Meniu pentru 10-07-2012, HotRightNow

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 10/07/2012, HotRightNow - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:30
Mancare/Tocanita de soia cu mazare	200g	18	0.8	-	15.8	4.6	200	4.6	141
		18	0.8	-	15.8	4.6	200	4.6	141
Gustare 1, ora 12:00
Rosii	200g	1.8	0.4	0	7.8	2.4	10	5.2	36
Urda	40g	7.2	1.6	-	2.4	0	-	2.4	55
Branza de vaca semigrasa 7%	40g	6.5	2.8	-	1.5	0	-	1.5	59
		15.5	4.8	0	11.7	2.4	10	9.1	150
Prânz, ora 15:00
Arahide in coaja rosie, Fiesta	20g	4.7	8.6	0	4	1.4	-	0.7	107
Tarate de ovaz	15g	2.6	1.1	0	9.9	2.3	0.6	0.2	37
		7.3	9.7	0	13.9	3.7	0.6	0.9	144
Gustare 2, ora 12:56
Apa plata	2500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Pepene rosu	400g	2.4	0	0	30	1.6	0	24.8	120
		2.4	0	0	30	1.6	0	24.8	120
Cina, ora 12:40
Zarzare	200g	1.4	0.6	0	22.8	2.8	2	-	92
Hering	40g	7.2	4	0	0	0	0	0	64
		8.6	4.6	0	22.8	2.8	2	0	156
Gustare 3, ora 20:10
Iaurt degresat, Vitalinea	400g	16.4	0.4	-	17.6	0	400	17.6	152
Shake Natural Balance cu aroma de ciocolata, Oriflame	38g	14.8	3.8	-	11.8	4.2	228	7.2	148
		31.2	4.2	-	29.4	4.2	628	24.8	300
Total ingerat		83	24.1 (mic)	0	123.6	19.3	840.6	64.2 (mult)	1011
Norma zilnică		min:58 max:87	min:28.1 max:33.7		min:113.7 max:126.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, impact major	5min	-34
Hip Hop Abs / Turbo Jam	15min	-99
Metabolism bazal		-1362
Total consumat		-1495


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-soia-cu-mazare.html]Mancare/Tocanita de soia cu mazare[/url], 200g - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b], 18 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 15.8 carbohidrati, 4.6 fibre, 200 sodiu, 4.6 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 200g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 10 sodiu, 5.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-urda.html]Urda[/url], 40g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b], 7.2 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 2.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaca-semigrasa.html]Branza de vaca semigrasa 7%[/url], 40g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b], 6.5 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 1.5 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-arahide-in-coaja-rosie-fiesta.html]Arahide in coaja rosie, Fiesta[/url], 20g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b], 4.7 proteine, 8.6 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 1.4 fibre, - sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html]Tarate de ovaz[/url], 15g - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 9.9 carbohidrati, 2.3 fibre, 0.6 sodiu, 0.2 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 12:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 400g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 30 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 24.8 zaharuri

[i]Cina, ora 12:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zarzare.html]Zarzare[/url], 200g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.8 fibre, 2 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-hering.html]Hering[/url], 40g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 7.2 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 20:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-vitalinea.html]Iaurt degresat, Vitalinea[/url], 400g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b], 16.4 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 17.6 carbohidrati, 0 fibre, 400 sodiu, 17.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-shake-natural-balance-cu-aroma-ciocolata-oriflame.html]Shake Natural Balance cu aroma de ciocolata, Oriflame[/url], 38g - [b][color=#FF0000]148[/color] calorii[/b], 14.8 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 11.8 carbohidrati, 4.2 fibre, 228 sodiu, 7.2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1011[/color] calorii, 83 proteine, (mic)24.1 grasimi, 0 colesterol, 123.6 carbohidrati, 19.3 fibre, 840.6 sodiu, (mult)64.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html]Aerobica, impact major[/url], 5min - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-hip-hop-abs-turbo-jam.html]Hip Hop Abs / Turbo Jam[/url], 15min - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1362[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1495[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-soia-cu-mazare.html]Mancare/Tocanita de soia cu mazare[/url], 200g - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 200g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-urda.html]Urda[/url], 40g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaca-semigrasa.html]Branza de vaca semigrasa 7%[/url], 40g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-arahide-in-coaja-rosie-fiesta.html]Arahide in coaja rosie, Fiesta[/url], 20g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html]Tarate de ovaz[/url], 15g - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 12:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 400g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 12:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zarzare.html]Zarzare[/url], 200g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-hering.html]Hering[/url], 40g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 20:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-vitalinea.html]Iaurt degresat, Vitalinea[/url], 400g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-shake-natural-balance-cu-aroma-ciocolata-oriflame.html]Shake Natural Balance cu aroma de ciocolata, Oriflame[/url], 38g - [b][color=#FF0000]148[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1011[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html]Aerobica, impact major[/url], 5min - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-hip-hop-abs-turbo-jam.html]Hip Hop Abs / Turbo Jam[/url], 15min - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1362[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1495[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:30</em><br/><a title="Calorii Mancare/Tocanita de soia cu mazare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-soia-cu-mazare.html">Mancare/Tocanita de soia cu mazare</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">141</span> calorii</strong>, 18 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 15.8 carbohidrati, 4.6 fibre, 200 sodiu, 4.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 10 sodiu, 5.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Urda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-urda.html">Urda</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong>, 7.2 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 2.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza de vaca semigrasa 7%" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaca-semigrasa.html">Branza de vaca semigrasa 7%</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong>, 6.5 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 1.5 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Arahide in coaja rosie, Fiesta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-arahide-in-coaja-rosie-fiesta.html">Arahide in coaja rosie, Fiesta</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong>, 4.7 proteine, 8.6 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 1.4 fibre, - sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Tarate de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html">Tarate de ovaz</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">37</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 9.9 carbohidrati, 2.3 fibre, 0.6 sodiu, 0.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 12:56</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 30 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 24.8 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 12:40</em><br/><a title="Calorii Zarzare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zarzare.html">Zarzare</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.8 fibre, 2 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Hering" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-hering.html">Hering</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 7.2 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 20:10</em><br/><a title="Calorii Iaurt degresat, Vitalinea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-vitalinea.html">Iaurt degresat, Vitalinea</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong>, 16.4 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 17.6 carbohidrati, 0 fibre, 400 sodiu, 17.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Shake Natural Balance cu aroma de ciocolata, Oriflame" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-shake-natural-balance-cu-aroma-ciocolata-oriflame.html">Shake Natural Balance cu aroma de ciocolata, Oriflame</a>, 38g - <strong><span style="color:#FF0000">148</span> calorii</strong>, 14.8 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 11.8 carbohidrati, 4.2 fibre, 228 sodiu, 7.2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1011</span> calorii, 83 proteine, (mic)24.1 grasimi, 0 colesterol, 123.6 carbohidrati, 19.3 fibre, 840.6 sodiu, (mult)64.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, impact major" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html">Aerobica, impact major</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">34</span> calorii</strong><br/><a title="Hip Hop Abs / Turbo Jam" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-hip-hop-abs-turbo-jam.html">Hip Hop Abs / Turbo Jam</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">99</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1362</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1495</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:30</em><br/><a title="Calorii Mancare/Tocanita de soia cu mazare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-soia-cu-mazare.html">Mancare/Tocanita de soia cu mazare</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">141</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Urda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-urda.html">Urda</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza de vaca semigrasa 7%" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaca-semigrasa.html">Branza de vaca semigrasa 7%</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Arahide in coaja rosie, Fiesta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-arahide-in-coaja-rosie-fiesta.html">Arahide in coaja rosie, Fiesta</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tarate de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html">Tarate de ovaz</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">37</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 12:56</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 12:40</em><br/><a title="Calorii Zarzare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zarzare.html">Zarzare</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Hering" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-hering.html">Hering</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 20:10</em><br/><a title="Calorii Iaurt degresat, Vitalinea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-vitalinea.html">Iaurt degresat, Vitalinea</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Shake Natural Balance cu aroma de ciocolata, Oriflame" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-shake-natural-balance-cu-aroma-ciocolata-oriflame.html">Shake Natural Balance cu aroma de ciocolata, Oriflame</a>, 38g - <strong><span style="color:#FF0000">148</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1011</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, impact major" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html">Aerobica, impact major</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">34</span> calorii</strong><br/><a title="Hip Hop Abs / Turbo Jam" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-hip-hop-abs-turbo-jam.html">Hip Hop Abs / Turbo Jam</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">99</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1362</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1495</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 10-07-2012, HotRightNow

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 10-07-2012, HotRightNow

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!