Meniu pentru 08-02-2012, Ikerina

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 08/02/2012, Ikerina - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 06:30
Pulpe pui, fierte, fara piele	200g	52	22	-	0	-	-	-	418
Branza de vaci proaspata partial degresata, Pilos	50g	9.4	2.4	-	1.9	-	-	-	67
Varza murata	50g	0	0	0	1.6	1.6	320	0.8	9
		61.4	24.4	0	3.5	1.6	320	0.8	494
Prânz, ora 13:00
Branza de vaci proaspata partial degresata, Pilos	50g	9.4	2.4	-	1.9	-	-	-	67
Sunca de pui fiarta	50g	11	1.2	-	0.8	0.7	300	-	58
Masline naturale, Kalamata	20g	0	3.4	0	1.5	1.1	197	0	34
		20.4	7	0	4.2	1.8	497	0	159
Cina, ora 19:30
Pulpe pui, fierte, fara piele	200g	52	22	-	0	-	-	-	418
Branza de vaci proaspata partial degresata, Pilos	50g	9.4	2.4	-	1.9	-	-	-	67
Varza murata	50g	0	0	0	1.6	1.6	320	0.8	9
		61.4	24.4	0	3.5	1.6	320	0.8	494
Total ingerat		143.2 (mult)	55.8 (mult)	0	11.2 (mic)	5	1137	1.6	1147
Norma zilnică		min:74.3 max:111.5	min:31.9 max:38.2		min:129 max:143.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi	90min	-325
Metabolism bazal		-1548
Total consumat		-1873


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 06:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-fierte-fara-piele.html]Pulpe pui, fierte, fara piele[/url], 200g - [b][color=#FF0000]418[/color] calorii[/b], 52 proteine, 22 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banza-vaci-proaspata-partial-degresata-pilos.html]Branza de vaci proaspata partial degresata, Pilos[/url], 50g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b], 9.4 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 1.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-murata.html]Varza murata[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 1.6 fibre, 320 sodiu, 0.8 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banza-vaci-proaspata-partial-degresata-pilos.html]Branza de vaci proaspata partial degresata, Pilos[/url], 50g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b], 9.4 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 1.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-fiarta.html]Sunca de pui fiarta[/url], 50g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 11 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, 0.7 fibre, 300 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-naturale-kalamata.html]Masline naturale, Kalamata[/url], 20g - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b], 0 proteine, 3.4 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 1.1 fibre, 197 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-fierte-fara-piele.html]Pulpe pui, fierte, fara piele[/url], 200g - [b][color=#FF0000]418[/color] calorii[/b], 52 proteine, 22 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banza-vaci-proaspata-partial-degresata-pilos.html]Branza de vaci proaspata partial degresata, Pilos[/url], 50g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b], 9.4 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 1.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-murata.html]Varza murata[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 1.6 fibre, 320 sodiu, 0.8 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1147[/color] calorii, (mult)143.2 proteine, (mult)55.8 grasimi, 0 colesterol, (mic)11.2 carbohidrati, 5 fibre, 1137 sodiu, 1.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 90min - [b][color=#FF0000]325[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1548[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1873[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 06:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-fierte-fara-piele.html]Pulpe pui, fierte, fara piele[/url], 200g - [b][color=#FF0000]418[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banza-vaci-proaspata-partial-degresata-pilos.html]Branza de vaci proaspata partial degresata, Pilos[/url], 50g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-murata.html]Varza murata[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banza-vaci-proaspata-partial-degresata-pilos.html]Branza de vaci proaspata partial degresata, Pilos[/url], 50g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-fiarta.html]Sunca de pui fiarta[/url], 50g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-naturale-kalamata.html]Masline naturale, Kalamata[/url], 20g - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-fierte-fara-piele.html]Pulpe pui, fierte, fara piele[/url], 200g - [b][color=#FF0000]418[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banza-vaci-proaspata-partial-degresata-pilos.html]Branza de vaci proaspata partial degresata, Pilos[/url], 50g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-murata.html]Varza murata[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1147[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 90min - [b][color=#FF0000]325[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1548[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1873[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 06:30</em><br/><a title="Calorii Pulpe pui, fierte, fara piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-fierte-fara-piele.html">Pulpe pui, fierte, fara piele</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">418</span> calorii</strong>, 52 proteine, 22 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Branza de vaci proaspata partial degresata, Pilos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banza-vaci-proaspata-partial-degresata-pilos.html">Branza de vaci proaspata partial degresata, Pilos</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong>, 9.4 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 1.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Varza murata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-murata.html">Varza murata</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 1.6 fibre, 320 sodiu, 0.8 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Branza de vaci proaspata partial degresata, Pilos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banza-vaci-proaspata-partial-degresata-pilos.html">Branza de vaci proaspata partial degresata, Pilos</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong>, 9.4 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 1.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Sunca de pui fiarta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-fiarta.html">Sunca de pui fiarta</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 11 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, 0.7 fibre, 300 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Masline naturale, Kalamata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-naturale-kalamata.html">Masline naturale, Kalamata</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">34</span> calorii</strong>, 0 proteine, 3.4 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 1.1 fibre, 197 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Pulpe pui, fierte, fara piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-fierte-fara-piele.html">Pulpe pui, fierte, fara piele</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">418</span> calorii</strong>, 52 proteine, 22 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Branza de vaci proaspata partial degresata, Pilos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banza-vaci-proaspata-partial-degresata-pilos.html">Branza de vaci proaspata partial degresata, Pilos</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong>, 9.4 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 1.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Varza murata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-murata.html">Varza murata</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 1.6 fibre, 320 sodiu, 0.8 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1147</span> calorii, (mult)143.2 proteine, (mult)55.8 grasimi, 0 colesterol, (mic)11.2 carbohidrati, 5 fibre, 1137 sodiu, 1.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">325</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1548</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1873</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 06:30</em><br/><a title="Calorii Pulpe pui, fierte, fara piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-fierte-fara-piele.html">Pulpe pui, fierte, fara piele</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">418</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza de vaci proaspata partial degresata, Pilos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banza-vaci-proaspata-partial-degresata-pilos.html">Branza de vaci proaspata partial degresata, Pilos</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza murata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-murata.html">Varza murata</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Branza de vaci proaspata partial degresata, Pilos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banza-vaci-proaspata-partial-degresata-pilos.html">Branza de vaci proaspata partial degresata, Pilos</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sunca de pui fiarta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-fiarta.html">Sunca de pui fiarta</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Masline naturale, Kalamata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-naturale-kalamata.html">Masline naturale, Kalamata</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">34</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Pulpe pui, fierte, fara piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-fierte-fara-piele.html">Pulpe pui, fierte, fara piele</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">418</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza de vaci proaspata partial degresata, Pilos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banza-vaci-proaspata-partial-degresata-pilos.html">Branza de vaci proaspata partial degresata, Pilos</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza murata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-murata.html">Varza murata</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1147</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">325</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1548</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1873</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 08-02-2012, Ikerina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 08-02-2012, Ikerina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!