Meniu pentru 08-02-2015, Ciucik

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 08/02/2015, Ciucik - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Gustare 1, ora 11:00
Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe	15g	0.3	1.8	-	10.5	0.7	0	-	60
		0.3	1.8	-	10.5	0.7	0	-	60
Prânz, ora 12:00
Mancare de spanac	208g	6.2	8.3	0	10.4	4.6	0	0	163
Ou integral, ochi prajit	111g	13.9	11	468.4	0.9	0	326.3	0.9	158
Paine din faina neagra si faina graham, Vel Pitar Silueta	45g	4.3	1.6	0	21.2	0	0	0	113
		24.4	20.9	468.4	32.5	4.6	326.3	0.9	434
Gustare 2, ora 14:30
Portocale	140g	1.3	0	0	16.4	3.4	0	13.2	66
		1.3	0	0	16.4	3.4	0	13.2	66
Cina, ora 18:00
Mancare de spanac	233g	7	9.3	0	11.7	5.1	0	0	182
Pulpe de pui la gratar	190g	38.6	20	-	1	-	-	-	337
		45.6	29.3	0	12.7	5.1	0	0	519
Gustare 3, ora 20:45
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu	265ml	9	4	-	11.9	-	-	-	120
		9	4	-	11.9	-	-	-	120
Total ingerat		80.6	56 (mult)	468.4	84 (mic)	13.8	326.3	14.1	1199
Norma zilnică		min:79 max:118.5	min:33.3 max:40		min:134.9 max:149.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1481
Total consumat		-1481


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-3-1-strong-nescafe.html]Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe[/url], 15g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 10.5 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-spanac.html]Mancare de spanac[/url], 208g - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b], 6.2 proteine, 8.3 grasimi, 0 colesterol, 10.4 carbohidrati, 4.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-integral-ochi-prajit.html]Ou integral, ochi prajit[/url], 111g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b], 13.9 proteine, 11 grasimi, 468.4 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 326.3 sodiu, 0.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-faina-neagra-faina-graham-vel-pitar-silueta.html]Paine din faina neagra si faina graham, Vel Pitar Silueta[/url], 45g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b], 4.3 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 21.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 14:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 140g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 16.4 carbohidrati, 3.4 fibre, 0 sodiu, 13.2 zaharuri

[i]Cina, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-spanac.html]Mancare de spanac[/url], 233g - [b][color=#FF0000]182[/color] calorii[/b], 7 proteine, 9.3 grasimi, 0 colesterol, 11.7 carbohidrati, 5.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-gratar.html]Pulpe de pui la gratar[/url], 190g - [b][color=#FF0000]337[/color] calorii[/b], 38.6 proteine, 20 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 20:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html]Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu[/url], 265ml - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 9 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 11.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1199[/color] calorii, 80.6 proteine, (mult)56 grasimi, 468.4 colesterol, (mic)84 carbohidrati, 13.8 fibre, 326.3 sodiu, 14.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1481[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1481[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-3-1-strong-nescafe.html]Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe[/url], 15g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-spanac.html]Mancare de spanac[/url], 208g - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-integral-ochi-prajit.html]Ou integral, ochi prajit[/url], 111g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-faina-neagra-faina-graham-vel-pitar-silueta.html]Paine din faina neagra si faina graham, Vel Pitar Silueta[/url], 45g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 14:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 140g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-spanac.html]Mancare de spanac[/url], 233g - [b][color=#FF0000]182[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-gratar.html]Pulpe de pui la gratar[/url], 190g - [b][color=#FF0000]337[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 20:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html]Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu[/url], 265ml - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1199[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1481[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1481[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-3-1-strong-nescafe.html">Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 10.5 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Mancare de spanac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-spanac.html">Mancare de spanac</a>, 208g - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong>, 6.2 proteine, 8.3 grasimi, 0 colesterol, 10.4 carbohidrati, 4.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou integral, ochi prajit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-integral-ochi-prajit.html">Ou integral, ochi prajit</a>, 111g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong>, 13.9 proteine, 11 grasimi, 468.4 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 326.3 sodiu, 0.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine din faina neagra si faina graham, Vel Pitar Silueta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-faina-neagra-faina-graham-vel-pitar-silueta.html">Paine din faina neagra si faina graham, Vel Pitar Silueta</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong>, 4.3 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 21.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 14:30</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 16.4 carbohidrati, 3.4 fibre, 0 sodiu, 13.2 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Mancare de spanac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-spanac.html">Mancare de spanac</a>, 233g - <strong><span style="color:#FF0000">182</span> calorii</strong>, 7 proteine, 9.3 grasimi, 0 colesterol, 11.7 carbohidrati, 5.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Pulpe de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-gratar.html">Pulpe de pui la gratar</a>, 190g - <strong><span style="color:#FF0000">337</span> calorii</strong>, 38.6 proteine, 20 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 20:45</em><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html">Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu</a>, 265ml - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 9 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 11.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1199</span> calorii, 80.6 proteine, (mult)56 grasimi, 468.4 colesterol, (mic)84 carbohidrati, 13.8 fibre, 326.3 sodiu, 14.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1481</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1481</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-3-1-strong-nescafe.html">Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Mancare de spanac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-spanac.html">Mancare de spanac</a>, 208g - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou integral, ochi prajit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-integral-ochi-prajit.html">Ou integral, ochi prajit</a>, 111g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine din faina neagra si faina graham, Vel Pitar Silueta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-faina-neagra-faina-graham-vel-pitar-silueta.html">Paine din faina neagra si faina graham, Vel Pitar Silueta</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 14:30</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Mancare de spanac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-spanac.html">Mancare de spanac</a>, 233g - <strong><span style="color:#FF0000">182</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pulpe de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-gratar.html">Pulpe de pui la gratar</a>, 190g - <strong><span style="color:#FF0000">337</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 20:45</em><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html">Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu</a>, 265ml - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1199</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1481</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1481</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 08-02-2015, Ciucik

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 08-02-2015, Ciucik

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!