Meniu pentru 08-01-2017, marsofi

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 08/01/2017, marsofi - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 19:43
Paine, grau	50g	5.5	1.8	0	23.8	1.8	260.5	2.9	133
Jambon Iberico, Espina	50g	15	14	-	0.3	-	-	-	187
Cascaval Edam	15g	3.7	4.2	13.4	0.2	0	144.8	0.2	54
Snitel dietetic de porc	120g	25.2	4.9	-	20.9	-	-	-	236
Snitel - Carne de Porc	150g	44	12.2	-	21.9	2.3	0.5	-	374
Piure de cartofi	120g	2.4	4.8	-	19.2	-	-	-	128
Parmezan ras	5g	1.9	1.4	4.4	0.2	0	76.5	0	22
Salata de cruditati (telina, gulie, mere si morcov)	250g	4.3	6.5	-	19.5	2.8	-	2.5	150
Placinta (tarta), cu mar, preparata dupa reteta	150g	3.6	18.8	0	55.7	0	316.5	-	398
		105.6	68.6	17.8	161.7	6.9	798.8	5.6	1682
Total ingerat		105.6	68.6 (mult)	17.8	161.7 (mic)	6.9	798.8	5.6	1682
Norma zilnică		min:92 max:138	min:46.7 max:56.1		min:189.2 max:210.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	120min	-530
Fitness, usor	15min	-64
Tenis	80min	-1006
Metabolism bazal		-1593
Total consumat		-3193


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -7.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 19:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 50g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b], 5.5 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 23.8 carbohidrati, 1.8 fibre, 260.5 sodiu, 2.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-jambon-iberico-espina.html]Jambon Iberico, Espina[/url], 50g - [b][color=#FF0000]187[/color] calorii[/b], 15 proteine, 14 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-edam.html]Cascaval Edam[/url], 15g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b], 3.7 proteine, 4.2 grasimi, 13.4 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 144.8 sodiu, 0.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-dietetic-porc.html]Snitel dietetic de porc[/url], 120g - [b][color=#FF0000]236[/color] calorii[/b], 25.2 proteine, 4.9 grasimi, - colesterol, 20.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-carne-porc.html]Snitel - Carne de Porc[/url], 150g - [b][color=#FF0000]374[/color] calorii[/b], 44 proteine, 12.2 grasimi, - colesterol, 21.9 carbohidrati, 2.3 fibre, 0.5 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html]Piure de cartofi[/url], 120g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 19.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-parmezan-ras.html]Parmezan ras[/url], 5g - [b][color=#FF0000]22[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 1.4 grasimi, 4.4 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 76.5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-cruditati-telina-gulie-mere-morcov.html]Salata de cruditati (telina, gulie, mere si morcov)[/url], 250g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b], 4.3 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 19.5 carbohidrati, 2.8 fibre, - sodiu, 2.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-tarta-cu-mar-preparata-reteta.html]Placinta (tarta), cu mar, preparata dupa reteta[/url], 150g - [b][color=#FF0000]398[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 18.8 grasimi, 0 colesterol, 55.7 carbohidrati, 0 fibre, 316.5 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1682[/color] calorii, 105.6 proteine, (mult)68.6 grasimi, 17.8 colesterol, (mic)161.7 carbohidrati, 6.9 fibre, 798.8 sodiu, 5.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 120min - [b][color=#FF0000]530[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 15min - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tenis.html]Tenis[/url], 80min - [b][color=#FF0000]1006[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1593[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]3193[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 19:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 50g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-jambon-iberico-espina.html]Jambon Iberico, Espina[/url], 50g - [b][color=#FF0000]187[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-edam.html]Cascaval Edam[/url], 15g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-dietetic-porc.html]Snitel dietetic de porc[/url], 120g - [b][color=#FF0000]236[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-carne-porc.html]Snitel - Carne de Porc[/url], 150g - [b][color=#FF0000]374[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html]Piure de cartofi[/url], 120g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-parmezan-ras.html]Parmezan ras[/url], 5g - [b][color=#FF0000]22[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-cruditati-telina-gulie-mere-morcov.html]Salata de cruditati (telina, gulie, mere si morcov)[/url], 250g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-tarta-cu-mar-preparata-reteta.html]Placinta (tarta), cu mar, preparata dupa reteta[/url], 150g - [b][color=#FF0000]398[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1682[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 120min - [b][color=#FF0000]530[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 15min - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tenis.html]Tenis[/url], 80min - [b][color=#FF0000]1006[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1593[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]3193[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 19:43</em><br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong>, 5.5 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 23.8 carbohidrati, 1.8 fibre, 260.5 sodiu, 2.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Jambon Iberico, Espina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-jambon-iberico-espina.html">Jambon Iberico, Espina</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">187</span> calorii</strong>, 15 proteine, 14 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cascaval Edam" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-edam.html">Cascaval Edam</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong>, 3.7 proteine, 4.2 grasimi, 13.4 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 144.8 sodiu, 0.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Snitel dietetic de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-dietetic-porc.html">Snitel dietetic de porc</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">236</span> calorii</strong>, 25.2 proteine, 4.9 grasimi, - colesterol, 20.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Snitel - Carne de Porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-carne-porc.html">Snitel - Carne de Porc</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">374</span> calorii</strong>, 44 proteine, 12.2 grasimi, - colesterol, 21.9 carbohidrati, 2.3 fibre, 0.5 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Piure de cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html">Piure de cartofi</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 19.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Parmezan ras" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-parmezan-ras.html">Parmezan ras</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">22</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 1.4 grasimi, 4.4 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 76.5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de cruditati (telina, gulie, mere si morcov)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-cruditati-telina-gulie-mere-morcov.html">Salata de cruditati (telina, gulie, mere si morcov)</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong>, 4.3 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 19.5 carbohidrati, 2.8 fibre, - sodiu, 2.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Placinta (tarta), cu mar, preparata dupa reteta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-tarta-cu-mar-preparata-reteta.html">Placinta (tarta), cu mar, preparata dupa reteta</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">398</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 18.8 grasimi, 0 colesterol, 55.7 carbohidrati, 0 fibre, 316.5 sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1682</span> calorii, 105.6 proteine, (mult)68.6 grasimi, 17.8 colesterol, (mic)161.7 carbohidrati, 6.9 fibre, 798.8 sodiu, 5.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">530</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Tenis" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tenis.html">Tenis</a>, 80min - <strong><span style="color:#ff0000">1006</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1593</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">3193</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 19:43</em><br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Jambon Iberico, Espina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-jambon-iberico-espina.html">Jambon Iberico, Espina</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">187</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cascaval Edam" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-edam.html">Cascaval Edam</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Snitel dietetic de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-dietetic-porc.html">Snitel dietetic de porc</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">236</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Snitel - Carne de Porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-carne-porc.html">Snitel - Carne de Porc</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">374</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piure de cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html">Piure de cartofi</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Parmezan ras" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-parmezan-ras.html">Parmezan ras</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">22</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de cruditati (telina, gulie, mere si morcov)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-cruditati-telina-gulie-mere-morcov.html">Salata de cruditati (telina, gulie, mere si morcov)</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Placinta (tarta), cu mar, preparata dupa reteta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-tarta-cu-mar-preparata-reteta.html">Placinta (tarta), cu mar, preparata dupa reteta</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">398</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1682</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">530</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Tenis" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tenis.html">Tenis</a>, 80min - <strong><span style="color:#ff0000">1006</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1593</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">3193</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 08-01-2017, marsofi

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 08-01-2017, marsofi

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!