Meniu pentru 10-12-2010, MaryAnn
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 18:59 | |||||||||
Banane/Banana | 100g | 1.1 | 0.3 | 0 | 22.8 | 2.6 | 1 | 12.2 | 89 |
1.1 | 0.3 | 0 | 22.8 | 2.6 | 1 | 12.2 | 89 | ||
Prânz, ora 18:59 | |||||||||
Biscuiti cu cereale si fructe (portocale si stafide), fortifianti cu vitamine si minerale, BelVita Start | 50g | 4.1 | 8 | - | 33.5 | 2.1 | 66.5 | 12 | 225 |
4.1 | 8 | - | 33.5 | 2.1 | 66.5 | 12 | 225 | ||
Total ingerat | 5.2 (mic) |
8.3 (mic) |
0 | 56.3 (mult) |
4.7 | 67.5 |
24.2 |
314 | |
Norma zilnică | min:45.5 max:68.3 |
min:8.7 max:10.5 |
min:35.3 max:39.3 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1205 | |
Total consumat | -1205 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-4.4 kg/lună |