Meniu pentru 09-10-2009, daniela-cristina

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 09/10/2009, daniela-cristina - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:18
Iaurt, Linessa	100g	3.8	0.1	0	15	0	0	0	76
Caramele	20g	0.9	1.6	1.4	15.4	0	49	13.1	78
		4.7	1.7	1.4	30.4	0	49	13.1	154
Gustare 1, ora 03:41
Biscuiti de cacao cu crema cu aroma de vanilie, Rollito	30g	1.6	6.3	0	21.3	0	0	0	153
Unt de arahide	30g	7.2	15	0	6.5	2.4	0	0	177
		8.8	21.3	0	27.8	2.4	0	0	330
Prânz, ora 03:38
Iaurt degresat	250g	14.3	0.5	5	19.3	0	192.5	19.3	140
Piersici	250g	2.3	0	0	23.8	3.8	0	21	98
		16.6	0.5	5	43.1	3.8	192.5	40.3	238
Gustare 2, ora 03:43
Biscuiti de cacao cu crema cu aroma de vanilie, Rollito	50g	2.7	10.5	0	35.5	0	0	0	255
		2.7	10.5	0	35.5	0	0	0	255
Cina, ora 03:45
Ciorba de varza Isza	500g	30	0	0	20	0	500	0	200
Paine integrala de casa	40g	3.4	2.4	-	17.1	2.7	680	-	98
Ceai verde	250ml	0.5	0	0	0.5	0	7.5	0	5
		33.9	2.4	0	37.6	2.7	1187.5	0	303
Total ingerat		66.7	36.4	6.4	174.4 (mult)	8.9	1429	53.4 (mult)	1280
Norma zilnică		min:56 max:84	min:35.6 max:42.7		min:144 max:160		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, general	30min	-179
Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)	10min	-66
Curatenie, moderat	30min	-71
Gatit	60min	-139
Metabolism bazal		-1377
Total consumat		-1832


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-linessa.html]Iaurt, Linessa[/url], 100g - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-caramele.html]Caramele[/url], 20g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 1.6 grasimi, 1.4 colesterol, 15.4 carbohidrati, 0 fibre, 49 sodiu, 13.1 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 03:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cacao-crema-aroma-vanilie-rollito.html]Biscuiti de cacao cu crema cu aroma de vanilie, Rollito[/url], 30g - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 6.3 grasimi, 0 colesterol, 21.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-arahide.html]Unt de arahide[/url], 30g - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b], 7.2 proteine, 15 grasimi, 0 colesterol, 6.5 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 03:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html]Iaurt degresat[/url], 250g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b], 14.3 proteine, 0.5 grasimi, 5 colesterol, 19.3 carbohidrati, 0 fibre, 192.5 sodiu, 19.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html]Piersici[/url], 250g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.8 carbohidrati, 3.8 fibre, 0 sodiu, 21 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 03:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cacao-crema-aroma-vanilie-rollito.html]Biscuiti de cacao cu crema cu aroma de vanilie, Rollito[/url], 50g - [b][color=#FF0000]255[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 35.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 03:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-varza-isza.html]Ciorba de varza Isza[/url], 500g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b], 30 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20 carbohidrati, 0 fibre, 500 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-casa.html]Paine integrala de casa[/url], 40g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 17.1 carbohidrati, 2.7 fibre, 680 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html]Ceai verde[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1280[/color] calorii, 66.7 proteine, 36.4 grasimi, 6.4 colesterol, (mult)174.4 carbohidrati, 8.9 fibre, 1429 sodiu, (mult)53.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 30min - [b][color=#FF0000]179[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica.html]Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)[/url], 10min - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html]Curatenie, moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html]Gatit[/url], 60min - [b][color=#FF0000]139[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1377[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1832[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-linessa.html]Iaurt, Linessa[/url], 100g - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-caramele.html]Caramele[/url], 20g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 03:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cacao-crema-aroma-vanilie-rollito.html]Biscuiti de cacao cu crema cu aroma de vanilie, Rollito[/url], 30g - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-arahide.html]Unt de arahide[/url], 30g - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 03:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html]Iaurt degresat[/url], 250g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html]Piersici[/url], 250g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 03:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cacao-crema-aroma-vanilie-rollito.html]Biscuiti de cacao cu crema cu aroma de vanilie, Rollito[/url], 50g - [b][color=#FF0000]255[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 03:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-varza-isza.html]Ciorba de varza Isza[/url], 500g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-casa.html]Paine integrala de casa[/url], 40g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html]Ceai verde[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1280[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 30min - [b][color=#FF0000]179[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica.html]Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)[/url], 10min - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html]Curatenie, moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html]Gatit[/url], 60min - [b][color=#FF0000]139[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1377[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1832[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:18</em><br/><a title="Calorii Iaurt, Linessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-linessa.html">Iaurt, Linessa</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">76</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Caramele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-caramele.html">Caramele</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 1.6 grasimi, 1.4 colesterol, 15.4 carbohidrati, 0 fibre, 49 sodiu, 13.1 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 03:41</em><br/><a title="Calorii Biscuiti de cacao cu crema cu aroma de vanilie, Rollito" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cacao-crema-aroma-vanilie-rollito.html">Biscuiti de cacao cu crema cu aroma de vanilie, Rollito</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">153</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 6.3 grasimi, 0 colesterol, 21.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Unt de arahide" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-arahide.html">Unt de arahide</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">177</span> calorii</strong>, 7.2 proteine, 15 grasimi, 0 colesterol, 6.5 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 03:38</em><br/><a title="Calorii Iaurt degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html">Iaurt degresat</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong>, 14.3 proteine, 0.5 grasimi, 5 colesterol, 19.3 carbohidrati, 0 fibre, 192.5 sodiu, 19.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html">Piersici</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.8 carbohidrati, 3.8 fibre, 0 sodiu, 21 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 03:43</em><br/><a title="Calorii Biscuiti de cacao cu crema cu aroma de vanilie, Rollito" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cacao-crema-aroma-vanilie-rollito.html">Biscuiti de cacao cu crema cu aroma de vanilie, Rollito</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">255</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 35.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 03:45</em><br/><a title="Calorii Ciorba de varza Isza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-varza-isza.html">Ciorba de varza Isza</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong>, 30 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20 carbohidrati, 0 fibre, 500 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-casa.html">Paine integrala de casa</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 17.1 carbohidrati, 2.7 fibre, 680 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ceai verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html">Ceai verde</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1280</span> calorii, 66.7 proteine, 36.4 grasimi, 6.4 colesterol, (mult)174.4 carbohidrati, 8.9 fibre, 1429 sodiu, (mult)53.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">179</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica.html">Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html">Curatenie, moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">71</span> calorii</strong><br/><a title="Gatit" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html">Gatit</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">139</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1377</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1832</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:18</em><br/><a title="Calorii Iaurt, Linessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-linessa.html">Iaurt, Linessa</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">76</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Caramele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-caramele.html">Caramele</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 03:41</em><br/><a title="Calorii Biscuiti de cacao cu crema cu aroma de vanilie, Rollito" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cacao-crema-aroma-vanilie-rollito.html">Biscuiti de cacao cu crema cu aroma de vanilie, Rollito</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">153</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Unt de arahide" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-arahide.html">Unt de arahide</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">177</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 03:38</em><br/><a title="Calorii Iaurt degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html">Iaurt degresat</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html">Piersici</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 03:43</em><br/><a title="Calorii Biscuiti de cacao cu crema cu aroma de vanilie, Rollito" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cacao-crema-aroma-vanilie-rollito.html">Biscuiti de cacao cu crema cu aroma de vanilie, Rollito</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">255</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 03:45</em><br/><a title="Calorii Ciorba de varza Isza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-varza-isza.html">Ciorba de varza Isza</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-casa.html">Paine integrala de casa</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceai verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html">Ceai verde</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1280</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">179</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica.html">Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html">Curatenie, moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">71</span> calorii</strong><br/><a title="Gatit" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html">Gatit</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">139</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1377</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1832</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 09-10-2009, daniela-cristina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 09-10-2009, daniela-cristina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!