Meniu pentru 09-03-2011, loreelena

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 09/03/2011, loreelena - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 14:45
Musli, Granola	100g	11	12	0	60	10	0	11	392
Iaurt gras, Prodlacta	250g	8	7	0	9	0	10	0	130
		19	19	0	69	10	10	11	522
Gustare 1, ora 14:48
Fulgi de porumb cu multivitamine si fier Fortza, Titan	75g	6	0.4	-	64.1	2.7	-	-	284
Ceai de Zmeura, Celmar	200ml	0	0	-	0	-	-	-	0
Apa plata	750ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		6	0.4	0	64.1	2.7	0	0	284
Prânz, ora 17:59
Ciorba de salata	500ml	8	0.5	0	9	2	0	0	73
Painea neagra de casa	100g	7.8	1.4	-	49.4	0.2	320	6.6	242
		15.8	1.9	0	58.4	2.2	320	6.6	315
Cina, ora 19:48
Cremwursti pononezi, Alpinia	100g	12.1	23.9	-	1.9	-	-	-	272
Sfecla rosie la borcan, Bonduelle	200g	1.4	0.6	-	10	3.6	-	-	52
Paine/Lipie Pitta	100g	10	1	-	50	3	-	-	250
Crema de branza light	50g	5.7	1.8	-	2.7	0	150	1.1	50
Ceai de tei	250ml	0	0	0	0	0	50	0	0
		29.2	27.3	0	64.6	6.6	200	1.1	624
Total ingerat		70	48.6	0	256.1 (mult)	21.5	530	18.7	1745
Norma zilnică		min:68 max:102	min:48.5 max:58.2		min:196.3 max:218.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Urcat pe scari	10min	-95
Pilates, intermediar	20min	-100
Metabolism bazal		-382
Total consumat		-577


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +4.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 14:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-granola.html]Musli, Granola[/url], 100g - [b][color=#FF0000]392[/color] calorii[/b], 11 proteine, 12 grasimi, 0 colesterol, 60 carbohidrati, 10 fibre, 0 sodiu, 11 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-gras-prodlacta.html]Iaurt gras, Prodlacta[/url], 250g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b], 8 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 10 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 14:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-multivitamine-fier-fortza-titan.html]Fulgi de porumb cu multivitamine si fier Fortza, Titan[/url], 75g - [b][color=#FF0000]284[/color] calorii[/b], 6 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 64.1 carbohidrati, 2.7 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-zmeura-celmar.html]Ceai de Zmeura, Celmar[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 750ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 17:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-salata.html]Ciorba de salata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b], 8 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-painea-neagra-casa.html]Painea neagra de casa[/url], 100g - [b][color=#FF0000]242[/color] calorii[/b], 7.8 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 49.4 carbohidrati, 0.2 fibre, 320 sodiu, 6.6 zaharuri

[i]Cina, ora 19:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cremwursti-pononezi-alpinia.html]Cremwursti pononezi, Alpinia[/url], 100g - [b][color=#FF0000]272[/color] calorii[/b], 12.1 proteine, 23.9 grasimi, - colesterol, 1.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-rosie-borcan-bonduelle.html]Sfecla rosie la borcan, Bonduelle[/url], 200g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 10 carbohidrati, 3.6 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-lipie-pitta.html]Paine/Lipie Pitta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]250[/color] calorii[/b], 10 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 50 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-light.html]Crema de branza light[/url], 50g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b], 5.7 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 2.7 carbohidrati, 0 fibre, 150 sodiu, 1.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-tei.html]Ceai de tei[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 50 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1745[/color] calorii, 70 proteine, 48.6 grasimi, 0 colesterol, (mult)256.1 carbohidrati, 21.5 fibre, 530 sodiu, 18.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 10min - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates.html]Pilates, intermediar[/url], 20min - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]382[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]577[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 14:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-granola.html]Musli, Granola[/url], 100g - [b][color=#FF0000]392[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-gras-prodlacta.html]Iaurt gras, Prodlacta[/url], 250g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 14:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-multivitamine-fier-fortza-titan.html]Fulgi de porumb cu multivitamine si fier Fortza, Titan[/url], 75g - [b][color=#FF0000]284[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-zmeura-celmar.html]Ceai de Zmeura, Celmar[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 750ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 17:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-salata.html]Ciorba de salata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-painea-neagra-casa.html]Painea neagra de casa[/url], 100g - [b][color=#FF0000]242[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cremwursti-pononezi-alpinia.html]Cremwursti pononezi, Alpinia[/url], 100g - [b][color=#FF0000]272[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-rosie-borcan-bonduelle.html]Sfecla rosie la borcan, Bonduelle[/url], 200g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-lipie-pitta.html]Paine/Lipie Pitta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]250[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-light.html]Crema de branza light[/url], 50g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-tei.html]Ceai de tei[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1745[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 10min - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates.html]Pilates, intermediar[/url], 20min - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]382[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]577[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 14:45</em><br/><a title="Calorii Musli, Granola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-granola.html">Musli, Granola</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">392</span> calorii</strong>, 11 proteine, 12 grasimi, 0 colesterol, 60 carbohidrati, 10 fibre, 0 sodiu, 11 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt gras, Prodlacta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-gras-prodlacta.html">Iaurt gras, Prodlacta</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong>, 8 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 10 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 14:48</em><br/><a title="Calorii Fulgi de porumb cu multivitamine si fier Fortza, Titan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-multivitamine-fier-fortza-titan.html">Fulgi de porumb cu multivitamine si fier Fortza, Titan</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">284</span> calorii</strong>, 6 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 64.1 carbohidrati, 2.7 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ceai de Zmeura, Celmar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-zmeura-celmar.html">Ceai de Zmeura, Celmar</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 750ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 17:59</em><br/><a title="Calorii Ciorba de salata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-salata.html">Ciorba de salata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong>, 8 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Painea neagra de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-painea-neagra-casa.html">Painea neagra de casa</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">242</span> calorii</strong>, 7.8 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 49.4 carbohidrati, 0.2 fibre, 320 sodiu, 6.6 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:48</em><br/><a title="Calorii Cremwursti pononezi, Alpinia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cremwursti-pononezi-alpinia.html">Cremwursti pononezi, Alpinia</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">272</span> calorii</strong>, 12.1 proteine, 23.9 grasimi, - colesterol, 1.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Sfecla rosie la borcan, Bonduelle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-rosie-borcan-bonduelle.html">Sfecla rosie la borcan, Bonduelle</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 10 carbohidrati, 3.6 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine/Lipie Pitta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-lipie-pitta.html">Paine/Lipie Pitta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">250</span> calorii</strong>, 10 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 50 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Crema de branza light" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-light.html">Crema de branza light</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong>, 5.7 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 2.7 carbohidrati, 0 fibre, 150 sodiu, 1.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Ceai de tei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-tei.html">Ceai de tei</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 50 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1745</span> calorii, 70 proteine, 48.6 grasimi, 0 colesterol, (mult)256.1 carbohidrati, 21.5 fibre, 530 sodiu, 18.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">95</span> calorii</strong><br/><a title="Pilates, intermediar" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates.html">Pilates, intermediar</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">100</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">382</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">577</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 14:45</em><br/><a title="Calorii Musli, Granola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-granola.html">Musli, Granola</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">392</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt gras, Prodlacta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-gras-prodlacta.html">Iaurt gras, Prodlacta</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 14:48</em><br/><a title="Calorii Fulgi de porumb cu multivitamine si fier Fortza, Titan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-multivitamine-fier-fortza-titan.html">Fulgi de porumb cu multivitamine si fier Fortza, Titan</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">284</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceai de Zmeura, Celmar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-zmeura-celmar.html">Ceai de Zmeura, Celmar</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 750ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 17:59</em><br/><a title="Calorii Ciorba de salata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-salata.html">Ciorba de salata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Painea neagra de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-painea-neagra-casa.html">Painea neagra de casa</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">242</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:48</em><br/><a title="Calorii Cremwursti pononezi, Alpinia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cremwursti-pononezi-alpinia.html">Cremwursti pononezi, Alpinia</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">272</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sfecla rosie la borcan, Bonduelle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-rosie-borcan-bonduelle.html">Sfecla rosie la borcan, Bonduelle</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine/Lipie Pitta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-lipie-pitta.html">Paine/Lipie Pitta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">250</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crema de branza light" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-light.html">Crema de branza light</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceai de tei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-tei.html">Ceai de tei</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1745</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">95</span> calorii</strong><br/><a title="Pilates, intermediar" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates.html">Pilates, intermediar</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">100</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">382</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">577</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 09-03-2011, loreelena

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 09-03-2011, loreelena

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!