Meniu pentru 08-04-2010, daryacttn

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 08/04/2010, daryacttn - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:00
Branza de vaci	20g	3.6	2.4	-	0.7	0	-	0.7	42
Ou fiert tare	40g	5	4.2	169.6	0.4	0	49.6	0.4	62
Rosii	40g	0.4	0.1	0	1.6	0.5	2	1	8
Piftele de peste	100g	16.2	5	0	0.3	0	0	0	114
		25.2	11.7	169.6	3	0.5	51.6	2.1	226
Prânz, ora 14:00
Carne de porc semi-grasa	300g	87.9	29.1	258	0	0	0	0	636
Varza	200g	2.6	0	0	11.6	5	0	6.4	50
		90.5	29.1	258	11.6	5	0	6.4	686
Cina, ora 19:10
Iaurt NutriDay Natural 4.1% grasime, Danone	400g	12.8	16.4	0	14.8	0	0	0	260
Cozonac la Colomba Traditionala, Pineta	150g	8	20.1	-	87.5	-	-	-	563
		20.8	36.5	0	102.3	0	0	0	823
Total ingerat		136.5 (mult)	77.3 (mult)	427.6	116.9 (mic)	5.5	51.6	8.5	1735
Norma zilnică		min:64 max:96	min:48.2 max:57.8		min:195.2 max:216.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Lucru la PC	480min	-840
Mers, 10min/km	40min	-143
Urcat pe scari	10min	-89
Metabolism bazal		-1425
Total consumat		-2497


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html]Branza de vaci[/url], 20g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html]Ou fiert tare[/url], 40g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 5 proteine, 4.2 grasimi, 169.6 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 49.6 sodiu, 0.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 40g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 2 sodiu, 1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piftele.html]Piftele de peste[/url], 100g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b], 16.2 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-semi-grasa.html]Carne de porc semi-grasa[/url], 300g - [b][color=#FF0000]636[/color] calorii[/b], 87.9 proteine, 29.1 grasimi, 258 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html]Varza[/url], 200g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.6 carbohidrati, 5 fibre, 0 sodiu, 6.4 zaharuri

[i]Cina, ora 19:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-natural-4-1-grasime-danone.html]Iaurt NutriDay Natural 4.1% grasime, Danone[/url], 400g - [b][color=#FF0000]260[/color] calorii[/b], 12.8 proteine, 16.4 grasimi, 0 colesterol, 14.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-colomba-traditionala-pineta.html]Cozonac la Colomba Traditionala, Pineta[/url], 150g - [b][color=#FF0000]563[/color] calorii[/b], 8 proteine, 20.1 grasimi, - colesterol, 87.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1735[/color] calorii, (mult)136.5 proteine, (mult)77.3 grasimi, 427.6 colesterol, (mic)116.9 carbohidrati, 5.5 fibre, 51.6 sodiu, 8.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 480min - [b][color=#FF0000]840[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 40min - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 10min - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1425[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2497[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html]Branza de vaci[/url], 20g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html]Ou fiert tare[/url], 40g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 40g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piftele.html]Piftele de peste[/url], 100g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-semi-grasa.html]Carne de porc semi-grasa[/url], 300g - [b][color=#FF0000]636[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html]Varza[/url], 200g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-natural-4-1-grasime-danone.html]Iaurt NutriDay Natural 4.1% grasime, Danone[/url], 400g - [b][color=#FF0000]260[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-colomba-traditionala-pineta.html]Cozonac la Colomba Traditionala, Pineta[/url], 150g - [b][color=#FF0000]563[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1735[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 480min - [b][color=#FF0000]840[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 40min - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 10min - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1425[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2497[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Branza de vaci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html">Branza de vaci</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html">Ou fiert tare</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 5 proteine, 4.2 grasimi, 169.6 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 49.6 sodiu, 0.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 2 sodiu, 1 zaharuri<br/><a title="Calorii Piftele de peste" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piftele.html">Piftele de peste</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong>, 16.2 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Carne de porc semi-grasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-semi-grasa.html">Carne de porc semi-grasa</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">636</span> calorii</strong>, 87.9 proteine, 29.1 grasimi, 258 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html">Varza</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.6 carbohidrati, 5 fibre, 0 sodiu, 6.4 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:10</em><br/><a title="Calorii Iaurt NutriDay Natural 4.1% grasime, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-natural-4-1-grasime-danone.html">Iaurt NutriDay Natural 4.1% grasime, Danone</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">260</span> calorii</strong>, 12.8 proteine, 16.4 grasimi, 0 colesterol, 14.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cozonac la Colomba Traditionala, Pineta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-colomba-traditionala-pineta.html">Cozonac la Colomba Traditionala, Pineta</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">563</span> calorii</strong>, 8 proteine, 20.1 grasimi, - colesterol, 87.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1735</span> calorii, (mult)136.5 proteine, (mult)77.3 grasimi, 427.6 colesterol, (mic)116.9 carbohidrati, 5.5 fibre, 51.6 sodiu, 8.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 480min - <strong><span style="color:#ff0000">840</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">143</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1425</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2497</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Branza de vaci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html">Branza de vaci</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html">Ou fiert tare</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piftele de peste" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piftele.html">Piftele de peste</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Carne de porc semi-grasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-semi-grasa.html">Carne de porc semi-grasa</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">636</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html">Varza</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:10</em><br/><a title="Calorii Iaurt NutriDay Natural 4.1% grasime, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-natural-4-1-grasime-danone.html">Iaurt NutriDay Natural 4.1% grasime, Danone</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">260</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cozonac la Colomba Traditionala, Pineta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-colomba-traditionala-pineta.html">Cozonac la Colomba Traditionala, Pineta</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">563</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1735</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 480min - <strong><span style="color:#ff0000">840</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">143</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1425</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2497</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 08-04-2010, daryacttn

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 08-04-2010, daryacttn

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!