Meniu pentru 08-05-2012, lucikutza

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 08/05/2012, lucikutza - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:21
Cereale cu ciocolata si lapte, Alnatura	50g	6	3.9	-	32.2	-	-	-	190
Lapte integral (3,25% grasime)	200ml	6.4	6.6	20	9	0	80	10.6	120
		12.4	10.5	20	41.2	0	80	10.6	310
Gustare 1, ora 10:24
Mere	200g	0	0	0	28	4	-	20	104
		0	0	0	28	4	-	20	104
Prânz, ora 13:19
Supa de pui	250ml	4.5	0.8	0	9	1	0	1.5	61
		4.5	0.8	0	9	1	0	1.5	61
Cina, ora 19:26
Piure de cartofi cu sare	150g	2.9	0.2	-	30.2	3	-	-	131
Pulpa de pui cu piele	200g	46	30	0	0	0	0	0	464
		48.9	30.2	0	30.2	3	0	0	595
Total ingerat		65.8 (mic)	41.5 (mult)	20	108.4 (mic)	8	80	32.1	1070
Norma zilnică		min:81 max:121.5	min:29.7 max:35.7		min:120.4 max:133.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	120min	-505
Jucat cu copiii, moderat	120min	-648
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	180min	-365
Zumba, normal	30min	-310
Metabolism bazal		-2021
Total consumat		-3849


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -12.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-ciocolata-lapte-alnatura.html]Cereale cu ciocolata si lapte, Alnatura[/url], 50g - [b][color=#FF0000]190[/color] calorii[/b], 6 proteine, 3.9 grasimi, - colesterol, 32.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-integral-3-25-grasime.html]Lapte integral (3,25% grasime)[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 6.6 grasimi, 20 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 80 sodiu, 10.6 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 20 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui.html]Supa de pui[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 1.5 zaharuri

[i]Cina, ora 19:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi-sare.html]Piure de cartofi cu sare[/url], 150g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b], 2.9 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 30.2 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-pui-piele.html]Pulpa de pui cu piele[/url], 200g - [b][color=#FF0000]464[/color] calorii[/b], 46 proteine, 30 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1070[/color] calorii, (mic)65.8 proteine, (mult)41.5 grasimi, 20 colesterol, (mic)108.4 carbohidrati, 8 fibre, 80 sodiu, 32.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 120min - [b][color=#FF0000]505[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html]Jucat cu copiii, moderat[/url], 120min - [b][color=#FF0000]648[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 180min - [b][color=#FF0000]365[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html]Zumba, normal[/url], 30min - [b][color=#FF0000]310[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2021[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]3849[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-ciocolata-lapte-alnatura.html]Cereale cu ciocolata si lapte, Alnatura[/url], 50g - [b][color=#FF0000]190[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-integral-3-25-grasime.html]Lapte integral (3,25% grasime)[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui.html]Supa de pui[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi-sare.html]Piure de cartofi cu sare[/url], 150g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-pui-piele.html]Pulpa de pui cu piele[/url], 200g - [b][color=#FF0000]464[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1070[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 120min - [b][color=#FF0000]505[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html]Jucat cu copiii, moderat[/url], 120min - [b][color=#FF0000]648[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 180min - [b][color=#FF0000]365[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html]Zumba, normal[/url], 30min - [b][color=#FF0000]310[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2021[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]3849[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:21</em><br/><a title="Calorii Cereale cu ciocolata si lapte, Alnatura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-ciocolata-lapte-alnatura.html">Cereale cu ciocolata si lapte, Alnatura</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">190</span> calorii</strong>, 6 proteine, 3.9 grasimi, - colesterol, 32.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte integral (3,25% grasime)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-integral-3-25-grasime.html">Lapte integral (3,25% grasime)</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 6.6 grasimi, 20 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 80 sodiu, 10.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:24</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 20 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:19</em><br/><a title="Calorii Supa de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui.html">Supa de pui</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 1.5 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:26</em><br/><a title="Calorii Piure de cartofi cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi-sare.html">Piure de cartofi cu sare</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong>, 2.9 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 30.2 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pulpa de pui cu piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-pui-piele.html">Pulpa de pui cu piele</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">464</span> calorii</strong>, 46 proteine, 30 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1070</span> calorii, (mic)65.8 proteine, (mult)41.5 grasimi, 20 colesterol, (mic)108.4 carbohidrati, 8 fibre, 80 sodiu, 32.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">505</span> calorii</strong><br/><a title="Jucat cu copiii, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html">Jucat cu copiii, moderat</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">648</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 180min - <strong><span style="color:#ff0000">365</span> calorii</strong><br/><a title="Zumba, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html">Zumba, normal</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">310</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2021</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">3849</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:21</em><br/><a title="Calorii Cereale cu ciocolata si lapte, Alnatura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-ciocolata-lapte-alnatura.html">Cereale cu ciocolata si lapte, Alnatura</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">190</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte integral (3,25% grasime)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-integral-3-25-grasime.html">Lapte integral (3,25% grasime)</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:24</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:19</em><br/><a title="Calorii Supa de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui.html">Supa de pui</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:26</em><br/><a title="Calorii Piure de cartofi cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi-sare.html">Piure de cartofi cu sare</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pulpa de pui cu piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-pui-piele.html">Pulpa de pui cu piele</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">464</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1070</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">505</span> calorii</strong><br/><a title="Jucat cu copiii, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html">Jucat cu copiii, moderat</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">648</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 180min - <strong><span style="color:#ff0000">365</span> calorii</strong><br/><a title="Zumba, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html">Zumba, normal</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">310</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2021</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">3849</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 08-05-2012, lucikutza

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 08-05-2012, lucikutza

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!