Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 09-05-2017, mmm

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 17:10
Iaurt integral 250g 8.8 8.3 32.5 11.8 0 115 11.8 153
Mix de nuci, fistic, seminte crude by Tina 10g 2.1 5.2 - 2 0.7 - - 58
Musli, Granola 20g 2.2 2.4 0 12 2 0 2.2 79
Cafea 200ml 0.2 0 0 0 0 4 0 2
Fulgi de ovaz 20g 3.4 1.4 0 13.3 2.1 0.4 - 78
16.717.332.539.14.8119.414370
Gustare 1, ora 10:27
Placinta cu branza 67g 7.7 5.4 - 13.7 - - - 139
7.75.4-13.7---139
Prânz, ora 17:11
Ou de rata 56g 7.2 7.7 495 0.8 0 0 0.5 104
Unt sarat 80% grasime, ASDA 6g 0.1 4.8 - 0.1 - 36 - 45
Paine, grau 32g 3.5 1.2 0 15.2 1.2 166.7 1.8 86
Paine cu seminte 17.8g 1.5 0.2 - 7.8 - - - 41
Somon afumat la cald 23g 5 1.8 - 0 - - - 37
17.315.749523.91.2202.72.3313
Gustare 2, ora 11:43
Banane/Banana 200g 2.2 0.6 0 45.6 5.2 2 24.4 178
2.20.6045.65.2224.4178
Cina, ora 17:14
Lapte degresat 200ml 6.8 0.4 4 10.2 0 104 10.2 70
Placinta cu branza 100g 11.5 8 - 20.4 - - - 207
18.38.4430.6010410.2277
Total ingerat 62.2
(mic)
47.4
(mult)
531.5 152.9
11.2 428.1
50.9
(mult)
1277
Norma zilnică min:72.9
max:109.4
min:35.5
max:42.6
min:143.7
max:159.6
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Pilates, incepator 10min -45
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h) 70min -187
Metabolism bazal -1443
Total consumat -1675

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: