Meniu pentru 07-12-2022, vreausaslabesc
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Cina, ora 06:39 | |||||||||
Varza de post, VAmedeea | 300g | 9.6 | 15.9 | - | 81.9 | 14.1 | - | 6.6 | 483 |
9.6 | 15.9 | - | 81.9 | 14.1 | - | 6.6 | 483 | ||
Total ingerat | 9.6 (mic) |
15.9 |
- | 81.9 (mult) |
14.1 | - | 6.6 |
483 | |
Norma zilnică | min:64.3 max:96.5 |
min:13.4 max:16.1 |
min:54.3 max:60.4 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1192 | |
Total consumat | -1192 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-3.7 kg/lună |