Meniu pentru 10-02-2014, mischa12

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 10/02/2014, mischa12 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 05:16
Omleta de albus	100g	11	0	0	1	0	0	0	48
Suc portocale rosii, Cora	300ml	0	0	-	20.4	3	3	20.4	82
Apa plata cu lamaie	2000ml	0	0	0	0	0	0	0	20
		11	0	0	21.4	3	3	20.4	150
Gustare 1, ora 10:45
Sunca Curcan, Ifantis	30g	4.5	0.6	-	1.8	-	-	-	31
		4.5	0.6	-	1.8	-	-	-	31
Prânz, ora 13:33
Carne de pui la gratar	120g	37.2	4.3	102	0	0	88.8	0	198
Salata verde	50g	0.6	0.2	0	1.7	1.1	0	0	9
		37.8	4.5	102	1.7	1.1	88.8	0	207
Gustare 2, ora 16:38
Rosie	150g	1.7	0.5	-	6.5	-	-	-	38
Branza proaspata dietetica, Galacta	50g	8	0.5	-	0.5	-	-	-	39
		9.7	1	-	7	-	-	-	77
Cina, ora 11:40
Salata verde	50g	0.6	0.2	0	1.7	1.1	0	0	9
Carne de pui la gratar	120g	37.2	4.3	102	0	0	88.8	0	198
		37.8	4.5	102	1.7	1.1	88.8	0	207
Total ingerat		100.8 (mult)	10.6 (mic)	204	33.6 (mic)	5.2	180.6	20.4	672
Norma zilnică		min:61 max:91.5	min:18.7 max:22.4		min:75.6 max:84		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Kangoo jumps, banda alergat, 10 km/h	30min	-302
Tae-bo, Basic	25min	-228
Metabolism bazal		-1320
Total consumat		-1850


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 05:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-albus.html]Omleta de albus[/url], 100g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b], 11 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-rosii-cora.html]Suc portocale rosii, Cora[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 20.4 carbohidrati, 3 fibre, 3 sodiu, 20.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-cu-lamaie.html]Apa plata cu lamaie[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-curcan-ifantis.html]Sunca Curcan, Ifantis[/url], 30g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 1.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 13:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-gratar.html]Carne de pui la gratar[/url], 120g - [b][color=#FF0000]198[/color] calorii[/b], 37.2 proteine, 4.3 grasimi, 102 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 88.8 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosie.html]Rosie[/url], 150g - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 6.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-proaspata-dietetica-galacta.html]Branza proaspata dietetica, Galacta[/url], 50g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b], 8 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 11:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-gratar.html]Carne de pui la gratar[/url], 120g - [b][color=#FF0000]198[/color] calorii[/b], 37.2 proteine, 4.3 grasimi, 102 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 88.8 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]672[/color] calorii, (mult)100.8 proteine, (mic)10.6 grasimi, 204 colesterol, (mic)33.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 180.6 sodiu, 20.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-kangoo-jumps-banda-alergat-10-km-ora.html]Kangoo jumps, banda alergat, 10 km/h[/url], 30min - [b][color=#FF0000]302[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo.html]Tae-bo, Basic[/url], 25min - [b][color=#FF0000]228[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1320[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1850[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 05:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-albus.html]Omleta de albus[/url], 100g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-rosii-cora.html]Suc portocale rosii, Cora[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-cu-lamaie.html]Apa plata cu lamaie[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-curcan-ifantis.html]Sunca Curcan, Ifantis[/url], 30g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-gratar.html]Carne de pui la gratar[/url], 120g - [b][color=#FF0000]198[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosie.html]Rosie[/url], 150g - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-proaspata-dietetica-galacta.html]Branza proaspata dietetica, Galacta[/url], 50g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 11:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-gratar.html]Carne de pui la gratar[/url], 120g - [b][color=#FF0000]198[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]672[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-kangoo-jumps-banda-alergat-10-km-ora.html]Kangoo jumps, banda alergat, 10 km/h[/url], 30min - [b][color=#FF0000]302[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo.html]Tae-bo, Basic[/url], 25min - [b][color=#FF0000]228[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1320[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1850[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 05:16</em><br/><a title="Calorii Omleta de albus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-albus.html">Omleta de albus</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong>, 11 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Suc portocale rosii, Cora" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-rosii-cora.html">Suc portocale rosii, Cora</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 20.4 carbohidrati, 3 fibre, 3 sodiu, 20.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata cu lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-cu-lamaie.html">Apa plata cu lamaie</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:45</em><br/><a title="Calorii Sunca Curcan, Ifantis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-curcan-ifantis.html">Sunca Curcan, Ifantis</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 1.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:33</em><br/><a title="Calorii Carne de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-gratar.html">Carne de pui la gratar</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">198</span> calorii</strong>, 37.2 proteine, 4.3 grasimi, 102 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 88.8 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:38</em><br/><a title="Calorii Rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosie.html">Rosie</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 6.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Branza proaspata dietetica, Galacta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-proaspata-dietetica-galacta.html">Branza proaspata dietetica, Galacta</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong>, 8 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 11:40</em><br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-gratar.html">Carne de pui la gratar</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">198</span> calorii</strong>, 37.2 proteine, 4.3 grasimi, 102 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 88.8 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">672</span> calorii, (mult)100.8 proteine, (mic)10.6 grasimi, 204 colesterol, (mic)33.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 180.6 sodiu, 20.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Kangoo jumps, banda alergat, 10 km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-kangoo-jumps-banda-alergat-10-km-ora.html">Kangoo jumps, banda alergat, 10 km/h</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">302</span> calorii</strong><br/><a title="Tae-bo, Basic" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo.html">Tae-bo, Basic</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">228</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1320</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1850</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 05:16</em><br/><a title="Calorii Omleta de albus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-albus.html">Omleta de albus</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Suc portocale rosii, Cora" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-rosii-cora.html">Suc portocale rosii, Cora</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata cu lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-cu-lamaie.html">Apa plata cu lamaie</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:45</em><br/><a title="Calorii Sunca Curcan, Ifantis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-curcan-ifantis.html">Sunca Curcan, Ifantis</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:33</em><br/><a title="Calorii Carne de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-gratar.html">Carne de pui la gratar</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">198</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:38</em><br/><a title="Calorii Rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosie.html">Rosie</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza proaspata dietetica, Galacta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-proaspata-dietetica-galacta.html">Branza proaspata dietetica, Galacta</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 11:40</em><br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-gratar.html">Carne de pui la gratar</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">198</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">672</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Kangoo jumps, banda alergat, 10 km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-kangoo-jumps-banda-alergat-10-km-ora.html">Kangoo jumps, banda alergat, 10 km/h</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">302</span> calorii</strong><br/><a title="Tae-bo, Basic" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo.html">Tae-bo, Basic</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">228</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1320</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1850</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 10-02-2014, mischa12

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 10-02-2014, mischa12

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!