Meniu pentru 10-11-2013, marinelat

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 10/11/2013, marinelat - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 13:52
Carne de porc, proaspata, rasol (picior) anterior, ceafa (rulada), carne slaba (degresata), gatita, fripta	299g	72.4	42.8	254.2	0	0	263.1	0	694
Spanac	250g	7.3	0	0	9	5.5	0	1	58
Ulei de masline	5ml	0	5	0	0	0	0	0	45
Ou de gaina	55g	6.9	5.4	232.7	0.4	0	0	0	79
Telemea/branza de capra, moale	30g	5.6	6.3	13.8	0.3	0	110.4	0.3	81
Seminte de susan	4g	0.8	2.4	0	0.5	0.5	0	0	26
Bere fara alcool	400ml	0	0	0	16	0	0	0	76
Placinta cu branza, fara aluat	100g	10.4	3.3	-	4.2	2	163.4	2.8	89
Smantana usoara 12%, Danone	20g	0.6	2.4	0	0.6	0	0	0	26
Sos vegetarian de ciuperci cu gust de stridii, Delhaize	10g	0.4	0	0	2.6	0	0	0	12
Crema de zahar ars - fructoza, by Dorutza	250g	15.5	7.3	304.5	28.5	0	-	16.5	243
Miere de salcam	10g	0	0	0	7.6	0	0	0	31
		119.9	74.9	805.2	69.7	8	536.9	20.6	1460
Total ingerat		119.9 (mult)	74.9 (mult)	805.2	69.7 (mic)	8	536.9	20.6	1460
Norma zilnică		min:78 max:117	min:40.6 max:48.7		min:164.3 max:182.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	60min	-116
Metabolism bazal		-1447
Total consumat		-1563


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-rasol-picior-anterior-ceafa-rulada-carne-slaba-degresata-gatita-fripta.html]Carne de porc, proaspata, rasol (picior) anterior, ceafa (rulada), carne slaba (degresata), gatita, fripta[/url], 299g - [b][color=#FF0000]694[/color] calorii[/b], 72.4 proteine, 42.8 grasimi, 254.2 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 263.1 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac.html]Spanac[/url], 250g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 7.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 5.5 fibre, 0 sodiu, 1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 5ml - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 0 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 55g - [b][color=#FF0000]79[/color] calorii[/b], 6.9 proteine, 5.4 grasimi, 232.7 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-branza-capra-moale.html]Telemea/branza de capra, moale[/url], 30g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b], 5.6 proteine, 6.3 grasimi, 13.8 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 110.4 sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-susan.html]Seminte de susan[/url], 4g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bere-fara-alcool.html]Bere fara alcool[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 16 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza-fara-aluat.html]Placinta cu branza, fara aluat[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 10.4 proteine, 3.3 grasimi, - colesterol, 4.2 carbohidrati, 2 fibre, 163.4 sodiu, 2.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-usoara-12-danone.html]Smantana usoara 12%, Danone[/url], 20g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-vegetarian-ciuperci-gust-stridii-delhaize.html]Sos vegetarian de ciuperci cu gust de stridii, Delhaize[/url], 10g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-zahar-ars-fructoza-dorutza.html]Crema de zahar ars - fructoza, by Dorutza[/url], 250g - [b][color=#FF0000]243[/color] calorii[/b], 15.5 proteine, 7.3 grasimi, 304.5 colesterol, 28.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 16.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-salcam.html]Miere de salcam[/url], 10g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1460[/color] calorii, (mult)119.9 proteine, (mult)74.9 grasimi, 805.2 colesterol, (mic)69.7 carbohidrati, 8 fibre, 536.9 sodiu, 20.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 60min - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1447[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1563[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-rasol-picior-anterior-ceafa-rulada-carne-slaba-degresata-gatita-fripta.html]Carne de porc, proaspata, rasol (picior) anterior, ceafa (rulada), carne slaba (degresata), gatita, fripta[/url], 299g - [b][color=#FF0000]694[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac.html]Spanac[/url], 250g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 5ml - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 55g - [b][color=#FF0000]79[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-branza-capra-moale.html]Telemea/branza de capra, moale[/url], 30g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-susan.html]Seminte de susan[/url], 4g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bere-fara-alcool.html]Bere fara alcool[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza-fara-aluat.html]Placinta cu branza, fara aluat[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-usoara-12-danone.html]Smantana usoara 12%, Danone[/url], 20g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-vegetarian-ciuperci-gust-stridii-delhaize.html]Sos vegetarian de ciuperci cu gust de stridii, Delhaize[/url], 10g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-zahar-ars-fructoza-dorutza.html]Crema de zahar ars - fructoza, by Dorutza[/url], 250g - [b][color=#FF0000]243[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-salcam.html]Miere de salcam[/url], 10g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1460[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 60min - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1447[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1563[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:52</em><br/><a title="Calorii Carne de porc, proaspata, rasol (picior) anterior, ceafa (rulada), carne slaba (degresata), gatita, fripta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-rasol-picior-anterior-ceafa-rulada-carne-slaba-degresata-gatita-fripta.html">Carne de porc, proaspata, rasol (picior) anterior, ceafa (rulada), carne slaba (degresata), gatita, fripta</a>, 299g - <strong><span style="color:#FF0000">694</span> calorii</strong>, 72.4 proteine, 42.8 grasimi, 254.2 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 263.1 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Spanac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac.html">Spanac</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 7.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 5.5 fibre, 0 sodiu, 1 zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 5ml - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 0 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">79</span> calorii</strong>, 6.9 proteine, 5.4 grasimi, 232.7 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Telemea/branza de capra, moale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-branza-capra-moale.html">Telemea/branza de capra, moale</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong>, 5.6 proteine, 6.3 grasimi, 13.8 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 110.4 sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Seminte de susan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-susan.html">Seminte de susan</a>, 4g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Bere fara alcool" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bere-fara-alcool.html">Bere fara alcool</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">76</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 16 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Placinta cu branza, fara aluat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza-fara-aluat.html">Placinta cu branza, fara aluat</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 10.4 proteine, 3.3 grasimi, - colesterol, 4.2 carbohidrati, 2 fibre, 163.4 sodiu, 2.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Smantana usoara 12%, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-usoara-12-danone.html">Smantana usoara 12%, Danone</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Sos vegetarian de ciuperci cu gust de stridii, Delhaize" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-vegetarian-ciuperci-gust-stridii-delhaize.html">Sos vegetarian de ciuperci cu gust de stridii, Delhaize</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Crema de zahar ars - fructoza, by Dorutza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-zahar-ars-fructoza-dorutza.html">Crema de zahar ars - fructoza, by Dorutza</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">243</span> calorii</strong>, 15.5 proteine, 7.3 grasimi, 304.5 colesterol, 28.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 16.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Miere de salcam" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-salcam.html">Miere de salcam</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1460</span> calorii, (mult)119.9 proteine, (mult)74.9 grasimi, 805.2 colesterol, (mic)69.7 carbohidrati, 8 fibre, 536.9 sodiu, 20.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">116</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1447</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1563</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:52</em><br/><a title="Calorii Carne de porc, proaspata, rasol (picior) anterior, ceafa (rulada), carne slaba (degresata), gatita, fripta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-rasol-picior-anterior-ceafa-rulada-carne-slaba-degresata-gatita-fripta.html">Carne de porc, proaspata, rasol (picior) anterior, ceafa (rulada), carne slaba (degresata), gatita, fripta</a>, 299g - <strong><span style="color:#FF0000">694</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Spanac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac.html">Spanac</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 5ml - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">79</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Telemea/branza de capra, moale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-branza-capra-moale.html">Telemea/branza de capra, moale</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Seminte de susan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-susan.html">Seminte de susan</a>, 4g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Bere fara alcool" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bere-fara-alcool.html">Bere fara alcool</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">76</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Placinta cu branza, fara aluat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza-fara-aluat.html">Placinta cu branza, fara aluat</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Smantana usoara 12%, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-usoara-12-danone.html">Smantana usoara 12%, Danone</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sos vegetarian de ciuperci cu gust de stridii, Delhaize" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-vegetarian-ciuperci-gust-stridii-delhaize.html">Sos vegetarian de ciuperci cu gust de stridii, Delhaize</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crema de zahar ars - fructoza, by Dorutza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-zahar-ars-fructoza-dorutza.html">Crema de zahar ars - fructoza, by Dorutza</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">243</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Miere de salcam" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-salcam.html">Miere de salcam</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1460</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">116</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1447</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1563</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 10-11-2013, marinelat

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 10-11-2013, marinelat

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!