Meniu pentru 09-12-2009, nuteuit

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 09/12/2009, nuteuit - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 15:13
Carnati porc, 1	140g	21	36.4	0	2.4	0	0	0	422
Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone	70g	2.5	0.1	0	2.7	0	0	0	21
Cartofi fierti, fara sare	300g	5.1	0	0	60	5.4	0	2.7	258
Cod de Alaska pane, Iglo	220g	26.4	30.8	0	37.4	0	0	0	533
Mamaliguta (gatita, fiarta)	300g	6	0	0	45	3	930	3	210
Branza de oaie	130g	23.7	27.4	-	3.9	-	-	-	368
Vin alb sec	160ml	0	0	0	3.8	0	0	0	117
Lipie	300g	24.3	8.1	0	154.2	12.3	0	0	810
Castraveti in otet	100g	1	0.2	0	3	1	0	0	12
Mujdei de usturoi	50g	3.4	20	-	3.4	-	-	-	200
Varza	120g	1.6	0	0	7	3	0	3.8	30
Cartofi prajiti	200g	8	34	0	76	8	489.6	2	638
Chifla cu susan, KFC	50g	4	2.1	0	27.2	0.5	0.3	0	136
		127	159.1	0	426	33.2	1419.9	11.5	3755
Total ingerat		127	159.1 (mult)	0	426	33.2	1419.9	11.5	3755
Norma zilnică		min:85 max:127.5	min:104.3 max:125.2		min:422.4 max:469.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers nordic, normal	120min	-1013
Metabolism bazal		-1835
Total consumat		-2848


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +2.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carnati-porc-1.html]Carnati porc, 1[/url], 140g - [b][color=#FF0000]422[/color] calorii[/b], 21 proteine, 36.4 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-0-grasime-danone.html]Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone[/url], 70g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti-fara-sare.html]Cartofi fierti, fara sare[/url], 300g - [b][color=#FF0000]258[/color] calorii[/b], 5.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 60 carbohidrati, 5.4 fibre, 0 sodiu, 2.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cod-alaska-pane-iglo.html]Cod de Alaska pane, Iglo[/url], 220g - [b][color=#FF0000]533[/color] calorii[/b], 26.4 proteine, 30.8 grasimi, 0 colesterol, 37.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliguta-gatita-fiarta.html]Mamaliguta (gatita, fiarta)[/url], 300g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b], 6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 45 carbohidrati, 3 fibre, 930 sodiu, 3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-oaie.html]Branza de oaie[/url], 130g - [b][color=#FF0000]368[/color] calorii[/b], 23.7 proteine, 27.4 grasimi, - colesterol, 3.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-alb-sec.html]Vin alb sec[/url], 160ml - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lipie.html]Lipie[/url], 300g - [b][color=#FF0000]810[/color] calorii[/b], 24.3 proteine, 8.1 grasimi, 0 colesterol, 154.2 carbohidrati, 12.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-otet.html]Castraveti in otet[/url], 100g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mujdei-usturoi.html]Mujdei de usturoi[/url], 50g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 20 grasimi, - colesterol, 3.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html]Varza[/url], 120g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 3.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti.html]Cartofi prajiti[/url], 200g - [b][color=#FF0000]638[/color] calorii[/b], 8 proteine, 34 grasimi, 0 colesterol, 76 carbohidrati, 8 fibre, 489.6 sodiu, 2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-susan-kfc.html]Chifla cu susan, KFC[/url], 50g - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b], 4 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 27.2 carbohidrati, 0.5 fibre, 0.3 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]3755[/color] calorii, 127 proteine, (mult)159.1 grasimi, 0 colesterol, 426 carbohidrati, 33.2 fibre, 1419.9 sodiu, 11.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html]Mers nordic, normal[/url], 120min - [b][color=#FF0000]1013[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1835[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2848[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carnati-porc-1.html]Carnati porc, 1[/url], 140g - [b][color=#FF0000]422[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-0-grasime-danone.html]Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone[/url], 70g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti-fara-sare.html]Cartofi fierti, fara sare[/url], 300g - [b][color=#FF0000]258[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cod-alaska-pane-iglo.html]Cod de Alaska pane, Iglo[/url], 220g - [b][color=#FF0000]533[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliguta-gatita-fiarta.html]Mamaliguta (gatita, fiarta)[/url], 300g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-oaie.html]Branza de oaie[/url], 130g - [b][color=#FF0000]368[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-alb-sec.html]Vin alb sec[/url], 160ml - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lipie.html]Lipie[/url], 300g - [b][color=#FF0000]810[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-otet.html]Castraveti in otet[/url], 100g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mujdei-usturoi.html]Mujdei de usturoi[/url], 50g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html]Varza[/url], 120g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti.html]Cartofi prajiti[/url], 200g - [b][color=#FF0000]638[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-susan-kfc.html]Chifla cu susan, KFC[/url], 50g - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]3755[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html]Mers nordic, normal[/url], 120min - [b][color=#FF0000]1013[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1835[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2848[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:13</em><br/><a title="Calorii Carnati porc, 1" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carnati-porc-1.html">Carnati porc, 1</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">422</span> calorii</strong>, 21 proteine, 36.4 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-0-grasime-danone.html">Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi fierti, fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti-fara-sare.html">Cartofi fierti, fara sare</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">258</span> calorii</strong>, 5.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 60 carbohidrati, 5.4 fibre, 0 sodiu, 2.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Cod de Alaska pane, Iglo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cod-alaska-pane-iglo.html">Cod de Alaska pane, Iglo</a>, 220g - <strong><span style="color:#FF0000">533</span> calorii</strong>, 26.4 proteine, 30.8 grasimi, 0 colesterol, 37.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mamaliguta (gatita, fiarta)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliguta-gatita-fiarta.html">Mamaliguta (gatita, fiarta)</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong>, 6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 45 carbohidrati, 3 fibre, 930 sodiu, 3 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza de oaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-oaie.html">Branza de oaie</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">368</span> calorii</strong>, 23.7 proteine, 27.4 grasimi, - colesterol, 3.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Vin alb sec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-alb-sec.html">Vin alb sec</a>, 160ml - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Lipie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lipie.html">Lipie</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">810</span> calorii</strong>, 24.3 proteine, 8.1 grasimi, 0 colesterol, 154.2 carbohidrati, 12.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti in otet" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-otet.html">Castraveti in otet</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mujdei de usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mujdei-usturoi.html">Mujdei de usturoi</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 20 grasimi, - colesterol, 3.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html">Varza</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 3.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi prajiti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti.html">Cartofi prajiti</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">638</span> calorii</strong>, 8 proteine, 34 grasimi, 0 colesterol, 76 carbohidrati, 8 fibre, 489.6 sodiu, 2 zaharuri<br/><a title="Calorii Chifla cu susan, KFC" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-susan-kfc.html">Chifla cu susan, KFC</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">136</span> calorii</strong>, 4 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 27.2 carbohidrati, 0.5 fibre, 0.3 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">3755</span> calorii, 127 proteine, (mult)159.1 grasimi, 0 colesterol, 426 carbohidrati, 33.2 fibre, 1419.9 sodiu, 11.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers nordic, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html">Mers nordic, normal</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">1013</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1835</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2848</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:13</em><br/><a title="Calorii Carnati porc, 1" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carnati-porc-1.html">Carnati porc, 1</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">422</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-0-grasime-danone.html">Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi fierti, fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti-fara-sare.html">Cartofi fierti, fara sare</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">258</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cod de Alaska pane, Iglo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cod-alaska-pane-iglo.html">Cod de Alaska pane, Iglo</a>, 220g - <strong><span style="color:#FF0000">533</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mamaliguta (gatita, fiarta)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliguta-gatita-fiarta.html">Mamaliguta (gatita, fiarta)</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza de oaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-oaie.html">Branza de oaie</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">368</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Vin alb sec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-alb-sec.html">Vin alb sec</a>, 160ml - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lipie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lipie.html">Lipie</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">810</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti in otet" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-otet.html">Castraveti in otet</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mujdei de usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mujdei-usturoi.html">Mujdei de usturoi</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html">Varza</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi prajiti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti.html">Cartofi prajiti</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">638</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Chifla cu susan, KFC" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-susan-kfc.html">Chifla cu susan, KFC</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">136</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">3755</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers nordic, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html">Mers nordic, normal</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">1013</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1835</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2848</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 09-12-2009, nuteuit

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 09-12-2009, nuteuit

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!