Meniu pentru 09-03-2018, Alma2006

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 09/03/2018, Alma2006 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 13:41
Sfintisori, mucenici	130g	10	14.2	172.4	67.1	1.6	182	23	442
Covrig cu mac, Simigeria Petru	100g	4	2.5	-	30	-	-	-	175
		14	16.7	172.4	97.1	1.6	182	23	617
Gustare 1, ora 13:43
Cafea cu lapte integral 3.5%, fara zahar	250g	4	4.3	-	6.8	-	-	-	78
		4	4.3	-	6.8	-	-	-	78
Prânz, ora 13:44
Paine oraseneasca (Franzela), Franzeluta	110g	8.8	1	-	57.3	-	-	-	280
Humus	100g	4.9	8.6	0	20.1	4	0	0	177
		13.7	9.6	0	77.4	4	0	0	457
Cina, ora 13:42
Sfintisori, mucenici	130g	10	14.2	172.4	67.1	1.6	182	23	442
		10	14.2	172.4	67.1	1.6	182	23	442
Total ingerat		41.7 (mic)	44.8	344.8	248.4 (mult)	7.2	364	46	1594
Norma zilnică		min:70 max:105	min:44.3 max:53.1		min:179.3 max:199.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	120min	-210
Curatenie, moderat	30min	-88
Activitati casnice	240min	-874
Metabolism bazal		-1356
Total consumat		-2528


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sfintisori-mucenici.html]Sfintisori, mucenici[/url], 130g - [b][color=#FF0000]442[/color] calorii[/b], 10 proteine, 14.2 grasimi, 172.4 colesterol, 67.1 carbohidrati, 1.6 fibre, 182 sodiu, 23 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrig-cu-mac-simigeria-petru.html]Covrig cu mac, Simigeria Petru[/url], 100g - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b], 4 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 30 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 13:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-integral-3-5-fara-zahar.html]Cafea cu lapte integral 3.5%, fara zahar[/url], 250g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 4 proteine, 4.3 grasimi, - colesterol, 6.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 13:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-oraseneasca-franzela-franzeluta.html]Paine oraseneasca (Franzela), Franzeluta[/url], 110g - [b][color=#FF0000]280[/color] calorii[/b], 8.8 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 57.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-humus.html]Humus[/url], 100g - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b], 4.9 proteine, 8.6 grasimi, 0 colesterol, 20.1 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 13:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sfintisori-mucenici.html]Sfintisori, mucenici[/url], 130g - [b][color=#FF0000]442[/color] calorii[/b], 10 proteine, 14.2 grasimi, 172.4 colesterol, 67.1 carbohidrati, 1.6 fibre, 182 sodiu, 23 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1594[/color] calorii, (mic)41.7 proteine, 44.8 grasimi, 344.8 colesterol, (mult)248.4 carbohidrati, 7.2 fibre, 364 sodiu, 46 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 120min - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html]Curatenie, moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 240min - [b][color=#FF0000]874[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1356[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2528[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sfintisori-mucenici.html]Sfintisori, mucenici[/url], 130g - [b][color=#FF0000]442[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrig-cu-mac-simigeria-petru.html]Covrig cu mac, Simigeria Petru[/url], 100g - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 13:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-integral-3-5-fara-zahar.html]Cafea cu lapte integral 3.5%, fara zahar[/url], 250g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-oraseneasca-franzela-franzeluta.html]Paine oraseneasca (Franzela), Franzeluta[/url], 110g - [b][color=#FF0000]280[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-humus.html]Humus[/url], 100g - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 13:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sfintisori-mucenici.html]Sfintisori, mucenici[/url], 130g - [b][color=#FF0000]442[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1594[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 120min - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html]Curatenie, moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 240min - [b][color=#FF0000]874[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1356[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2528[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:41</em><br/><a title="Calorii Sfintisori, mucenici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sfintisori-mucenici.html">Sfintisori, mucenici</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">442</span> calorii</strong>, 10 proteine, 14.2 grasimi, 172.4 colesterol, 67.1 carbohidrati, 1.6 fibre, 182 sodiu, 23 zaharuri<br/><a title="Calorii Covrig cu mac, Simigeria Petru" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrig-cu-mac-simigeria-petru.html">Covrig cu mac, Simigeria Petru</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong>, 4 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 30 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 13:43</em><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte integral 3.5%, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-integral-3-5-fara-zahar.html">Cafea cu lapte integral 3.5%, fara zahar</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 4 proteine, 4.3 grasimi, - colesterol, 6.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:44</em><br/><a title="Calorii Paine oraseneasca (Franzela), Franzeluta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-oraseneasca-franzela-franzeluta.html">Paine oraseneasca (Franzela), Franzeluta</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">280</span> calorii</strong>, 8.8 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 57.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Humus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-humus.html">Humus</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">177</span> calorii</strong>, 4.9 proteine, 8.6 grasimi, 0 colesterol, 20.1 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 13:42</em><br/><a title="Calorii Sfintisori, mucenici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sfintisori-mucenici.html">Sfintisori, mucenici</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">442</span> calorii</strong>, 10 proteine, 14.2 grasimi, 172.4 colesterol, 67.1 carbohidrati, 1.6 fibre, 182 sodiu, 23 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1594</span> calorii, (mic)41.7 proteine, 44.8 grasimi, 344.8 colesterol, (mult)248.4 carbohidrati, 7.2 fibre, 364 sodiu, 46 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">210</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html">Curatenie, moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">88</span> calorii</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 240min - <strong><span style="color:#ff0000">874</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1356</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2528</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:41</em><br/><a title="Calorii Sfintisori, mucenici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sfintisori-mucenici.html">Sfintisori, mucenici</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">442</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Covrig cu mac, Simigeria Petru" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrig-cu-mac-simigeria-petru.html">Covrig cu mac, Simigeria Petru</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 13:43</em><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte integral 3.5%, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-integral-3-5-fara-zahar.html">Cafea cu lapte integral 3.5%, fara zahar</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:44</em><br/><a title="Calorii Paine oraseneasca (Franzela), Franzeluta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-oraseneasca-franzela-franzeluta.html">Paine oraseneasca (Franzela), Franzeluta</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">280</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Humus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-humus.html">Humus</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">177</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 13:42</em><br/><a title="Calorii Sfintisori, mucenici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sfintisori-mucenici.html">Sfintisori, mucenici</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">442</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1594</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">210</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html">Curatenie, moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">88</span> calorii</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 240min - <strong><span style="color:#ff0000">874</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1356</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2528</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 09-03-2018, Alma2006

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 09-03-2018, Alma2006

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!