Meniu pentru 07-02-2012, madalinagheorghe
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Prânz, ora 17:19 | |||||||||
Supa de pui cu galuste si legume | 300g | 10.2 | 3 | 0 | 24.3 | 0 | 0 | 0 | 165 |
10.2 | 3 | 0 | 24.3 | 0 | 0 | 0 | 165 | ||
Gustare 2, ora 17:19 | |||||||||
Castane coapte | 250g | 7.5 | 5 | 0 | 132.5 | 12.8 | 0 | 0 | 613 |
Pomelo | 200g | 1.6 | 0 | 0 | 19.2 | 2 | - | 0 | 76 |
9.1 | 5 | 0 | 151.7 | 14.8 | 0 | 0 | 689 | ||
Cina, ora 17:20 | |||||||||
Piure de cartofi | 300g | 6 | 12 | - | 48 | - | - | - | 318 |
Cremwursti cu Pui, Cris-Tim | 150g | 14.3 | 30.9 | - | 2.9 | - | - | - | 347 |
20.3 | 42.9 | - | 50.9 | - | - | - | 665 | ||
Total ingerat | 39.6 (mic) |
50.9 (mult) |
0 | 226.9 (mult) |
14.8 | 0 |
0 |
1519 | |
Norma zilnică | min:103.1 max:154.7 |
min:42.2 max:50.6 |
min:170.9 max:189.9 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1799 | |
Total consumat | -1799 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-2.5 kg/lună |