Meniu pentru 08-01-2014, urbanmihaela

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 08/01/2014, urbanmihaela - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:00
Portocale, Citrus sinensis, proaspete, cu coaja	150g	2	0.5	0	23.3	6.8	3	-	95
Banane/Banana	200g	2.2	0.6	0	45.6	5.2	2	24.4	178
Apa de izvor plata, Kristall Perle	2000ml	0	0	0	0	0	2060	0	0
		4.2	1.1	0	68.9	12	2065	24.4	273
Gustare 1, ora 11:00
Baton Ciocolata, Snickers (Olanda)	100g	9.5	26.9	-	55.5	1.2	200	47.9	504
		9.5	26.9	-	55.5	1.2	200	47.9	504
Prânz, ora 12:00
Orez cu legume si ciuperci, Uncle Statis	200g	7	1.2	0	36	0	0	0	182
Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), spata, carne si piele, gatita la cuptor, fripta	200g	52.3	20.5	216	0	0	140	-	408
		59.3	21.7	216	36	0	140	0	590
Gustare 2, ora 17:49
Branza de vaci	100g	17.9	12.2	-	3.5	0	-	3.5	210
		17.9	12.2	-	3.5	0	-	3.5	210
Total ingerat		90.9	61.9 (mult)	216	163.9 (mic)	13.2	2405 (mult)	75.8 (mult)	1577
Norma zilnică		min:80 max:120	min:43.8 max:52.6		min:177.4 max:197.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1576
Total consumat		-1576


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale-citrus-sinensis-proaspete-coaja.html]Portocale, Citrus sinensis, proaspete, cu coaja[/url], 150g - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 23.3 carbohidrati, 6.8 fibre, 3 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 200g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 2 sodiu, 24.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-izvor-plata-kristall-perle.html]Apa de izvor plata, Kristall Perle[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2060 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-ciocolata-snickers-olanda.html]Baton Ciocolata, Snickers (Olanda)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]504[/color] calorii[/b], 9.5 proteine, 26.9 grasimi, - colesterol, 55.5 carbohidrati, 1.2 fibre, 200 sodiu, 47.9 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-ciuperci-uncle-statis.html]Orez cu legume si ciuperci, Uncle Statis[/url], 200g - [b][color=#FF0000]182[/color] calorii[/b], 7 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 36 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-pui-pana-16-saptamani-spata-carne-piele-gatita-cuptor-fripta.html]Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), spata, carne si piele, gatita la cuptor, fripta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]408[/color] calorii[/b], 52.3 proteine, 20.5 grasimi, 216 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 140 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html]Branza de vaci[/url], 100g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b], 17.9 proteine, 12.2 grasimi, - colesterol, 3.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 3.5 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1577[/color] calorii, 90.9 proteine, (mult)61.9 grasimi, 216 colesterol, (mic)163.9 carbohidrati, 13.2 fibre, (mult)2405 sodiu, (mult)75.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1576[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1576[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale-citrus-sinensis-proaspete-coaja.html]Portocale, Citrus sinensis, proaspete, cu coaja[/url], 150g - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 200g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-izvor-plata-kristall-perle.html]Apa de izvor plata, Kristall Perle[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-ciocolata-snickers-olanda.html]Baton Ciocolata, Snickers (Olanda)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]504[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-ciuperci-uncle-statis.html]Orez cu legume si ciuperci, Uncle Statis[/url], 200g - [b][color=#FF0000]182[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-pui-pana-16-saptamani-spata-carne-piele-gatita-cuptor-fripta.html]Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), spata, carne si piele, gatita la cuptor, fripta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]408[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html]Branza de vaci[/url], 100g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1577[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1576[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1576[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Portocale, Citrus sinensis, proaspete, cu coaja" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale-citrus-sinensis-proaspete-coaja.html">Portocale, Citrus sinensis, proaspete, cu coaja</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">95</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 23.3 carbohidrati, 6.8 fibre, 3 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 2 sodiu, 24.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa de izvor plata, Kristall Perle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-izvor-plata-kristall-perle.html">Apa de izvor plata, Kristall Perle</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2060 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Baton Ciocolata, Snickers (Olanda)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-ciocolata-snickers-olanda.html">Baton Ciocolata, Snickers (Olanda)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">504</span> calorii</strong>, 9.5 proteine, 26.9 grasimi, - colesterol, 55.5 carbohidrati, 1.2 fibre, 200 sodiu, 47.9 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Orez cu legume si ciuperci, Uncle Statis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-ciuperci-uncle-statis.html">Orez cu legume si ciuperci, Uncle Statis</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">182</span> calorii</strong>, 7 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 36 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), spata, carne si piele, gatita la cuptor, fripta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-pui-pana-16-saptamani-spata-carne-piele-gatita-cuptor-fripta.html">Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), spata, carne si piele, gatita la cuptor, fripta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">408</span> calorii</strong>, 52.3 proteine, 20.5 grasimi, 216 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 140 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:49</em><br/><a title="Calorii Branza de vaci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html">Branza de vaci</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong>, 17.9 proteine, 12.2 grasimi, - colesterol, 3.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 3.5 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1577</span> calorii, 90.9 proteine, (mult)61.9 grasimi, 216 colesterol, (mic)163.9 carbohidrati, 13.2 fibre, (mult)2405 sodiu, (mult)75.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1576</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1576</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Portocale, Citrus sinensis, proaspete, cu coaja" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale-citrus-sinensis-proaspete-coaja.html">Portocale, Citrus sinensis, proaspete, cu coaja</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">95</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa de izvor plata, Kristall Perle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-izvor-plata-kristall-perle.html">Apa de izvor plata, Kristall Perle</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Baton Ciocolata, Snickers (Olanda)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-ciocolata-snickers-olanda.html">Baton Ciocolata, Snickers (Olanda)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">504</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Orez cu legume si ciuperci, Uncle Statis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-ciuperci-uncle-statis.html">Orez cu legume si ciuperci, Uncle Statis</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">182</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), spata, carne si piele, gatita la cuptor, fripta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-pui-pana-16-saptamani-spata-carne-piele-gatita-cuptor-fripta.html">Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), spata, carne si piele, gatita la cuptor, fripta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">408</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:49</em><br/><a title="Calorii Branza de vaci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html">Branza de vaci</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1577</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1576</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1576</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 08-01-2014, urbanmihaela

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 08-01-2014, urbanmihaela

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!