Meniu pentru 08-06-2012, ocsanel

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 08/06/2012, ocsanel - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:30
Fulgi de ovaz	40g	6.8	2.8	0	26.5	4.2	0.8	-	156
Lapte de vaca degresat, omogenizat, UHT, Real	80ml	2.7	0.1	0	4	0.1	104	4	28
Iaurt 0.2% grasime cu capsune, Leger	50g	2.5	0.1	-	2.5	-	-	-	24
Bacon afumat, Hacendado	20g	3.1	5.6	-	0.2	-	-	-	64
Paine de secara	10g	0.9	0.3	0	4.8	0.6	66	0.4	26
Cafea	250ml	0.3	0	0	0	0	5	0	3
		16.3	8.9	0	38	4.9	175.8	4.4	301
Prânz, ora 16:41
Salata de varza	50g	0.7	1.2	-	2.9	-	-	-	23
Big'n Tasty, McDonald's	300g	31.9	41	99	49.8	4.2	951	11.4	678
Iaurt 0.2% grasime cu capsune, Leger	180g	9	0.4	-	9	-	-	-	87
		41.6	42.6	99	61.7	4.2	951	11.4	788
Cina, ora 20:18
Placinta ardeleneasca cu cartofi	50g	3.3	1.2	-	25.1	-	-	-	127
Croissant frantuzesc	50g	2.9	8	-	20.3	-	181.1	-	167
Gem caise fara zahar, cu fructoza, a la That	27g	0.4	0.1	0	7.6	0.5	0.2	2.2	32
Ceai verde	250ml	0.5	0	0	0.5	0	7.5	0	5
		7.1	9.3	0	53.5	0.5	188.8	2.2	331
Total ingerat		65 (mic)	60.8 (mult)	99	153.2 (mic)	9.6	1315.6	18	1420
Norma zilnică		min:73 max:109.5	min:39.4 max:47.3		min:159.8 max:177.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, impact major	30min	-256
Metabolism bazal		-1370
Total consumat		-1626


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html]Fulgi de ovaz[/url], 40g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b], 6.8 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 4.2 fibre, 0.8 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-degresat-omogenizat-uht-real.html]Lapte de vaca degresat, omogenizat, UHT, Real[/url], 80ml - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 0.1 fibre, 104 sodiu, 4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cu-capsune-leger.html]Iaurt 0.2% grasime cu capsune, Leger[/url], 50g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 2.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bacon-afumat-hacedando.html]Bacon afumat, Hacendado[/url], 20g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 3.1 proteine, 5.6 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html]Paine de secara[/url], 10g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 0.6 fibre, 66 sodiu, 0.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 5 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 16:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 50g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 2.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-big-tasty-mcdonald.html]Big'n Tasty, McDonald's[/url], 300g - [b][color=#FF0000]678[/color] calorii[/b], 31.9 proteine, 41 grasimi, 99 colesterol, 49.8 carbohidrati, 4.2 fibre, 951 sodiu, 11.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cu-capsune-leger.html]Iaurt 0.2% grasime cu capsune, Leger[/url], 180g - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b], 9 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 20:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-ardeleneasca-cartofi.html]Placinta ardeleneasca cu cartofi[/url], 50g - [b][color=#FF0000]127[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 25.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-croissant-frantuzesc.html]Croissant frantuzesc[/url], 50g - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b], 2.9 proteine, 8 grasimi, - colesterol, 20.3 carbohidrati, - fibre, 181.1 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-caise-fara-zahar-cu-fructoza.html]Gem caise fara zahar, cu fructoza, a la That[/url], 27g - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 7.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0.2 sodiu, 2.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html]Ceai verde[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1420[/color] calorii, (mic)65 proteine, (mult)60.8 grasimi, 99 colesterol, (mic)153.2 carbohidrati, 9.6 fibre, 1315.6 sodiu, 18 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html]Aerobica, impact major[/url], 30min - [b][color=#FF0000]256[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1370[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1626[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html]Fulgi de ovaz[/url], 40g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-degresat-omogenizat-uht-real.html]Lapte de vaca degresat, omogenizat, UHT, Real[/url], 80ml - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cu-capsune-leger.html]Iaurt 0.2% grasime cu capsune, Leger[/url], 50g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bacon-afumat-hacedando.html]Bacon afumat, Hacendado[/url], 20g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html]Paine de secara[/url], 10g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 16:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 50g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-big-tasty-mcdonald.html]Big'n Tasty, McDonald's[/url], 300g - [b][color=#FF0000]678[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cu-capsune-leger.html]Iaurt 0.2% grasime cu capsune, Leger[/url], 180g - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-ardeleneasca-cartofi.html]Placinta ardeleneasca cu cartofi[/url], 50g - [b][color=#FF0000]127[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-croissant-frantuzesc.html]Croissant frantuzesc[/url], 50g - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-caise-fara-zahar-cu-fructoza.html]Gem caise fara zahar, cu fructoza, a la That[/url], 27g - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html]Ceai verde[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1420[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html]Aerobica, impact major[/url], 30min - [b][color=#FF0000]256[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1370[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1626[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html">Fulgi de ovaz</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong>, 6.8 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 4.2 fibre, 0.8 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de vaca degresat, omogenizat, UHT, Real" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-degresat-omogenizat-uht-real.html">Lapte de vaca degresat, omogenizat, UHT, Real</a>, 80ml - <strong><span style="color:#FF0000">28</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 0.1 fibre, 104 sodiu, 4 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt 0.2% grasime cu capsune, Leger" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cu-capsune-leger.html">Iaurt 0.2% grasime cu capsune, Leger</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 2.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Bacon afumat, Hacendado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bacon-afumat-hacedando.html">Bacon afumat, Hacendado</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 3.1 proteine, 5.6 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de secara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html">Paine de secara</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 0.6 fibre, 66 sodiu, 0.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 5 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 16:41</em><br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 2.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Big&#039;n Tasty, McDonald&#039;s" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-big-tasty-mcdonald.html">Big&#039;n Tasty, McDonald&#039;s</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">678</span> calorii</strong>, 31.9 proteine, 41 grasimi, 99 colesterol, 49.8 carbohidrati, 4.2 fibre, 951 sodiu, 11.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt 0.2% grasime cu capsune, Leger" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cu-capsune-leger.html">Iaurt 0.2% grasime cu capsune, Leger</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong>, 9 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:18</em><br/><a title="Calorii Placinta ardeleneasca cu cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-ardeleneasca-cartofi.html">Placinta ardeleneasca cu cartofi</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">127</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 25.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Croissant frantuzesc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-croissant-frantuzesc.html">Croissant frantuzesc</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">167</span> calorii</strong>, 2.9 proteine, 8 grasimi, - colesterol, 20.3 carbohidrati, - fibre, 181.1 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Gem caise fara zahar, cu fructoza, a la That" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-caise-fara-zahar-cu-fructoza.html">Gem caise fara zahar, cu fructoza, a la That</a>, 27g - <strong><span style="color:#FF0000">32</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 7.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0.2 sodiu, 2.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Ceai verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html">Ceai verde</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1420</span> calorii, (mic)65 proteine, (mult)60.8 grasimi, 99 colesterol, (mic)153.2 carbohidrati, 9.6 fibre, 1315.6 sodiu, 18 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, impact major" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html">Aerobica, impact major</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">256</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1370</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1626</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html">Fulgi de ovaz</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de vaca degresat, omogenizat, UHT, Real" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-degresat-omogenizat-uht-real.html">Lapte de vaca degresat, omogenizat, UHT, Real</a>, 80ml - <strong><span style="color:#FF0000">28</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt 0.2% grasime cu capsune, Leger" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cu-capsune-leger.html">Iaurt 0.2% grasime cu capsune, Leger</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Bacon afumat, Hacendado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bacon-afumat-hacedando.html">Bacon afumat, Hacendado</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de secara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html">Paine de secara</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 16:41</em><br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Big&#039;n Tasty, McDonald&#039;s" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-big-tasty-mcdonald.html">Big&#039;n Tasty, McDonald&#039;s</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">678</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt 0.2% grasime cu capsune, Leger" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cu-capsune-leger.html">Iaurt 0.2% grasime cu capsune, Leger</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:18</em><br/><a title="Calorii Placinta ardeleneasca cu cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-ardeleneasca-cartofi.html">Placinta ardeleneasca cu cartofi</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">127</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Croissant frantuzesc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-croissant-frantuzesc.html">Croissant frantuzesc</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">167</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Gem caise fara zahar, cu fructoza, a la That" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-caise-fara-zahar-cu-fructoza.html">Gem caise fara zahar, cu fructoza, a la That</a>, 27g - <strong><span style="color:#FF0000">32</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceai verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html">Ceai verde</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1420</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, impact major" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html">Aerobica, impact major</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">256</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1370</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1626</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 08-06-2012, ocsanel

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 08-06-2012, ocsanel

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!