-cu-lapte-crema-rom-novatini.html">Bomboane cu lapte si crema de rom, Novatini</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 1.9 grasimi, - colesterol, 6.9 carbohidrati, 0.1 fibre, 10 sodiu, 6 zaharuri<br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6.7 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 5.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Sana usoara 0.7% grasime, Covalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-usoara-covalact.html">Sana usoara 0.7% grasime, Covalact</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong>, 11.2 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 11.9 carbohidrati, - fibre, 330 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:22</em><br/><a title="Calorii Sos Glenn (sos de usturoi), KFC" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-glenn-sos-usturoi-kfc.html">Sos Glenn (sos de usturoi), KFC</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 17 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 0 fibre, 226.4 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Aripioare picante, KFC" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-picante-kfc.html">Aripioare picante, KFC</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">640</span> calorii</strong>, 40.6 proteine, 43.6 grasimi, 0 colesterol, 21.4 carbohidrati, 0.2 fibre, 1150 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Crispy Strips, KFC" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crispy-strips-kfc.html">Crispy Strips, KFC</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">654</span> calorii</strong>, 28.4 proteine, 32.8 grasimi, 0 colesterol, 19 carbohidrati, 2.6 fibre, 1154 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Coca Cola, Coca Cola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-coca-cola.html">Coca Cola, Coca Cola</a>, 350ml - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 37.1 carbohidrati, 0 fibre, 14 sodiu, 37.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi prajiti, KFC" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti-kfc.html">Cartofi prajiti, KFC</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 3.9 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 15 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:17</em><br/><a title="Calorii Conopida pane" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-pane.html">Conopida pane</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">230</span> calorii</strong>, 10.6 proteine, 3.6 grasimi, 84 colesterol, 40 carbohidrati, 2 fibre, 234 sodiu, 2.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Sunca Kasseler" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-kasseler.html">Sunca Kasseler</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong>, 8.1 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Mujdei de usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mujdei-usturoi.html">Mujdei de usturoi</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 0.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2311</span> calorii, 102.7 proteine, (mult)115.5 grasimi, 84 colesterol, (mic)166 carbohidrati, 6.5 fibre, (mult)3133.4 sodiu, (mult)51 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1559</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1559</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:32</em><br/><a title="Calorii Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-3-1-strong-nescafe.html">Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata, Milka Triolade" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-milka-triolade.html">Ciocolata, Milka Triolade</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Bomboane cu lapte si crema de rom, Novatini" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-cu-lapte-crema-rom-novatini.html">Bomboane cu lapte si crema de rom, Novatini</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sana usoara 0.7% grasime, Covalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-usoara-covalact.html">Sana usoara 0.7% grasime, Covalact</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:22</em><br/><a title="Calorii Sos Glenn (sos de usturoi), KFC" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-glenn-sos-usturoi-kfc.html">Sos Glenn (sos de usturoi), KFC</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Aripioare picante, KFC" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-picante-kfc.html">Aripioare picante, KFC</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">640</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crispy Strips, KFC" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crispy-strips-kfc.html">Crispy Strips, KFC</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">654</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Coca Cola, Coca Cola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-coca-cola.html">Coca Cola, Coca Cola</a>, 350ml - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi prajiti, KFC" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti-kfc.html">Cartofi prajiti, KFC</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:17</em><br/><a title="Calorii Conopida pane" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-pane.html">Conopida pane</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">230</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sunca Kasseler" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-kasseler.html">Sunca Kasseler</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mujdei de usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mujdei-usturoi.html">Mujdei de usturoi</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2311</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1559</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1559</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 06-12-2016, havananoha1313

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 06-12-2016, havananoha1313

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!