Meniu pentru 06-12-2018, Mihaela1972

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 06/12/2018, Mihaela1972 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 22:48
Ou fiert	70g	8.8	7.4	296.8	0.8	0	0	0.8	109
File somon afumat, Cora	30g	6.4	5.1	-	0.5	-	-	-	77
Salata de rosii	80g	0.8	0.8	-	4.2	-	-	-	28
Paine integrala neagra bio	30g	2.4	0.4	-	14.1	2.4	120	0.1	70
Ananas	40g	0.2	0	-	6	-	4	-	24
Kiwi	40g	0.4	0.2	0	5.9	1.2	0	3.6	25
Prune rosii	20g	0.2	0	0	2.3	0.3	-	-	10
Mozzarella, Goldsteig	10g	1.8	1.9	0	0.2	0	30	0.2	25
		21	15.8	296.8	34	3.9	154	4.7	368
Gustare 1, ora 22:56
Vin fiert cu portocale	200ml	0.2	0	0	20.2	1.4	0.6	0	186
		0.2	0	0	20.2	1.4	0.6	0	186
Prânz, ora 22:57
Supa crema de legume	200g	2.4	3.6	-	15.4	2.4	-	-	102
		2.4	3.6	-	15.4	2.4	-	-	102
Cina, ora 22:58
Varza rosie calita	120g	2	11.5	-	10.3	3	-	-	147
Ciolan de porc	50g	8	14.5	0	0.2	0	0	0	169
Cartofi la cuptor	80g	4.8	3.6	0	16.9	0	0	0	120
Salata mixta	100g	0.9	1.8	-	3.8	1.2	-	2.1	32
		15.7	31.4	0	31.2	4.2	0	2.1	468
Total ingerat		39.3 (mic)	50.8 (mult)	296.8	100.8 (mic)	11.9	154.6	6.8	1124
Norma zilnică		min:54 max:81	min:31.2 max:37.5		min:126.5 max:140.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Schi/Ski, coborare	100min	-783
Metabolism bazal		-1096
Total consumat		-1879


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 22:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 70g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b], 8.8 proteine, 7.4 grasimi, 296.8 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-file-somon-afumat-cora.html]File somon afumat, Cora[/url], 30g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 5.1 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii.html]Salata de rosii[/url], 80g - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 4.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-neagra-bio.html]Paine integrala neagra bio[/url], 30g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 14.1 carbohidrati, 2.4 fibre, 120 sodiu, 0.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas.html]Ananas[/url], 40g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, - fibre, 4 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 40g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 3.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-rosii.html]Prune rosii[/url], 20g - [b][color=#FF0000]10[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mozzarella-goldsteig.html]Mozzarella, Goldsteig[/url], 10g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 1.9 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 30 sodiu, 0.2 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 22:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-fiert-portocale.html]Vin fiert cu portocale[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20.2 carbohidrati, 1.4 fibre, 0.6 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 22:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-legume.html]Supa crema de legume[/url], 200g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 15.4 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 22:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-rosie-calita.html]Varza rosie calita[/url], 120g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b], 2 proteine, 11.5 grasimi, - colesterol, 10.3 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciolan-porc.html]Ciolan de porc[/url], 50g - [b][color=#FF0000]169[/color] calorii[/b], 8 proteine, 14.5 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor.html]Cartofi la cuptor[/url], 80g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 16.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html]Salata mixta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 3.8 carbohidrati, 1.2 fibre, - sodiu, 2.1 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1124[/color] calorii, (mic)39.3 proteine, (mult)50.8 grasimi, 296.8 colesterol, (mic)100.8 carbohidrati, 11.9 fibre, 154.6 sodiu, 6.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-schi-coborare.html]Schi/Ski, coborare[/url], 100min - [b][color=#FF0000]783[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1096[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1879[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 22:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 70g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-file-somon-afumat-cora.html]File somon afumat, Cora[/url], 30g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii.html]Salata de rosii[/url], 80g - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-neagra-bio.html]Paine integrala neagra bio[/url], 30g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas.html]Ananas[/url], 40g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 40g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-rosii.html]Prune rosii[/url], 20g - [b][color=#FF0000]10[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mozzarella-goldsteig.html]Mozzarella, Goldsteig[/url], 10g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 22:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-fiert-portocale.html]Vin fiert cu portocale[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 22:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-legume.html]Supa crema de legume[/url], 200g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 22:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-rosie-calita.html]Varza rosie calita[/url], 120g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciolan-porc.html]Ciolan de porc[/url], 50g - [b][color=#FF0000]169[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor.html]Cartofi la cuptor[/url], 80g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html]Salata mixta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1124[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-schi-coborare.html]Schi/Ski, coborare[/url], 100min - [b][color=#FF0000]783[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1096[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1879[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 22:48</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong>, 8.8 proteine, 7.4 grasimi, 296.8 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii File somon afumat, Cora" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-file-somon-afumat-cora.html">File somon afumat, Cora</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 5.1 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii.html">Salata de rosii</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">28</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 4.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala neagra bio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-neagra-bio.html">Paine integrala neagra bio</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 14.1 carbohidrati, 2.4 fibre, 120 sodiu, 0.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Ananas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas.html">Ananas</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, - fibre, 4 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 3.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Prune rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-rosii.html">Prune rosii</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">10</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Mozzarella, Goldsteig" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mozzarella-goldsteig.html">Mozzarella, Goldsteig</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 1.9 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 30 sodiu, 0.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 22:56</em><br/><a title="Calorii Vin fiert cu portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-fiert-portocale.html">Vin fiert cu portocale</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20.2 carbohidrati, 1.4 fibre, 0.6 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 22:57</em><br/><a title="Calorii Supa crema de legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-legume.html">Supa crema de legume</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 15.4 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 22:58</em><br/><a title="Calorii Varza rosie calita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-rosie-calita.html">Varza rosie calita</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong>, 2 proteine, 11.5 grasimi, - colesterol, 10.3 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciolan de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciolan-porc.html">Ciolan de porc</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">169</span> calorii</strong>, 8 proteine, 14.5 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor.html">Cartofi la cuptor</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 16.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata mixta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html">Salata mixta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">32</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 3.8 carbohidrati, 1.2 fibre, - sodiu, 2.1 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1124</span> calorii, (mic)39.3 proteine, (mult)50.8 grasimi, 296.8 colesterol, (mic)100.8 carbohidrati, 11.9 fibre, 154.6 sodiu, 6.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Schi/Ski, coborare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-schi-coborare.html">Schi/Ski, coborare</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">783</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1096</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1879</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 22:48</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii File somon afumat, Cora" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-file-somon-afumat-cora.html">File somon afumat, Cora</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii.html">Salata de rosii</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">28</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala neagra bio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-neagra-bio.html">Paine integrala neagra bio</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ananas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas.html">Ananas</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Prune rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-rosii.html">Prune rosii</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">10</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mozzarella, Goldsteig" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mozzarella-goldsteig.html">Mozzarella, Goldsteig</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 22:56</em><br/><a title="Calorii Vin fiert cu portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-fiert-portocale.html">Vin fiert cu portocale</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 22:57</em><br/><a title="Calorii Supa crema de legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-legume.html">Supa crema de legume</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 22:58</em><br/><a title="Calorii Varza rosie calita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-rosie-calita.html">Varza rosie calita</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciolan de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciolan-porc.html">Ciolan de porc</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">169</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor.html">Cartofi la cuptor</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata mixta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html">Salata mixta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">32</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1124</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Schi/Ski, coborare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-schi-coborare.html">Schi/Ski, coborare</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">783</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1096</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1879</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 06-12-2018, Mihaela1972

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 06-12-2018, Mihaela1972

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!