Meniu pentru 07-12-2018, Mihaela1972

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 07/12/2018, Mihaela1972 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 22:48
Ou fiert	70g	8.8	7.4	296.8	0.8	0	0	0.8	109
File somon afumat, Cora	30g	6.4	5.1	-	0.5	-	-	-	77
Salata de rosii	80g	0.8	0.8	-	4.2	-	-	-	28
Paine integrala neagra bio	30g	2.4	0.4	-	14.1	2.4	120	0.1	70
Ananas	40g	0.2	0	-	6	-	4	-	24
Kiwi	40g	0.4	0.2	0	5.9	1.2	0	3.6	25
Prune rosii	20g	0.2	0	0	2.3	0.3	-	-	10
Mozzarella, Goldsteig	10g	1.8	1.9	0	0.2	0	30	0.2	25
		21	15.8	296.8	34	3.9	154	4.7	368
Prânz, ora 22:57
Bere	300ml	1.5	0	0	10.8	0	12	0	129
		1.5	0	0	10.8	0	12	0	129
Gustare 2, ora 23:38
Alune glazurate cu gust de wasabi, Chio	40g	5.2	13.2	-	16.8	1.6	680	1.9	206
		5.2	13.2	-	16.8	1.6	680	1.9	206
Cina, ora 22:58
Salata mixta	100g	0.9	1.8	-	3.8	1.2	-	2.1	32
Filé de pui cu curry si orez salbatic	120g	7.2	3.6	0	15.6	0	0	0	120
Legume la gratar	60g	2.9	0.1	-	1	-	-	-	17
		11	5.5	0	20.4	1.2	0	2.1	169
Total ingerat		38.7 (mic)	34.5 (mult)	296.8	82 (mic)	6.7	846	8.7	872
Norma zilnică		min:54 max:81	min:24.2 max:29.1		min:98.1 max:109		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Schi/Ski, coborare	100min	-783
Metabolism bazal		-1096
Total consumat		-1879


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 22:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 70g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b], 8.8 proteine, 7.4 grasimi, 296.8 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-file-somon-afumat-cora.html]File somon afumat, Cora[/url], 30g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 5.1 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii.html]Salata de rosii[/url], 80g - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 4.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-neagra-bio.html]Paine integrala neagra bio[/url], 30g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 14.1 carbohidrati, 2.4 fibre, 120 sodiu, 0.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas.html]Ananas[/url], 40g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, - fibre, 4 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 40g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 3.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-rosii.html]Prune rosii[/url], 20g - [b][color=#FF0000]10[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mozzarella-goldsteig.html]Mozzarella, Goldsteig[/url], 10g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 1.9 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 30 sodiu, 0.2 zaharuri

[i]Prânz, ora 22:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bere.html]Bere[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.8 carbohidrati, 0 fibre, 12 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 23:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-glazurate-cu-gust-wasabi-chio.html]Alune glazurate cu gust de wasabi, Chio[/url], 40g - [b][color=#FF0000]206[/color] calorii[/b], 5.2 proteine, 13.2 grasimi, - colesterol, 16.8 carbohidrati, 1.6 fibre, 680 sodiu, 1.9 zaharuri

[i]Cina, ora 22:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html]Salata mixta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 3.8 carbohidrati, 1.2 fibre, - sodiu, 2.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-file-pui-curry-orez-salbatic.html]Filé de pui cu curry si orez salbatic[/url], 120g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 7.2 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 15.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-gratar.html]Legume la gratar[/url], 60g - [b][color=#FF0000]17[/color] calorii[/b], 2.9 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]872[/color] calorii, (mic)38.7 proteine, (mult)34.5 grasimi, 296.8 colesterol, (mic)82 carbohidrati, 6.7 fibre, 846 sodiu, 8.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-schi-coborare.html]Schi/Ski, coborare[/url], 100min - [b][color=#FF0000]783[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1096[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1879[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 22:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 70g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-file-somon-afumat-cora.html]File somon afumat, Cora[/url], 30g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii.html]Salata de rosii[/url], 80g - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-neagra-bio.html]Paine integrala neagra bio[/url], 30g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas.html]Ananas[/url], 40g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 40g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-rosii.html]Prune rosii[/url], 20g - [b][color=#FF0000]10[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mozzarella-goldsteig.html]Mozzarella, Goldsteig[/url], 10g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 22:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bere.html]Bere[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 23:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-glazurate-cu-gust-wasabi-chio.html]Alune glazurate cu gust de wasabi, Chio[/url], 40g - [b][color=#FF0000]206[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 22:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html]Salata mixta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-file-pui-curry-orez-salbatic.html]Filé de pui cu curry si orez salbatic[/url], 120g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-gratar.html]Legume la gratar[/url], 60g - [b][color=#FF0000]17[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]872[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-schi-coborare.html]Schi/Ski, coborare[/url], 100min - [b][color=#FF0000]783[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1096[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1879[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 22:48</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong>, 8.8 proteine, 7.4 grasimi, 296.8 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii File somon afumat, Cora" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-file-somon-afumat-cora.html">File somon afumat, Cora</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 5.1 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii.html">Salata de rosii</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">28</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 4.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala neagra bio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-neagra-bio.html">Paine integrala neagra bio</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 14.1 carbohidrati, 2.4 fibre, 120 sodiu, 0.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Ananas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas.html">Ananas</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, - fibre, 4 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 3.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Prune rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-rosii.html">Prune rosii</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">10</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Mozzarella, Goldsteig" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mozzarella-goldsteig.html">Mozzarella, Goldsteig</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 1.9 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 30 sodiu, 0.2 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 22:57</em><br/><a title="Calorii Bere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bere.html">Bere</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.8 carbohidrati, 0 fibre, 12 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 23:38</em><br/><a title="Calorii Alune glazurate cu gust de wasabi, Chio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-glazurate-cu-gust-wasabi-chio.html">Alune glazurate cu gust de wasabi, Chio</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">206</span> calorii</strong>, 5.2 proteine, 13.2 grasimi, - colesterol, 16.8 carbohidrati, 1.6 fibre, 680 sodiu, 1.9 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 22:58</em><br/><a title="Calorii Salata mixta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html">Salata mixta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">32</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 3.8 carbohidrati, 1.2 fibre, - sodiu, 2.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Filé de pui cu curry si orez salbatic" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-file-pui-curry-orez-salbatic.html">Filé de pui cu curry si orez salbatic</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 7.2 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 15.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Legume la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-gratar.html">Legume la gratar</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">17</span> calorii</strong>, 2.9 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">872</span> calorii, (mic)38.7 proteine, (mult)34.5 grasimi, 296.8 colesterol, (mic)82 carbohidrati, 6.7 fibre, 846 sodiu, 8.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Schi/Ski, coborare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-schi-coborare.html">Schi/Ski, coborare</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">783</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1096</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1879</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 22:48</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii File somon afumat, Cora" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-file-somon-afumat-cora.html">File somon afumat, Cora</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii.html">Salata de rosii</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">28</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala neagra bio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-neagra-bio.html">Paine integrala neagra bio</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ananas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas.html">Ananas</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Prune rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-rosii.html">Prune rosii</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">10</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mozzarella, Goldsteig" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mozzarella-goldsteig.html">Mozzarella, Goldsteig</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 22:57</em><br/><a title="Calorii Bere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bere.html">Bere</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 23:38</em><br/><a title="Calorii Alune glazurate cu gust de wasabi, Chio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-glazurate-cu-gust-wasabi-chio.html">Alune glazurate cu gust de wasabi, Chio</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">206</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 22:58</em><br/><a title="Calorii Salata mixta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html">Salata mixta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">32</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Filé de pui cu curry si orez salbatic" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-file-pui-curry-orez-salbatic.html">Filé de pui cu curry si orez salbatic</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Legume la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-gratar.html">Legume la gratar</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">17</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">872</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Schi/Ski, coborare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-schi-coborare.html">Schi/Ski, coborare</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">783</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1096</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1879</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 07-12-2018, Mihaela1972

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 07-12-2018, Mihaela1972

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!