Meniu pentru 10-03-2015, elly

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 10/03/2015, elly - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 17:00
Iaurt natur Activia, Danone	180g	5.8	6.5	0	6.7	0	72	6.7	108
Tarate de grau	25g	3.9	1.1	0	16.1	10.7	0.5	0.2	62
Seminte de dovleac, crude, nesarate	10g	2.6	4.8	-	1.7	0.4	-	-	53
		12.3	12.4	0	24.5	11.1	72.5	6.9	223
Prânz, ora 17:02
Quinoa, gatita	200g	8.8	3.8	0	42.6	5.6	14	-	240
Avocado	120g	2.4	17.6	0	10.2	8	0	0.8	192
Ulei de masline	9.8ml	0	9.8	0	0	0	0	0	87
		11.2	31.2	0	52.8	13.6	14	0.8	519
Gustare 2, ora 17:03
Mere	200g	0	0	0	28	4	-	20	104
		0	0	0	28	4	-	20	104
Cina, ora 18:59
Conopida fiarta	400g	4	2	-	16	8	60	4	92
Ulei de masline	9.8ml	0	9.8	0	0	0	0	0	87
Paine prajita	50g	2	2.5	0	29.9	0	0	0	150
		6	14.3	0	45.9	8	60	4	329
Total ingerat		29.5 (mic)	57.9 (mult)	0	151.2 (mult)	36.7	146.5	31.7	1175
Norma zilnică		min:66.8 max:100.2	min:32.6 max:39.2		min:132.2 max:146.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1847
Total consumat		-1847


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-activia-danone.html]Iaurt natur Activia, Danone[/url], 180g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b], 5.8 proteine, 6.5 grasimi, 0 colesterol, 6.7 carbohidrati, 0 fibre, 72 sodiu, 6.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-grau.html]Tarate de grau[/url], 25g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 3.9 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 16.1 carbohidrati, 10.7 fibre, 0.5 sodiu, 0.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-dovleac-crude-nesarate.html]Seminte de dovleac, crude, nesarate[/url], 10g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 1.7 carbohidrati, 0.4 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 17:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-quinoa-gatita.html]Quinoa, gatita[/url], 200g - [b][color=#FF0000]240[/color] calorii[/b], 8.8 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 42.6 carbohidrati, 5.6 fibre, 14 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html]Avocado[/url], 120g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 17.6 grasimi, 0 colesterol, 10.2 carbohidrati, 8 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 9.8ml - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b], 0 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 20 zaharuri

[i]Cina, ora 18:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-fiarta.html]Conopida fiarta[/url], 400g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 4 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 16 carbohidrati, 8 fibre, 60 sodiu, 4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 9.8ml - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b], 0 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html]Paine prajita[/url], 50g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b], 2 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 29.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1175[/color] calorii, (mic)29.5 proteine, (mult)57.9 grasimi, 0 colesterol, (mult)151.2 carbohidrati, 36.7 fibre, 146.5 sodiu, 31.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1847[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1847[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-activia-danone.html]Iaurt natur Activia, Danone[/url], 180g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-grau.html]Tarate de grau[/url], 25g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-dovleac-crude-nesarate.html]Seminte de dovleac, crude, nesarate[/url], 10g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 17:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-quinoa-gatita.html]Quinoa, gatita[/url], 200g - [b][color=#FF0000]240[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html]Avocado[/url], 120g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 9.8ml - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-fiarta.html]Conopida fiarta[/url], 400g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 9.8ml - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html]Paine prajita[/url], 50g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1175[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1847[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1847[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt natur Activia, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-activia-danone.html">Iaurt natur Activia, Danone</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong>, 5.8 proteine, 6.5 grasimi, 0 colesterol, 6.7 carbohidrati, 0 fibre, 72 sodiu, 6.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Tarate de grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-grau.html">Tarate de grau</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 3.9 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 16.1 carbohidrati, 10.7 fibre, 0.5 sodiu, 0.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Seminte de dovleac, crude, nesarate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-dovleac-crude-nesarate.html">Seminte de dovleac, crude, nesarate</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 1.7 carbohidrati, 0.4 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 17:02</em><br/><a title="Calorii Quinoa, gatita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-quinoa-gatita.html">Quinoa, gatita</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">240</span> calorii</strong>, 8.8 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 42.6 carbohidrati, 5.6 fibre, 14 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Avocado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html">Avocado</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 17.6 grasimi, 0 colesterol, 10.2 carbohidrati, 8 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 9.8ml - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong>, 0 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:03</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 20 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:59</em><br/><a title="Calorii Conopida fiarta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-fiarta.html">Conopida fiarta</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 4 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 16 carbohidrati, 8 fibre, 60 sodiu, 4 zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 9.8ml - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong>, 0 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html">Paine prajita</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong>, 2 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 29.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1175</span> calorii, (mic)29.5 proteine, (mult)57.9 grasimi, 0 colesterol, (mult)151.2 carbohidrati, 36.7 fibre, 146.5 sodiu, 31.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1847</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1847</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt natur Activia, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-activia-danone.html">Iaurt natur Activia, Danone</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tarate de grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-grau.html">Tarate de grau</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Seminte de dovleac, crude, nesarate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-dovleac-crude-nesarate.html">Seminte de dovleac, crude, nesarate</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 17:02</em><br/><a title="Calorii Quinoa, gatita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-quinoa-gatita.html">Quinoa, gatita</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">240</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Avocado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html">Avocado</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 9.8ml - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:03</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:59</em><br/><a title="Calorii Conopida fiarta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-fiarta.html">Conopida fiarta</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 9.8ml - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html">Paine prajita</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1175</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1847</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1847</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 10-03-2015, elly

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 10-03-2015, elly

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!