Meniu pentru 08-02-2011, Dariusica

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 08/02/2011, Dariusica - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 22:09
Paine integrala din grau	102g	13.3	3.4	0	42.1	6.9	481.4	5.7	252
Branza topita triunghiuri, 13% grasime, Fitness, Hochland	30g	3.6	3.9	0	1.8	0	0	1.8	57
Iaurt 4% grasime cu lapte de capra, Covalact de Tara	75g	2.6	3	-	2.7	-	-	-	48
		19.5	10.3	0	46.6	6.9	481.4	7.5	357
Gustare 1, ora 23:56
Portocale	200g	1.8	0	0	23.4	4.8	0	18.8	94
		1.8	0	0	23.4	4.8	0	18.8	94
Prânz, ora 23:47
Amandina	90g	5.4	8.4	0	31.6	0.7	0	0	212
Tort de ciocolata	90g	2.3	9.5	0	31.4	0	0	0	212
Tiramisu a la Extasssy	90g	10	3.3	68.5	38.6	1.9	0.4	9	225
Ciocolata, Snickers	51g	4.7	14.2	-	28.2	0.6	102	24.3	260
Strudel cu branza	50g	1.6	1.3	0	20.3	1.1	0	0	95
		24	36.7	68.5	150.1	4.3	102.4	33.3	1004
Cina, ora 23:36
Perle de branza cu smantana 4%, LaDorna	150g	16.5	6	-	1.5	0	-	1.5	126
Ciocanele de pui	146g	28.2	12.7	118.3	0	0	121.2	0	236
		44.7	18.7	118.3	1.5	0	121.2	1.5	362
Total ingerat		90	65.7 (mult)	186.8	221.6	16	705	61.1 (mult)	1817
Norma zilnică		min:85 max:127.5	min:50.5 max:60.6		min:204.4 max:227.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid	120min	-901
Metabolism bazal		-1575
Total consumat		-2476


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 22:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html]Paine integrala din grau[/url], 102g - [b][color=#FF0000]252[/color] calorii[/b], 13.3 proteine, 3.4 grasimi, 0 colesterol, 42.1 carbohidrati, 6.9 fibre, 481.4 sodiu, 5.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-triunghiuri-13-grasime-fitness-hochland.html]Branza topita triunghiuri,  13% grasime, Fitness, Hochland[/url], 30g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 3.9 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-lapte-capra-covalact.html]Iaurt 4% grasime cu lapte de capra, Covalact de Tara[/url], 75g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 2.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 23:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 200g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.4 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 18.8 zaharuri

[i]Prânz, ora 23:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-amandina.html]Amandina[/url], 90g - [b][color=#FF0000]212[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 31.6 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-ciocolata.html]Tort de ciocolata[/url], 90g - [b][color=#FF0000]212[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 9.5 grasimi, 0 colesterol, 31.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tiramisu-extasssy.html]Tiramisu a la Extasssy[/url], 90g - [b][color=#FF0000]225[/color] calorii[/b], 10 proteine, 3.3 grasimi, 68.5 colesterol, 38.6 carbohidrati, 1.9 fibre, 0.4 sodiu, 9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-snickers.html]Ciocolata, Snickers[/url], 51g - [b][color=#FF0000]260[/color] calorii[/b], 4.7 proteine, 14.2 grasimi, - colesterol, 28.2 carbohidrati, 0.6 fibre, 102 sodiu, 24.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-strudel-branza.html]Strudel cu branza[/url], 50g - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 20.3 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 23:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-4-ladorna.html]Perle de branza cu smantana 4%, LaDorna[/url], 150g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b], 16.5 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 1.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocanele-pui.html]Ciocanele de pui[/url], 146g - [b][color=#FF0000]236[/color] calorii[/b], 28.2 proteine, 12.7 grasimi, 118.3 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 121.2 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1817[/color] calorii, 90 proteine, (mult)65.7 grasimi, 186.8 colesterol, 221.6 carbohidrati, 16 fibre, 705 sodiu, (mult)61.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-4-5-mile-ora-7-2-km-h-pas-rapid-suprafata-dreapta.html]Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid[/url], 120min - [b][color=#FF0000]901[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1575[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2476[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 22:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html]Paine integrala din grau[/url], 102g - [b][color=#FF0000]252[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-triunghiuri-13-grasime-fitness-hochland.html]Branza topita triunghiuri,  13% grasime, Fitness, Hochland[/url], 30g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-lapte-capra-covalact.html]Iaurt 4% grasime cu lapte de capra, Covalact de Tara[/url], 75g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 23:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 200g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 23:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-amandina.html]Amandina[/url], 90g - [b][color=#FF0000]212[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-ciocolata.html]Tort de ciocolata[/url], 90g - [b][color=#FF0000]212[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tiramisu-extasssy.html]Tiramisu a la Extasssy[/url], 90g - [b][color=#FF0000]225[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-snickers.html]Ciocolata, Snickers[/url], 51g - [b][color=#FF0000]260[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-strudel-branza.html]Strudel cu branza[/url], 50g - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 23:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-4-ladorna.html]Perle de branza cu smantana 4%, LaDorna[/url], 150g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocanele-pui.html]Ciocanele de pui[/url], 146g - [b][color=#FF0000]236[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1817[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-4-5-mile-ora-7-2-km-h-pas-rapid-suprafata-dreapta.html]Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid[/url], 120min - [b][color=#FF0000]901[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1575[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2476[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 22:09</em><br/><a title="Calorii Paine integrala din grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html">Paine integrala din grau</a>, 102g - <strong><span style="color:#FF0000">252</span> calorii</strong>, 13.3 proteine, 3.4 grasimi, 0 colesterol, 42.1 carbohidrati, 6.9 fibre, 481.4 sodiu, 5.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza topita triunghiuri,  13% grasime, Fitness, Hochland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-triunghiuri-13-grasime-fitness-hochland.html">Branza topita triunghiuri,  13% grasime, Fitness, Hochland</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 3.9 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt 4% grasime cu lapte de capra, Covalact de Tara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-lapte-capra-covalact.html">Iaurt 4% grasime cu lapte de capra, Covalact de Tara</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 2.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 23:56</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.4 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 18.8 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 23:47</em><br/><a title="Calorii Amandina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-amandina.html">Amandina</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">212</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 31.6 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Tort de ciocolata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-ciocolata.html">Tort de ciocolata</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">212</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 9.5 grasimi, 0 colesterol, 31.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Tiramisu a la Extasssy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tiramisu-extasssy.html">Tiramisu a la Extasssy</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">225</span> calorii</strong>, 10 proteine, 3.3 grasimi, 68.5 colesterol, 38.6 carbohidrati, 1.9 fibre, 0.4 sodiu, 9 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata, Snickers" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-snickers.html">Ciocolata, Snickers</a>, 51g - <strong><span style="color:#FF0000">260</span> calorii</strong>, 4.7 proteine, 14.2 grasimi, - colesterol, 28.2 carbohidrati, 0.6 fibre, 102 sodiu, 24.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Strudel cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-strudel-branza.html">Strudel cu branza</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">95</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 20.3 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 23:36</em><br/><a title="Calorii Perle de branza cu smantana 4%, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-4-ladorna.html">Perle de branza cu smantana 4%, LaDorna</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong>, 16.5 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 1.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocanele de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocanele-pui.html">Ciocanele de pui</a>, 146g - <strong><span style="color:#FF0000">236</span> calorii</strong>, 28.2 proteine, 12.7 grasimi, 118.3 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 121.2 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1817</span> calorii, 90 proteine, (mult)65.7 grasimi, 186.8 colesterol, 221.6 carbohidrati, 16 fibre, 705 sodiu, (mult)61.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-4-5-mile-ora-7-2-km-h-pas-rapid-suprafata-dreapta.html">Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">901</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1575</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2476</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 22:09</em><br/><a title="Calorii Paine integrala din grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html">Paine integrala din grau</a>, 102g - <strong><span style="color:#FF0000">252</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza topita triunghiuri,  13% grasime, Fitness, Hochland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-triunghiuri-13-grasime-fitness-hochland.html">Branza topita triunghiuri,  13% grasime, Fitness, Hochland</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt 4% grasime cu lapte de capra, Covalact de Tara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-lapte-capra-covalact.html">Iaurt 4% grasime cu lapte de capra, Covalact de Tara</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 23:56</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 23:47</em><br/><a title="Calorii Amandina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-amandina.html">Amandina</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">212</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tort de ciocolata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-ciocolata.html">Tort de ciocolata</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">212</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tiramisu a la Extasssy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tiramisu-extasssy.html">Tiramisu a la Extasssy</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">225</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata, Snickers" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-snickers.html">Ciocolata, Snickers</a>, 51g - <strong><span style="color:#FF0000">260</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Strudel cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-strudel-branza.html">Strudel cu branza</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">95</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 23:36</em><br/><a title="Calorii Perle de branza cu smantana 4%, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-4-ladorna.html">Perle de branza cu smantana 4%, LaDorna</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocanele de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocanele-pui.html">Ciocanele de pui</a>, 146g - <strong><span style="color:#FF0000">236</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1817</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-4-5-mile-ora-7-2-km-h-pas-rapid-suprafata-dreapta.html">Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">901</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1575</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2476</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 08-02-2011, Dariusica

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 08-02-2011, Dariusica

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!