Meniu pentru 10-08-2017, crissy87

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 10/08/2017, crissy87 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:15
Cafea	150ml	0.2	0	0	0	0	3	0	2
Iaurt natur 3% grasime	175g	6.1	5.3	-	7.9	-	0	-	104
Nuci	20g	3	13	0	2.7	1.3	0	0.5	131
Apa plata	2000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		9.3	18.3	0	10.6	1.3	3	0.5	237
Gustare 1, ora 18:54
Piersici	70g	0.6	0	0	6.7	1.1	0	5.9	28
		0.6	0	0	6.7	1.1	0	5.9	28
Prânz, ora 18:43
Piept de pui	150g	31.2	13.8	96	0	0	94.5	0	258
Ciuperci la gratar simple, by Gea	100g	1.2	2.4	-	4.8	-	-	-	27
Broccoli	40g	1.1	0.2	0	2.6	1	13.2	0.7	14
Salata rosii, castraveti, ceapa, That	100g	0.8	0.1	0	4.5	0.9	2.2	1.9	20
		34.3	16.5	96	11.9	1.9	109.9	2.6	319
Cina, ora 10:29
Salata cu ton a la Roxana	510g	31.6	14.3	102.5	27	3.6	297.8	5.6	363
		31.6	14.3	102.5	27	3.6	297.8	5.6	363
Total ingerat		75.8	49.1 (mult)	198.5	56.2 (mic)	7.9	410.7	14.6	947
Norma zilnică		min:74 max:111	min:26.3 max:31.6		min:106.5 max:118.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	40min	-74
Metabolism bazal		-1511
Total consumat		-1585


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-3-grasime.html]Iaurt natur 3% grasime[/url], 175g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 6.1 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 7.9 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 20g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b], 3 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 18:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html]Piersici[/url], 70g - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6.7 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 5.9 zaharuri

[i]Prânz, ora 18:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 150g - [b][color=#FF0000]258[/color] calorii[/b], 31.2 proteine, 13.8 grasimi, 96 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 94.5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-gratar-simple-gea.html]Ciuperci la gratar simple, by Gea[/url], 100g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 4.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html]Broccoli[/url], 40g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 2.6 carbohidrati, 1 fibre, 13.2 sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-castraveti-ceapa.html]Salata rosii, castraveti, ceapa, That[/url], 100g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 0.9 fibre, 2.2 sodiu, 1.9 zaharuri

[i]Cina, ora 10:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton-roxana.html]Salata cu ton a la Roxana[/url], 510g - [b][color=#FF0000]363[/color] calorii[/b], 31.6 proteine, 14.3 grasimi, 102.5 colesterol, 27 carbohidrati, 3.6 fibre, 297.8 sodiu, 5.6 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]947[/color] calorii, 75.8 proteine, (mult)49.1 grasimi, 198.5 colesterol, (mic)56.2 carbohidrati, 7.9 fibre, 410.7 sodiu, 14.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 40min - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1511[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1585[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-3-grasime.html]Iaurt natur 3% grasime[/url], 175g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 20g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 18:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html]Piersici[/url], 70g - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 18:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 150g - [b][color=#FF0000]258[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-gratar-simple-gea.html]Ciuperci la gratar simple, by Gea[/url], 100g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html]Broccoli[/url], 40g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-castraveti-ceapa.html]Salata rosii, castraveti, ceapa, That[/url], 100g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 10:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton-roxana.html]Salata cu ton a la Roxana[/url], 510g - [b][color=#FF0000]363[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]947[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 40min - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1511[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1585[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:15</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt natur 3% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-3-grasime.html">Iaurt natur 3% grasime</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 6.1 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 7.9 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong>, 3 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 18:54</em><br/><a title="Calorii Piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html">Piersici</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">28</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6.7 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 5.9 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 18:43</em><br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">258</span> calorii</strong>, 31.2 proteine, 13.8 grasimi, 96 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 94.5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciuperci la gratar simple, by Gea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-gratar-simple-gea.html">Ciuperci la gratar simple, by Gea</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 4.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Broccoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html">Broccoli</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 2.6 carbohidrati, 1 fibre, 13.2 sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata rosii, castraveti, ceapa, That" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-castraveti-ceapa.html">Salata rosii, castraveti, ceapa, That</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 0.9 fibre, 2.2 sodiu, 1.9 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 10:29</em><br/><a title="Calorii Salata cu ton a la Roxana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton-roxana.html">Salata cu ton a la Roxana</a>, 510g - <strong><span style="color:#FF0000">363</span> calorii</strong>, 31.6 proteine, 14.3 grasimi, 102.5 colesterol, 27 carbohidrati, 3.6 fibre, 297.8 sodiu, 5.6 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">947</span> calorii, 75.8 proteine, (mult)49.1 grasimi, 198.5 colesterol, (mic)56.2 carbohidrati, 7.9 fibre, 410.7 sodiu, 14.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">74</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1511</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1585</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:15</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt natur 3% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-3-grasime.html">Iaurt natur 3% grasime</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 18:54</em><br/><a title="Calorii Piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html">Piersici</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">28</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 18:43</em><br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">258</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciuperci la gratar simple, by Gea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-gratar-simple-gea.html">Ciuperci la gratar simple, by Gea</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Broccoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html">Broccoli</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata rosii, castraveti, ceapa, That" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-castraveti-ceapa.html">Salata rosii, castraveti, ceapa, That</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 10:29</em><br/><a title="Calorii Salata cu ton a la Roxana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton-roxana.html">Salata cu ton a la Roxana</a>, 510g - <strong><span style="color:#FF0000">363</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">947</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">74</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1511</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1585</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 10-08-2017, crissy87

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 10-08-2017, crissy87

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!