Meniu pentru 09-10-2018, IuliaMP

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 09/10/2018, IuliaMP - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 18:26
Sana 3.5% grasime, Napolact	300g	10.5	10.5	-	12	0	180	12	186
Biscuiti fara gluten Maria Integral Sin Gluten, Gullon	50g	3	9.3	2.5	32.7	2.3	175	9	231
Apa plata	1500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		13.5	19.8	2.5	44.7	2.3	355	21	417
Prânz, ora 19:33
Ciuperci sote	200g	4.8	10.8	-	13.6	-	-	-	158
Pui la gratar	200g	38	4	-	4	-	-	-	204
Salata de varza	200g	2.6	4.6	-	11.6	-	-	-	90
		45.4	19.4	-	29.2	-	-	-	452
Gustare 2, ora 19:36
Nectarine	250g	2.8	0.8	0	26.5	4.3	0	19.8	110
Apa plata	1500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		2.8	0.8	0	26.5	4.3	0	19.8	110
Cina, ora 21:40
Sunca Sissi, Caroli	150g	25.5	3	-	3	-	-	-	141
Biscuiti fara gluten Maria Integral Sin Gluten, Gullon	45g	2.7	8.4	2.3	29.4	2.1	157.5	8.1	208
Varza chinezeasca	150g	2.3	0.3	0	3.3	1.5	0	0	20
		30.5	11.7	2.3	35.7	3.6	157.5	8.1	369
Total ingerat		92.2 (mic)	51.7 (mult)	4.8	136.1 (mic)	10.2	512.5	48.9	1348
Norma zilnică		min:101.1 max:151.7	min:37.4 max:44.9		min:151.7 max:168.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	30min	-158
Bicicleta eliptica, intens (nivel 6-10)	30min	-457
Mers nordic, normal	20min	-201
Shopping	50min	-300
Metabolism bazal		-1693
Total consumat		-2809


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 18:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-3-5-grasime-napolact.html]Sana 3.5% grasime, Napolact[/url], 300g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b], 10.5 proteine, 10.5 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, 180 sodiu, 12 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-fara-gluten-maria-integral-sin-gluten-gullon.html]Biscuiti fara gluten Maria Integral Sin Gluten, Gullon[/url], 50g - [b][color=#FF0000]231[/color] calorii[/b], 3 proteine, 9.3 grasimi, 2.5 colesterol, 32.7 carbohidrati, 2.3 fibre, 175 sodiu, 9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 19:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-sote.html]Ciuperci sote[/url], 200g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 10.8 grasimi, - colesterol, 13.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-gratar.html]Pui la gratar[/url], 200g - [b][color=#FF0000]204[/color] calorii[/b], 38 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 200g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 11.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 19:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarine.html]Nectarine[/url], 250g - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 4.3 fibre, 0 sodiu, 19.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 21:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-sissi-caroli.html]Sunca Sissi, Caroli[/url], 150g - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b], 25.5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-fara-gluten-maria-integral-sin-gluten-gullon.html]Biscuiti fara gluten Maria Integral Sin Gluten, Gullon[/url], 45g - [b][color=#FF0000]208[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 8.4 grasimi, 2.3 colesterol, 29.4 carbohidrati, 2.1 fibre, 157.5 sodiu, 8.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-chinezeasca.html]Varza chinezeasca[/url], 150g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1348[/color] calorii, (mic)92.2 proteine, (mult)51.7 grasimi, 4.8 colesterol, (mic)136.1 carbohidrati, 10.2 fibre, 512.5 sodiu, 48.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-intens-nivel-6-10.html]Bicicleta eliptica, intens (nivel 6-10)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]457[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html]Mers nordic, normal[/url], 20min - [b][color=#FF0000]201[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html]Shopping[/url], 50min - [b][color=#FF0000]300[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1693[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2809[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 18:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-3-5-grasime-napolact.html]Sana 3.5% grasime, Napolact[/url], 300g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-fara-gluten-maria-integral-sin-gluten-gullon.html]Biscuiti fara gluten Maria Integral Sin Gluten, Gullon[/url], 50g - [b][color=#FF0000]231[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 19:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-sote.html]Ciuperci sote[/url], 200g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-gratar.html]Pui la gratar[/url], 200g - [b][color=#FF0000]204[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 200g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 19:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarine.html]Nectarine[/url], 250g - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-sissi-caroli.html]Sunca Sissi, Caroli[/url], 150g - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-fara-gluten-maria-integral-sin-gluten-gullon.html]Biscuiti fara gluten Maria Integral Sin Gluten, Gullon[/url], 45g - [b][color=#FF0000]208[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-chinezeasca.html]Varza chinezeasca[/url], 150g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1348[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-intens-nivel-6-10.html]Bicicleta eliptica, intens (nivel 6-10)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]457[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html]Mers nordic, normal[/url], 20min - [b][color=#FF0000]201[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html]Shopping[/url], 50min - [b][color=#FF0000]300[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1693[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2809[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 18:26</em><br/><a title="Calorii Sana 3.5% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-3-5-grasime-napolact.html">Sana 3.5% grasime, Napolact</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong>, 10.5 proteine, 10.5 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, 180 sodiu, 12 zaharuri<br/><a title="Calorii Biscuiti fara gluten Maria Integral Sin Gluten, Gullon" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-fara-gluten-maria-integral-sin-gluten-gullon.html">Biscuiti fara gluten Maria Integral Sin Gluten, Gullon</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">231</span> calorii</strong>, 3 proteine, 9.3 grasimi, 2.5 colesterol, 32.7 carbohidrati, 2.3 fibre, 175 sodiu, 9 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 19:33</em><br/><a title="Calorii Ciuperci sote" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-sote.html">Ciuperci sote</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 10.8 grasimi, - colesterol, 13.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-gratar.html">Pui la gratar</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">204</span> calorii</strong>, 38 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 11.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 19:36</em><br/><a title="Calorii Nectarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarine.html">Nectarine</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 4.3 fibre, 0 sodiu, 19.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:40</em><br/><a title="Calorii Sunca Sissi, Caroli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-sissi-caroli.html">Sunca Sissi, Caroli</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">141</span> calorii</strong>, 25.5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Biscuiti fara gluten Maria Integral Sin Gluten, Gullon" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-fara-gluten-maria-integral-sin-gluten-gullon.html">Biscuiti fara gluten Maria Integral Sin Gluten, Gullon</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">208</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 8.4 grasimi, 2.3 colesterol, 29.4 carbohidrati, 2.1 fibre, 157.5 sodiu, 8.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Varza chinezeasca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-chinezeasca.html">Varza chinezeasca</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1348</span> calorii, (mic)92.2 proteine, (mult)51.7 grasimi, 4.8 colesterol, (mic)136.1 carbohidrati, 10.2 fibre, 512.5 sodiu, 48.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">158</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, intens (nivel 6-10)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-intens-nivel-6-10.html">Bicicleta eliptica, intens (nivel 6-10)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">457</span> calorii</strong><br/><a title="Mers nordic, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html">Mers nordic, normal</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">201</span> calorii</strong><br/><a title="Shopping" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html">Shopping</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">300</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1693</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2809</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 18:26</em><br/><a title="Calorii Sana 3.5% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-3-5-grasime-napolact.html">Sana 3.5% grasime, Napolact</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Biscuiti fara gluten Maria Integral Sin Gluten, Gullon" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-fara-gluten-maria-integral-sin-gluten-gullon.html">Biscuiti fara gluten Maria Integral Sin Gluten, Gullon</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">231</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 19:33</em><br/><a title="Calorii Ciuperci sote" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-sote.html">Ciuperci sote</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-gratar.html">Pui la gratar</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">204</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 19:36</em><br/><a title="Calorii Nectarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarine.html">Nectarine</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:40</em><br/><a title="Calorii Sunca Sissi, Caroli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-sissi-caroli.html">Sunca Sissi, Caroli</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">141</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Biscuiti fara gluten Maria Integral Sin Gluten, Gullon" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-fara-gluten-maria-integral-sin-gluten-gullon.html">Biscuiti fara gluten Maria Integral Sin Gluten, Gullon</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">208</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza chinezeasca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-chinezeasca.html">Varza chinezeasca</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1348</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">158</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, intens (nivel 6-10)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-intens-nivel-6-10.html">Bicicleta eliptica, intens (nivel 6-10)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">457</span> calorii</strong><br/><a title="Mers nordic, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html">Mers nordic, normal</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">201</span> calorii</strong><br/><a title="Shopping" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html">Shopping</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">300</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1693</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2809</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 09-10-2018, IuliaMP

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 09-10-2018, IuliaMP

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!