Meniu pentru 07-02-2017, aleiua

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 07/02/2017, aleiua - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 19:27
Oua ochiuri	110g	11	14.2	-	0.4	-	-	-	174
Paine alba, obisnuita	30g	2.3	1	0	15.2	0.7	204.3	1.3	80
Rosii	50g	0.5	0.1	0	2	0.6	2.5	1.3	9
Frappe	150ml	3.6	0.2	-	6	-	-	-	38
		17.4	15.5	0	23.6	1.3	206.8	2.6	301
Prânz, ora 19:30
Supa cu pui si taietei by Husky	100g	14	5	-	3	-	-	-	113
Conserva de fasole	40g	3.6	0.3	0	9	3.6	0	0	58
Pui	100g	21.4	3.1	70	0	0	77	0	119
		39	8.4	70	12	3.6	77	0	290
Gustare 2, ora 19:34
Rodii	80g	0.8	0	0	13.8	0.5	0	0	55
Ceai verde cu miere si lamaie	200ml	0.8	0	0	11.8	1	5.4	9	44
Alune de pamant	25g	6.5	12.3	0	4	2.1	4.5	1	142
Trufe de ciocolata	10g	2	2	-	6.1	-	-	-	52
		10.1	14.3	0	35.7	3.6	9.9	10	293
Cina, ora 19:53
Sandwich cu pui a la Vali	130g	16.6	5.5	-	10.7	-	-	-	155
		16.6	5.5	-	10.7	-	-	-	155
Total ingerat		83.1 (mult)	43.7 (mult)	70	82 (mic)	8.5	293.7	12.6	1039
Norma zilnică		min:54 max:81	min:28.9 max:34.6		min:116.9 max:129.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Fitness, usor	50min	-135
Jogging (9 km/h)	10min	-81
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)	10min	-18
Metabolism bazal		-1288
Total consumat		-1522


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 19:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html]Oua ochiuri[/url], 110g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b], 11 proteine, 14.2 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html]Paine alba, obisnuita[/url], 30g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0.7 fibre, 204.3 sodiu, 1.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0.6 fibre, 2.5 sodiu, 1.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-frappe.html]Frappe[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-cu-pui-taietei-husky.html]Supa cu pui si taietei by Husky[/url], 100g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b], 14 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-conserva-fasole.html]Conserva de fasole[/url], 40g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui.html]Pui[/url], 100g - [b][color=#FF0000]119[/color] calorii[/b], 21.4 proteine, 3.1 grasimi, 70 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 77 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 19:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rodii.html]Rodii[/url], 80g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 13.8 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-cu-miere-lamaie.html]Ceai verde cu miere si lamaie[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.8 carbohidrati, 1 fibre, 5.4 sodiu, 9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-pamant.html]Alune de pamant[/url], 25g - [b][color=#FF0000]142[/color] calorii[/b], 6.5 proteine, 12.3 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 2.1 fibre, 4.5 sodiu, 1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-trufe-ciocolata.html]Trufe de ciocolata[/url], 10g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 2 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 6.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 19:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sandwich-pui-vali.html]Sandwich cu pui a la Vali[/url], 130g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b], 16.6 proteine, 5.5 grasimi, - colesterol, 10.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1039[/color] calorii, (mult)83.1 proteine, (mult)43.7 grasimi, 70 colesterol, (mic)82 carbohidrati, 8.5 fibre, 293.7 sodiu, 12.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 50min - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html]Jogging (9 km/h)[/url], 10min - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 10min - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1288[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1522[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 19:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html]Oua ochiuri[/url], 110g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html]Paine alba, obisnuita[/url], 30g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-frappe.html]Frappe[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-cu-pui-taietei-husky.html]Supa cu pui si taietei by Husky[/url], 100g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-conserva-fasole.html]Conserva de fasole[/url], 40g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui.html]Pui[/url], 100g - [b][color=#FF0000]119[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 19:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rodii.html]Rodii[/url], 80g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-cu-miere-lamaie.html]Ceai verde cu miere si lamaie[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-pamant.html]Alune de pamant[/url], 25g - [b][color=#FF0000]142[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-trufe-ciocolata.html]Trufe de ciocolata[/url], 10g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sandwich-pui-vali.html]Sandwich cu pui a la Vali[/url], 130g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1039[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 50min - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html]Jogging (9 km/h)[/url], 10min - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 10min - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1288[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1522[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 19:27</em><br/><a title="Calorii Oua ochiuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html">Oua ochiuri</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong>, 11 proteine, 14.2 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine alba, obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html">Paine alba, obisnuita</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0.7 fibre, 204.3 sodiu, 1.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0.6 fibre, 2.5 sodiu, 1.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Frappe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-frappe.html">Frappe</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Supa cu pui si taietei by Husky" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-cu-pui-taietei-husky.html">Supa cu pui si taietei by Husky</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong>, 14 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Conserva de fasole" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-conserva-fasole.html">Conserva de fasole</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui.html">Pui</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">119</span> calorii</strong>, 21.4 proteine, 3.1 grasimi, 70 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 77 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 19:34</em><br/><a title="Calorii Rodii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rodii.html">Rodii</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 13.8 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ceai verde cu miere si lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-cu-miere-lamaie.html">Ceai verde cu miere si lamaie</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.8 carbohidrati, 1 fibre, 5.4 sodiu, 9 zaharuri<br/><a title="Calorii Alune de pamant" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-pamant.html">Alune de pamant</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">142</span> calorii</strong>, 6.5 proteine, 12.3 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 2.1 fibre, 4.5 sodiu, 1 zaharuri<br/><a title="Calorii Trufe de ciocolata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-trufe-ciocolata.html">Trufe de ciocolata</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 2 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 6.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:53</em><br/><a title="Calorii Sandwich cu pui a la Vali" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sandwich-pui-vali.html">Sandwich cu pui a la Vali</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong>, 16.6 proteine, 5.5 grasimi, - colesterol, 10.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1039</span> calorii, (mult)83.1 proteine, (mult)43.7 grasimi, 70 colesterol, (mic)82 carbohidrati, 8.5 fibre, 293.7 sodiu, 12.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">135</span> calorii</strong><br/><a title="Jogging (9 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html">Jogging (9 km/h)</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">81</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1288</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1522</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 19:27</em><br/><a title="Calorii Oua ochiuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html">Oua ochiuri</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine alba, obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html">Paine alba, obisnuita</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Frappe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-frappe.html">Frappe</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Supa cu pui si taietei by Husky" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-cu-pui-taietei-husky.html">Supa cu pui si taietei by Husky</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Conserva de fasole" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-conserva-fasole.html">Conserva de fasole</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui.html">Pui</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">119</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 19:34</em><br/><a title="Calorii Rodii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rodii.html">Rodii</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceai verde cu miere si lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-cu-miere-lamaie.html">Ceai verde cu miere si lamaie</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Alune de pamant" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-pamant.html">Alune de pamant</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">142</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Trufe de ciocolata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-trufe-ciocolata.html">Trufe de ciocolata</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:53</em><br/><a title="Calorii Sandwich cu pui a la Vali" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sandwich-pui-vali.html">Sandwich cu pui a la Vali</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1039</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">135</span> calorii</strong><br/><a title="Jogging (9 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html">Jogging (9 km/h)</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">81</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1288</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1522</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 07-02-2017, aleiua

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 07-02-2017, aleiua

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!