Meniu pentru 09-12-2013, cribujan

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 09/12/2013, cribujan - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 18:36
Salata de ton	150g	24	14	19.5	14.1	0	603	0	281
Faina din seminte in	20g	4.3	6.4	-	7.1	5.7	-	0	115
Fulgi de cereale (ovaz, grau, orz)	150g	17	4.8	-	97.8	-	-	-	503
Goji berries, Sano Vita	10g	1.2	0.5	-	4.3	-	-	-	27
Mar Ionatan	400g	1.6	0.8	0	55.2	9.6	-	-	208
Portocale	260g	2.3	0	0	30.4	6.2	0	24.4	123
Vin rosu sec	150ml	0	0	0	4.5	0	0	0	113
Paine neagra de casa cu seminte	30g	2.7	2	-	15.2	-	-	-	91
Apa plata	2500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Seminte chia, uscate	10g	1.6	3.1	0	4.4	3.8	1.9	-	49
Ulei de masline	12ml	0	12	0	0	0	0	0	107
Usturoi	20g	1.3	0.1	0	6.6	0.4	3.4	0.2	30
Porumb dulce boabe, D'aucy	50g	1.3	0.8	0	13	0	0	0	64
Ciocolata amaruie	20g	1.7	7.6	0	6.4	0	0	0	102
		59	52.1	19.5	259	25.7	608.3	24.6	1813
Total ingerat		59 (mic)	52.1	19.5	259 (mult)	25.7	608.3	24.6	1813
Norma zilnică		min:78 max:117	min:50.4 max:60.4		min:204 max:226.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)	60min	-627
Metabolism bazal		-1673
Total consumat		-2300


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 18:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton.html]Salata de ton[/url], 150g - [b][color=#FF0000]281[/color] calorii[/b], 24 proteine, 14 grasimi, 19.5 colesterol, 14.1 carbohidrati, 0 fibre, 603 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-faina-seminte.html]Faina din seminte in[/url], 20g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b], 4.3 proteine, 6.4 grasimi, - colesterol, 7.1 carbohidrati, 5.7 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-cereale-ovaz-grau-orz.html]Fulgi de cereale (ovaz, grau, orz)[/url], 150g - [b][color=#FF0000]503[/color] calorii[/b], 17 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 97.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-goji-berries-sano-vita.html]Goji berries, Sano Vita[/url], 10g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 4.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html]Mar Ionatan[/url], 400g - [b][color=#FF0000]208[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 55.2 carbohidrati, 9.6 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 260g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 30.4 carbohidrati, 6.2 fibre, 0 sodiu, 24.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-rosu-sec.html]Vin rosu sec[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-casa-cu-seminte.html]Paine neagra de casa cu seminte[/url], 30g - [b][color=#FF0000]91[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 15.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-chia-uscate.html]Seminte chia, uscate[/url], 10g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 3.1 grasimi, 0 colesterol, 4.4 carbohidrati, 3.8 fibre, 1.9 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 12ml - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b], 0 proteine, 12 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-usturoi.html]Usturoi[/url], 20g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 0.4 fibre, 3.4 sodiu, 0.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-porumb-dulce-boabe-d-aucy.html]Porumb dulce boabe, D'aucy[/url], 50g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 13 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie.html]Ciocolata amaruie[/url], 20g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 7.6 grasimi, 0 colesterol, 6.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1813[/color] calorii, (mic)59 proteine, 52.1 grasimi, 19.5 colesterol, (mult)259 carbohidrati, 25.7 fibre, 608.3 sodiu, 24.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-moderat-nivel-6-10.html]Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)[/url], 60min - [b][color=#FF0000]627[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1673[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2300[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 18:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton.html]Salata de ton[/url], 150g - [b][color=#FF0000]281[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-faina-seminte.html]Faina din seminte in[/url], 20g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-cereale-ovaz-grau-orz.html]Fulgi de cereale (ovaz, grau, orz)[/url], 150g - [b][color=#FF0000]503[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-goji-berries-sano-vita.html]Goji berries, Sano Vita[/url], 10g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html]Mar Ionatan[/url], 400g - [b][color=#FF0000]208[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 260g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-rosu-sec.html]Vin rosu sec[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-casa-cu-seminte.html]Paine neagra de casa cu seminte[/url], 30g - [b][color=#FF0000]91[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-chia-uscate.html]Seminte chia, uscate[/url], 10g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 12ml - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-usturoi.html]Usturoi[/url], 20g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-porumb-dulce-boabe-d-aucy.html]Porumb dulce boabe, D'aucy[/url], 50g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie.html]Ciocolata amaruie[/url], 20g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1813[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-moderat-nivel-6-10.html]Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)[/url], 60min - [b][color=#FF0000]627[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1673[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2300[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 18:36</em><br/><a title="Calorii Salata de ton" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton.html">Salata de ton</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">281</span> calorii</strong>, 24 proteine, 14 grasimi, 19.5 colesterol, 14.1 carbohidrati, 0 fibre, 603 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Faina din seminte in" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-faina-seminte.html">Faina din seminte in</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong>, 4.3 proteine, 6.4 grasimi, - colesterol, 7.1 carbohidrati, 5.7 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Fulgi de cereale (ovaz, grau, orz)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-cereale-ovaz-grau-orz.html">Fulgi de cereale (ovaz, grau, orz)</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">503</span> calorii</strong>, 17 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 97.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Goji berries, Sano Vita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-goji-berries-sano-vita.html">Goji berries, Sano Vita</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 4.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Mar Ionatan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html">Mar Ionatan</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">208</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 55.2 carbohidrati, 9.6 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 260g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 30.4 carbohidrati, 6.2 fibre, 0 sodiu, 24.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Vin rosu sec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-rosu-sec.html">Vin rosu sec</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine neagra de casa cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-casa-cu-seminte.html">Paine neagra de casa cu seminte</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">91</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 15.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Seminte chia, uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-chia-uscate.html">Seminte chia, uscate</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 3.1 grasimi, 0 colesterol, 4.4 carbohidrati, 3.8 fibre, 1.9 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 12ml - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong>, 0 proteine, 12 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-usturoi.html">Usturoi</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 0.4 fibre, 3.4 sodiu, 0.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Porumb dulce boabe, D&#039;aucy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-porumb-dulce-boabe-d-aucy.html">Porumb dulce boabe, D&#039;aucy</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 13 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata amaruie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie.html">Ciocolata amaruie</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 7.6 grasimi, 0 colesterol, 6.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1813</span> calorii, (mic)59 proteine, 52.1 grasimi, 19.5 colesterol, (mult)259 carbohidrati, 25.7 fibre, 608.3 sodiu, 24.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-moderat-nivel-6-10.html">Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">627</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1673</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2300</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 18:36</em><br/><a title="Calorii Salata de ton" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton.html">Salata de ton</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">281</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Faina din seminte in" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-faina-seminte.html">Faina din seminte in</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fulgi de cereale (ovaz, grau, orz)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-cereale-ovaz-grau-orz.html">Fulgi de cereale (ovaz, grau, orz)</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">503</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Goji berries, Sano Vita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-goji-berries-sano-vita.html">Goji berries, Sano Vita</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mar Ionatan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html">Mar Ionatan</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">208</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 260g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Vin rosu sec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-rosu-sec.html">Vin rosu sec</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine neagra de casa cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-casa-cu-seminte.html">Paine neagra de casa cu seminte</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">91</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Seminte chia, uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-chia-uscate.html">Seminte chia, uscate</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 12ml - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-usturoi.html">Usturoi</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Porumb dulce boabe, D&#039;aucy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-porumb-dulce-boabe-d-aucy.html">Porumb dulce boabe, D&#039;aucy</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata amaruie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie.html">Ciocolata amaruie</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1813</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-moderat-nivel-6-10.html">Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">627</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1673</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2300</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 09-12-2013, cribujan

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 09-12-2013, cribujan

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!