Meniu pentru 09-07-2014, jenny56

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 09/07/2014, jenny56 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:56
Quinoa, gatita	80g	3.5	1.5	0	17	2.2	5.6	-	96
Mere Golden	100g	0	0	-	11.2	0.1	-	-	49
Scortisoara macinata	5g	0.2	0.2	0	4	2.7	0	0	14
Miere	30g	0.1	0	0	24.7	0.1	1.2	24.6	92
Cafea	180ml	0.2	0	0	0	0	3.6	0	2
		4	1.7	0	56.9	5.1	10.4	24.6	253
Gustare 1, ora 11:03
Grapefruit, proaspat, roz si rosu, Florida	150g	0.8	0.2	0	11.3	1.7	0	-	45
		0.8	0.2	0	11.3	1.7	0	-	45
Prânz, ora 10:49
Cartofi la cuptor cu usturoi	150g	3.3	3	-	26.9	-	-	-	144
Piept de curcan la gratar, Cetateregala	150g	49.2	0.9	-	0.9	0.3	-	0	212
Salata varza cu rosii si ardei	100g	1	5	-	5.6	-	-	-	71
		53.5	8.9	-	33.4	0.3	-	0	427
Gustare 2, ora 10:58
Baton de seminte facut in casa	40g	5.4	12.7	-	18.7	2.2	5.5	16.6	213
		5.4	12.7	-	18.7	2.2	5.5	16.6	213
Cina, ora 11:00
Paine integrala din grau	80g	10.4	2.6	0	33	5.4	377.6	4.5	198
Salata de vinete	120g	1.2	25.3	46.4	6	-	49.9	0	256
Alune fara sare	25g	6.3	12.8	-	3.5	-	-	-	154
		17.9	40.7	46.4	42.5	5.4	427.5	4.5	608
Total ingerat		81.6 (mult)	64.2 (mult)	46.4	162.8 (mic)	14.7	443.4	45.7	1546
Norma zilnică		min:54 max:81	min:42.9 max:51.5		min:173.9 max:193.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1072
Total consumat		-1072


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-quinoa-gatita.html]Quinoa, gatita[/url], 80g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b], 3.5 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 17 carbohidrati, 2.2 fibre, 5.6 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 100g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 11.2 carbohidrati, 0.1 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-scortisoara-macinata.html]Scortisoara macinata[/url], 5g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 2.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html]Miere[/url], 30g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 24.7 carbohidrati, 0.1 fibre, 1.2 sodiu, 24.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 180ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3.6 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grapefruit-proaspat-roz-rosu-florida.html]Grapefruit, proaspat, roz si rosu, Florida[/url], 150g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 10:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor-cu-usturoi.html]Cartofi la cuptor cu usturoi[/url], 150g - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 26.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-gratar-cetateregala.html]Piept de curcan la gratar, Cetateregala[/url], 150g - [b][color=#FF0000]212[/color] calorii[/b], 49.2 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 0.9 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-cu-rosii-ardei.html]Salata varza cu rosii si ardei[/url], 100g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b], 1 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 10:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-seminte-facut-in-casa.html]Baton de seminte facut in casa[/url], 40g - [b][color=#FF0000]213[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 12.7 grasimi, - colesterol, 18.7 carbohidrati, 2.2 fibre, 5.5 sodiu, 16.6 zaharuri

[i]Cina, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html]Paine integrala din grau[/url], 80g - [b][color=#FF0000]198[/color] calorii[/b], 10.4 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 33 carbohidrati, 5.4 fibre, 377.6 sodiu, 4.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete.html]Salata de vinete[/url], 120g - [b][color=#FF0000]256[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 25.3 grasimi, 46.4 colesterol, 6 carbohidrati, - fibre, 49.9 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-fara-sare.html]Alune fara sare[/url], 25g - [b][color=#FF0000]154[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 12.8 grasimi, - colesterol, 3.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1546[/color] calorii, (mult)81.6 proteine, (mult)64.2 grasimi, 46.4 colesterol, (mic)162.8 carbohidrati, 14.7 fibre, 443.4 sodiu, 45.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1072[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1072[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-quinoa-gatita.html]Quinoa, gatita[/url], 80g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 100g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-scortisoara-macinata.html]Scortisoara macinata[/url], 5g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html]Miere[/url], 30g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 180ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grapefruit-proaspat-roz-rosu-florida.html]Grapefruit, proaspat, roz si rosu, Florida[/url], 150g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 10:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor-cu-usturoi.html]Cartofi la cuptor cu usturoi[/url], 150g - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-gratar-cetateregala.html]Piept de curcan la gratar, Cetateregala[/url], 150g - [b][color=#FF0000]212[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-cu-rosii-ardei.html]Salata varza cu rosii si ardei[/url], 100g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 10:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-seminte-facut-in-casa.html]Baton de seminte facut in casa[/url], 40g - [b][color=#FF0000]213[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html]Paine integrala din grau[/url], 80g - [b][color=#FF0000]198[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete.html]Salata de vinete[/url], 120g - [b][color=#FF0000]256[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-fara-sare.html]Alune fara sare[/url], 25g - [b][color=#FF0000]154[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1546[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1072[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1072[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:56</em><br/><a title="Calorii Quinoa, gatita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-quinoa-gatita.html">Quinoa, gatita</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong>, 3.5 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 17 carbohidrati, 2.2 fibre, 5.6 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 11.2 carbohidrati, 0.1 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Scortisoara macinata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-scortisoara-macinata.html">Scortisoara macinata</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 2.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Miere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html">Miere</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 24.7 carbohidrati, 0.1 fibre, 1.2 sodiu, 24.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 180ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3.6 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:03</em><br/><a title="Calorii Grapefruit, proaspat, roz si rosu, Florida" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grapefruit-proaspat-roz-rosu-florida.html">Grapefruit, proaspat, roz si rosu, Florida</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 10:49</em><br/><a title="Calorii Cartofi la cuptor cu usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor-cu-usturoi.html">Cartofi la cuptor cu usturoi</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 26.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de curcan la gratar, Cetateregala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-gratar-cetateregala.html">Piept de curcan la gratar, Cetateregala</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">212</span> calorii</strong>, 49.2 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 0.9 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata varza cu rosii si ardei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-cu-rosii-ardei.html">Salata varza cu rosii si ardei</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong>, 1 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 10:58</em><br/><a title="Calorii Baton de seminte facut in casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-seminte-facut-in-casa.html">Baton de seminte facut in casa</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">213</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 12.7 grasimi, - colesterol, 18.7 carbohidrati, 2.2 fibre, 5.5 sodiu, 16.6 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Paine integrala din grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html">Paine integrala din grau</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">198</span> calorii</strong>, 10.4 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 33 carbohidrati, 5.4 fibre, 377.6 sodiu, 4.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de vinete" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete.html">Salata de vinete</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">256</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 25.3 grasimi, 46.4 colesterol, 6 carbohidrati, - fibre, 49.9 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Alune fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-fara-sare.html">Alune fara sare</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">154</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 12.8 grasimi, - colesterol, 3.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1546</span> calorii, (mult)81.6 proteine, (mult)64.2 grasimi, 46.4 colesterol, (mic)162.8 carbohidrati, 14.7 fibre, 443.4 sodiu, 45.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1072</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1072</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:56</em><br/><a title="Calorii Quinoa, gatita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-quinoa-gatita.html">Quinoa, gatita</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Scortisoara macinata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-scortisoara-macinata.html">Scortisoara macinata</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Miere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html">Miere</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 180ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:03</em><br/><a title="Calorii Grapefruit, proaspat, roz si rosu, Florida" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grapefruit-proaspat-roz-rosu-florida.html">Grapefruit, proaspat, roz si rosu, Florida</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 10:49</em><br/><a title="Calorii Cartofi la cuptor cu usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor-cu-usturoi.html">Cartofi la cuptor cu usturoi</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de curcan la gratar, Cetateregala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-gratar-cetateregala.html">Piept de curcan la gratar, Cetateregala</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">212</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata varza cu rosii si ardei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-cu-rosii-ardei.html">Salata varza cu rosii si ardei</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 10:58</em><br/><a title="Calorii Baton de seminte facut in casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-seminte-facut-in-casa.html">Baton de seminte facut in casa</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">213</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Paine integrala din grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html">Paine integrala din grau</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">198</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de vinete" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete.html">Salata de vinete</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">256</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Alune fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-fara-sare.html">Alune fara sare</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">154</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1546</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1072</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1072</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 09-07-2014, jenny56

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 09-07-2014, jenny56

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!