Meniu pentru 09-04-2010, Kontiki

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 09/04/2010, Kontiki - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:30
Ou fiert tare	50g	6.3	5.3	212	0.6	0	62	0.6	78
Cascaval	100g	24	25	-	1	-	-	-	334
Sunca	100g	18.3	8.4	53	2.3	0	1278	0	162
		48.6	38.7	265	3.9	0	1340	0.6	574
Prânz, ora 15:45
Soufle de dovlecei	100g	9.4	5.7	0	6.9	0	0	0	118
Chiftelute de pui la cuptor a la Extasssy	50g	8.2	5.4	0	3.3	0.6	313.7	0	95
Apa plata	1250ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		17.6	11.1	0	10.2	0.6	313.7	0	213
Gustare 2, ora 17:00
Ciocolata neagra, Marabou	40g	1.8	11	0	23.2	2.7	0	0	202
		1.8	11	0	23.2	2.7	0	0	202
Cina, ora 20:00
Orez integral cu bob lung, prefiert si orez salbatic, Real Quality	100g	9.5	2.5	0	74.2	2.2	10	0.5	357
Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna	500ml	16.5	0.5	-	22.5	0	-	22.5	160
Fructoza	30g	0	0	0	29.7	0	0	0	120
		26	3	0	126.4	2.2	10	23	637
Total ingerat		94	63.8 (mult)	265	163.7 (mic)	5.5	1663.7	23.6	1626
Norma zilnică		min:90 max:135	min:45.2 max:54.2		min:182.9 max:203.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1595
Total consumat		-1595


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html]Ou fiert tare[/url], 50g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 5.3 grasimi, 212 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 62 sodiu, 0.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 100g - [b][color=#FF0000]334[/color] calorii[/b], 24 proteine, 25 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca.html]Sunca[/url], 100g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b], 18.3 proteine, 8.4 grasimi, 53 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0 fibre, 1278 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-soufle-dovlecei.html]Soufle de dovlecei[/url], 100g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 9.4 proteine, 5.7 grasimi, 0 colesterol, 6.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftelute-pui-cuptor-extasssy.html]Chiftelute de pui la cuptor a la Extasssy[/url], 50g - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b], 8.2 proteine, 5.4 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 313.7 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-marabou.html]Ciocolata neagra, Marabou[/url], 40g - [b][color=#FF0000]202[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 11 grasimi, 0 colesterol, 23.2 carbohidrati, 2.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 20:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-integral-bob-lung-prefiert-orez-salbatic-real-quality.html]Orez integral cu bob lung, prefiert si orez salbatic, Real Quality[/url], 100g - [b][color=#FF0000]357[/color] calorii[/b], 9.5 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 74.2 carbohidrati, 2.2 fibre, 10 sodiu, 0.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-0-1-ladorna.html]Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b], 16.5 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 22.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 22.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fructoza.html]Fructoza[/url], 30g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 29.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1626[/color] calorii, 94 proteine, (mult)63.8 grasimi, 265 colesterol, (mic)163.7 carbohidrati, 5.5 fibre, 1663.7 sodiu, 23.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1595[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1595[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html]Ou fiert tare[/url], 50g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 100g - [b][color=#FF0000]334[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca.html]Sunca[/url], 100g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-soufle-dovlecei.html]Soufle de dovlecei[/url], 100g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftelute-pui-cuptor-extasssy.html]Chiftelute de pui la cuptor a la Extasssy[/url], 50g - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-marabou.html]Ciocolata neagra, Marabou[/url], 40g - [b][color=#FF0000]202[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-integral-bob-lung-prefiert-orez-salbatic-real-quality.html]Orez integral cu bob lung, prefiert si orez salbatic, Real Quality[/url], 100g - [b][color=#FF0000]357[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-0-1-ladorna.html]Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fructoza.html]Fructoza[/url], 30g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1626[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1595[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1595[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Ou fiert tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html">Ou fiert tare</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 5.3 grasimi, 212 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 62 sodiu, 0.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">334</span> calorii</strong>, 24 proteine, 25 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Sunca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca.html">Sunca</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong>, 18.3 proteine, 8.4 grasimi, 53 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0 fibre, 1278 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:45</em><br/><a title="Calorii Soufle de dovlecei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-soufle-dovlecei.html">Soufle de dovlecei</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 9.4 proteine, 5.7 grasimi, 0 colesterol, 6.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Chiftelute de pui la cuptor a la Extasssy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftelute-pui-cuptor-extasssy.html">Chiftelute de pui la cuptor a la Extasssy</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">95</span> calorii</strong>, 8.2 proteine, 5.4 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 313.7 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Ciocolata neagra, Marabou" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-marabou.html">Ciocolata neagra, Marabou</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">202</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 11 grasimi, 0 colesterol, 23.2 carbohidrati, 2.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:00</em><br/><a title="Calorii Orez integral cu bob lung, prefiert si orez salbatic, Real Quality" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-integral-bob-lung-prefiert-orez-salbatic-real-quality.html">Orez integral cu bob lung, prefiert si orez salbatic, Real Quality</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">357</span> calorii</strong>, 9.5 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 74.2 carbohidrati, 2.2 fibre, 10 sodiu, 0.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-0-1-ladorna.html">Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong>, 16.5 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 22.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 22.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Fructoza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fructoza.html">Fructoza</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 29.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1626</span> calorii, 94 proteine, (mult)63.8 grasimi, 265 colesterol, (mic)163.7 carbohidrati, 5.5 fibre, 1663.7 sodiu, 23.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1595</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1595</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Ou fiert tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html">Ou fiert tare</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">334</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sunca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca.html">Sunca</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:45</em><br/><a title="Calorii Soufle de dovlecei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-soufle-dovlecei.html">Soufle de dovlecei</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Chiftelute de pui la cuptor a la Extasssy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftelute-pui-cuptor-extasssy.html">Chiftelute de pui la cuptor a la Extasssy</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">95</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Ciocolata neagra, Marabou" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-marabou.html">Ciocolata neagra, Marabou</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">202</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:00</em><br/><a title="Calorii Orez integral cu bob lung, prefiert si orez salbatic, Real Quality" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-integral-bob-lung-prefiert-orez-salbatic-real-quality.html">Orez integral cu bob lung, prefiert si orez salbatic, Real Quality</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">357</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-0-1-ladorna.html">Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fructoza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fructoza.html">Fructoza</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1626</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1595</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1595</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 09-04-2010, Kontiki

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 09-04-2010, Kontiki

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!