Meniu pentru 10-01-2017, donny_dya

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 10/01/2017, donny_dya - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 15:06
Ou de gaina	100g	12.6	9.9	423	0.8	0	0	0	143
Cas proaspat de vaca	35g	8.5	5.6	-	1	0	-	1	89
Mustar clasic, Knorr	15g	0.7	0.8	0	1.3	0	0	0	16
Lapte de vaca integral	35ml	1.2	1.2	0	1.6	0	0	0	23
		23	17.5	423	4.7	0	0	1	271
Gustare 1, ora 15:09
Cornulete fragede cu gem	35g	1.5	6	0	21.8	0	0	0	152
		1.5	6	0	21.8	0	0	0	152
Prânz, ora 15:07
Ficat de pui fiert	115g	28.2	7.5	0	0	0	0	0	193
Humus, mayyas	90g	7.4	8.3	-	12.9	6.3	194.5	0.8	155
		35.6	15.8	0	12.9	6.3	194.5	0.8	348
Gustare 2, ora 15:17
Mandarine	200g	1.6	0	0	26.6	3.6	0	21.2	106
		1.6	0	0	26.6	3.6	0	21.2	106
Cina, ora 15:15
Muschi Taranesc Afumat Feliat, Gusturi Romanesti	40g	14.6	1.4	-	0.8	-	-	-	75
Cas proaspat de vaca	50g	12.2	8	-	1.4	0	-	1.4	127
Humus, mayyas	70g	5.7	6.4	-	10	4.9	151.3	0.6	121
		32.5	15.8	-	12.2	4.9	151.3	2	323
Total ingerat		94.2	55.1 (mult)	423	78.2 (mic)	14.8	345.8	25	1200
Norma zilnică		min:69 max:103.5	min:33.3 max:40		min:135 max:150		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, impact major	30min	-242
Tae-bo, Cardio	12min	-145
Stepper, fara suport maini	20min	-116
Metabolism bazal		-1433
Total consumat		-1936


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 100g - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b], 12.6 proteine, 9.9 grasimi, 423 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cas-vaca.html]Cas proaspat de vaca[/url], 35g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 8.5 proteine, 5.6 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mustar-clasic-knorr.html]Mustar clasic, Knorr[/url], 15g - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 35ml - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 15:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cornulete-fragede-gem.html]Cornulete fragede cu gem[/url], 35g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 21.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ficat-pui-fiert.html]Ficat de pui fiert[/url], 115g - [b][color=#FF0000]193[/color] calorii[/b], 28.2 proteine, 7.5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-mayya.html]Humus, mayyas[/url], 90g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b], 7.4 proteine, 8.3 grasimi, - colesterol, 12.9 carbohidrati, 6.3 fibre, 194.5 sodiu, 0.8 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 200g - [b][color=#FF0000]106[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 26.6 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 21.2 zaharuri

[i]Cina, ora 15:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-taranesc-afumat-feliat-gusturi-romanesti.html]Muschi Taranesc Afumat Feliat, Gusturi Romanesti[/url], 40g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 14.6 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cas-vaca.html]Cas proaspat de vaca[/url], 50g - [b][color=#FF0000]127[/color] calorii[/b], 12.2 proteine, 8 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 1.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-mayya.html]Humus, mayyas[/url], 70g - [b][color=#FF0000]121[/color] calorii[/b], 5.7 proteine, 6.4 grasimi, - colesterol, 10 carbohidrati, 4.9 fibre, 151.3 sodiu, 0.6 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1200[/color] calorii, 94.2 proteine, (mult)55.1 grasimi, 423 colesterol, (mic)78.2 carbohidrati, 14.8 fibre, 345.8 sodiu, 25 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html]Aerobica, impact major[/url], 30min - [b][color=#FF0000]242[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-cardio.html]Tae-bo, Cardio[/url], 12min - [b][color=#FF0000]145[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html]Stepper, fara suport maini[/url], 20min - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1433[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1936[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 100g - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cas-vaca.html]Cas proaspat de vaca[/url], 35g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mustar-clasic-knorr.html]Mustar clasic, Knorr[/url], 15g - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 35ml - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 15:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cornulete-fragede-gem.html]Cornulete fragede cu gem[/url], 35g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ficat-pui-fiert.html]Ficat de pui fiert[/url], 115g - [b][color=#FF0000]193[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-mayya.html]Humus, mayyas[/url], 90g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 200g - [b][color=#FF0000]106[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 15:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-taranesc-afumat-feliat-gusturi-romanesti.html]Muschi Taranesc Afumat Feliat, Gusturi Romanesti[/url], 40g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cas-vaca.html]Cas proaspat de vaca[/url], 50g - [b][color=#FF0000]127[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-mayya.html]Humus, mayyas[/url], 70g - [b][color=#FF0000]121[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1200[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html]Aerobica, impact major[/url], 30min - [b][color=#FF0000]242[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-cardio.html]Tae-bo, Cardio[/url], 12min - [b][color=#FF0000]145[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html]Stepper, fara suport maini[/url], 20min - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1433[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1936[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:06</em><br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">143</span> calorii</strong>, 12.6 proteine, 9.9 grasimi, 423 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cas proaspat de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cas-vaca.html">Cas proaspat de vaca</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 8.5 proteine, 5.6 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 1 zaharuri<br/><a title="Calorii Mustar clasic, Knorr" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mustar-clasic-knorr.html">Mustar clasic, Knorr</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 35ml - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 15:09</em><br/><a title="Calorii Cornulete fragede cu gem" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cornulete-fragede-gem.html">Cornulete fragede cu gem</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 21.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:07</em><br/><a title="Calorii Ficat de pui fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ficat-pui-fiert.html">Ficat de pui fiert</a>, 115g - <strong><span style="color:#FF0000">193</span> calorii</strong>, 28.2 proteine, 7.5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Humus, mayyas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-mayya.html">Humus, mayyas</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong>, 7.4 proteine, 8.3 grasimi, - colesterol, 12.9 carbohidrati, 6.3 fibre, 194.5 sodiu, 0.8 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:17</em><br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">106</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 26.6 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 21.2 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 15:15</em><br/><a title="Calorii Muschi Taranesc Afumat Feliat, Gusturi Romanesti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-taranesc-afumat-feliat-gusturi-romanesti.html">Muschi Taranesc Afumat Feliat, Gusturi Romanesti</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 14.6 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cas proaspat de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cas-vaca.html">Cas proaspat de vaca</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">127</span> calorii</strong>, 12.2 proteine, 8 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 1.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Humus, mayyas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-mayya.html">Humus, mayyas</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">121</span> calorii</strong>, 5.7 proteine, 6.4 grasimi, - colesterol, 10 carbohidrati, 4.9 fibre, 151.3 sodiu, 0.6 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1200</span> calorii, 94.2 proteine, (mult)55.1 grasimi, 423 colesterol, (mic)78.2 carbohidrati, 14.8 fibre, 345.8 sodiu, 25 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, impact major" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html">Aerobica, impact major</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">242</span> calorii</strong><br/><a title="Tae-bo, Cardio" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-cardio.html">Tae-bo, Cardio</a>, 12min - <strong><span style="color:#ff0000">145</span> calorii</strong><br/><a title="Stepper, fara suport maini" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html">Stepper, fara suport maini</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">116</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1433</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1936</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:06</em><br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">143</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cas proaspat de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cas-vaca.html">Cas proaspat de vaca</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mustar clasic, Knorr" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mustar-clasic-knorr.html">Mustar clasic, Knorr</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 35ml - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 15:09</em><br/><a title="Calorii Cornulete fragede cu gem" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cornulete-fragede-gem.html">Cornulete fragede cu gem</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:07</em><br/><a title="Calorii Ficat de pui fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ficat-pui-fiert.html">Ficat de pui fiert</a>, 115g - <strong><span style="color:#FF0000">193</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Humus, mayyas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-mayya.html">Humus, mayyas</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:17</em><br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">106</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 15:15</em><br/><a title="Calorii Muschi Taranesc Afumat Feliat, Gusturi Romanesti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-taranesc-afumat-feliat-gusturi-romanesti.html">Muschi Taranesc Afumat Feliat, Gusturi Romanesti</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cas proaspat de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cas-vaca.html">Cas proaspat de vaca</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">127</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Humus, mayyas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-mayya.html">Humus, mayyas</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">121</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1200</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, impact major" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html">Aerobica, impact major</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">242</span> calorii</strong><br/><a title="Tae-bo, Cardio" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-cardio.html">Tae-bo, Cardio</a>, 12min - <strong><span style="color:#ff0000">145</span> calorii</strong><br/><a title="Stepper, fara suport maini" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html">Stepper, fara suport maini</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">116</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1433</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1936</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 10-01-2017, donny_dya

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 10-01-2017, donny_dya

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!