Meniu pentru 07-03-2013, mamasica

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 07/03/2013, mamasica - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:30
Fulgi de porumb	30g	2.5	0.4	-	21.7	-	-	-	100
Bautura lactata racoritoare putin carbogazificata Tan Airan 1% grasime, Mrija Plus	300g	8.7	3	-	12	-	-	-	117
Apa minerala	1000ml	0	0	0	0	0	10	0	0
		11.2	3.4	0	33.7	0	10	0	217
Gustare 1, ora 21:54
Zaharina Diamant, Kruger	2g	0	0	0	0	0	0	0	1
		0	0	0	0	0	0	0	1
Prânz, ora 13:00
Mancare de varza scazuta by Pago	200g	6.4	0.2	-	17.6	6	20.6	4.6	82
Carne de porc, proaspata, rasol (picior) anterior, ceafa (rulada), carne si grasime, gatita, fripta	200g	46.2	37.7	172	0	0	134	0	538
		52.6	37.9	172	17.6	6	154.6	4.6	620
Cina, ora 20:00
Curcan la gratar	150g	39	0.9	106.5	0	-	66	-	203
Tocana de legume, Chira	60g	1	1.9	-	7.4	-	-	-	50
Fasole verde (conserva)	200g	2.4	0.2	0	9	3.8	0	0	40
		42.4	3	106.5	16.4	3.8	66	0	293
Total ingerat		106.2	44.3 (mult)	278.5	67.7 (mic)	9.8	230.6	4.6	1131
Norma zilnică		min:99 max:148.5	min:31.4 max:37.7		min:127.2 max:141.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)	30min	-99
Urcat pe scari	5min	-69
Activitati casnice	10min	-51
Facut patul	5min	-17
Metabolism bazal		-1637
Total consumat		-1873


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb.html]Fulgi de porumb[/url], 30g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 21.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bautura-lactata-racoritoare-putin-carbogazificata-tan-airan-1-grasime-mrija-plus.html]Bautura lactata racoritoare putin carbogazificata Tan Airan 1% grasime, Mrija Plus[/url], 300g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b], 8.7 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html]Apa minerala[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 10 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 21:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zaharina-diamant-kruger.html]Zaharina Diamant, Kruger[/url], 2g - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-varza-scazuta-pago.html]Mancare de varza scazuta by Pago[/url], 200g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 17.6 carbohidrati, 6 fibre, 20.6 sodiu, 4.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-rasol-picior-anterior-ceafa-rulada-carne-grasime-gatita-fripta.html]Carne de porc, proaspata, rasol (picior) anterior, ceafa (rulada), carne si grasime, gatita, fripta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]538[/color] calorii[/b], 46.2 proteine, 37.7 grasimi, 172 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 134 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 20:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curcan-gratar.html]Curcan la gratar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]203[/color] calorii[/b], 39 proteine, 0.9 grasimi, 106.5 colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 66 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tocana-legume-chira.html]Tocana de legume, Chira[/url], 60g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b], 1 proteine, 1.9 grasimi, - colesterol, 7.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde-conserva.html]Fasole verde (conserva)[/url], 200g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 3.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1131[/color] calorii, 106.2 proteine, (mult)44.3 grasimi, 278.5 colesterol, (mic)67.7 carbohidrati, 9.8 fibre, 230.6 sodiu, 4.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 5min - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 10min - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 5min - [b][color=#FF0000]17[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1637[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1873[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb.html]Fulgi de porumb[/url], 30g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bautura-lactata-racoritoare-putin-carbogazificata-tan-airan-1-grasime-mrija-plus.html]Bautura lactata racoritoare putin carbogazificata Tan Airan 1% grasime, Mrija Plus[/url], 300g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html]Apa minerala[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 21:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zaharina-diamant-kruger.html]Zaharina Diamant, Kruger[/url], 2g - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-varza-scazuta-pago.html]Mancare de varza scazuta by Pago[/url], 200g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-rasol-picior-anterior-ceafa-rulada-carne-grasime-gatita-fripta.html]Carne de porc, proaspata, rasol (picior) anterior, ceafa (rulada), carne si grasime, gatita, fripta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]538[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curcan-gratar.html]Curcan la gratar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]203[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tocana-legume-chira.html]Tocana de legume, Chira[/url], 60g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde-conserva.html]Fasole verde (conserva)[/url], 200g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1131[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 5min - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 10min - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 5min - [b][color=#FF0000]17[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1637[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1873[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:30</em><br/><a title="Calorii Fulgi de porumb" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb.html">Fulgi de porumb</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 21.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Bautura lactata racoritoare putin carbogazificata Tan Airan 1% grasime, Mrija Plus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bautura-lactata-racoritoare-putin-carbogazificata-tan-airan-1-grasime-mrija-plus.html">Bautura lactata racoritoare putin carbogazificata Tan Airan 1% grasime, Mrija Plus</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong>, 8.7 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa minerala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html">Apa minerala</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 10 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 21:54</em><br/><a title="Calorii Zaharina Diamant, Kruger" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zaharina-diamant-kruger.html">Zaharina Diamant, Kruger</a>, 2g - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Mancare de varza scazuta by Pago" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-varza-scazuta-pago.html">Mancare de varza scazuta by Pago</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 17.6 carbohidrati, 6 fibre, 20.6 sodiu, 4.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de porc, proaspata, rasol (picior) anterior, ceafa (rulada), carne si grasime, gatita, fripta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-rasol-picior-anterior-ceafa-rulada-carne-grasime-gatita-fripta.html">Carne de porc, proaspata, rasol (picior) anterior, ceafa (rulada), carne si grasime, gatita, fripta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">538</span> calorii</strong>, 46.2 proteine, 37.7 grasimi, 172 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 134 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:00</em><br/><a title="Calorii Curcan la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curcan-gratar.html">Curcan la gratar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">203</span> calorii</strong>, 39 proteine, 0.9 grasimi, 106.5 colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 66 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Tocana de legume, Chira" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tocana-legume-chira.html">Tocana de legume, Chira</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong>, 1 proteine, 1.9 grasimi, - colesterol, 7.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Fasole verde (conserva)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde-conserva.html">Fasole verde (conserva)</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 3.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1131</span> calorii, 106.2 proteine, (mult)44.3 grasimi, 278.5 colesterol, (mic)67.7 carbohidrati, 9.8 fibre, 230.6 sodiu, 4.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">99</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">69</span> calorii</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">51</span> calorii</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">17</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1637</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1873</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:30</em><br/><a title="Calorii Fulgi de porumb" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb.html">Fulgi de porumb</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Bautura lactata racoritoare putin carbogazificata Tan Airan 1% grasime, Mrija Plus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bautura-lactata-racoritoare-putin-carbogazificata-tan-airan-1-grasime-mrija-plus.html">Bautura lactata racoritoare putin carbogazificata Tan Airan 1% grasime, Mrija Plus</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa minerala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html">Apa minerala</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 21:54</em><br/><a title="Calorii Zaharina Diamant, Kruger" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zaharina-diamant-kruger.html">Zaharina Diamant, Kruger</a>, 2g - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Mancare de varza scazuta by Pago" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-varza-scazuta-pago.html">Mancare de varza scazuta by Pago</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de porc, proaspata, rasol (picior) anterior, ceafa (rulada), carne si grasime, gatita, fripta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-rasol-picior-anterior-ceafa-rulada-carne-grasime-gatita-fripta.html">Carne de porc, proaspata, rasol (picior) anterior, ceafa (rulada), carne si grasime, gatita, fripta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">538</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:00</em><br/><a title="Calorii Curcan la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curcan-gratar.html">Curcan la gratar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">203</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tocana de legume, Chira" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tocana-legume-chira.html">Tocana de legume, Chira</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fasole verde (conserva)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde-conserva.html">Fasole verde (conserva)</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1131</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">99</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">69</span> calorii</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">51</span> calorii</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">17</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1637</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1873</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 07-03-2013, mamasica

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 07-03-2013, mamasica

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!