Meniu pentru 11-01-2019, alezz2209

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 11/01/2019, alezz2209 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 20:32
Tarate de ovaz	30g	5.2	2.1	0	19.9	4.6	1.2	0.5	74
Sana light 0.1% grasime, Monor	500g	16	0.5	-	21	-	-	-	157
Ciocolata Lindt 90% cacao, Excellence	10g	1	5.5	-	1.4	-	1.4	0.7	58
Ridiche neagra de iarna	200g	2.6	0.2	0	9.8	3.2	0	0	52
Morcovi, cruzi	100g	0.9	0.2	0	9.6	2.8	69	4.7	41
Telina cruda	40g	0.3	0	0	1.2	0.6	0	0.7	7
Ou fiert	80g	10.1	8.5	339.2	0.9	0	0	0.9	124
Rosii Cherry	250g	1.8	1.8	0	10.5	1.8	17.8	0	62
Apa plata	2500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Coca-Cola Zero, Coca Cola	250ml	0	0	0	0	0	25	0	1
Carnati cu sunca, Maestro	130g	19.5	28.6	-	1.3	-	-	-	341
		57.4	47.4	339.2	75.6	13	114.4	7.5	917
Total ingerat		57.4 (mic)	47.4 (mult)	339.2	75.6 (mic)	13	114.4	7.5	917
Norma zilnică		min:75 max:112.5	min:25.5 max:30.6		min:103.2 max:114.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, general	15min	-120
Bicicleta stationar, moderat	60min	-525
Metabolism bazal		-1568
Total consumat		-2213


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -6.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 20:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html]Tarate de ovaz[/url], 30g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b], 5.2 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 19.9 carbohidrati, 4.6 fibre, 1.2 sodiu, 0.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-light-0-1-grasime-monor.html]Sana light 0.1% grasime, Monor[/url], 500g - [b][color=#FF0000]157[/color] calorii[/b], 16 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 21 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lindt-90-cacao-excellence.html]Ciocolata Lindt 90% cacao, Excellence[/url], 10g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 1 proteine, 5.5 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, - fibre, 1.4 sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ridiche-neagra-iarna.html]Ridiche neagra de iarna[/url], 200g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 9.8 carbohidrati, 3.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 2.8 fibre, 69 sodiu, 4.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telina-cruda.html]Telina cruda[/url], 40g - [b][color=#FF0000]7[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 80g - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b], 10.1 proteine, 8.5 grasimi, 339.2 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-cherry.html]Rosii Cherry[/url], 250g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 10.5 carbohidrati, 1.8 fibre, 17.8 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-zero.html]Coca-Cola Zero, Coca Cola[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 25 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carnati-sunca-maestro.html]Carnati cu sunca, Maestro[/url], 130g - [b][color=#FF0000]341[/color] calorii[/b], 19.5 proteine, 28.6 grasimi, - colesterol, 1.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]917[/color] calorii, (mic)57.4 proteine, (mult)47.4 grasimi, 339.2 colesterol, (mic)75.6 carbohidrati, 13 fibre, 114.4 sodiu, 7.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 15min - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html]Bicicleta stationar, moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]525[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1568[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2213[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 20:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html]Tarate de ovaz[/url], 30g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-light-0-1-grasime-monor.html]Sana light 0.1% grasime, Monor[/url], 500g - [b][color=#FF0000]157[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lindt-90-cacao-excellence.html]Ciocolata Lindt 90% cacao, Excellence[/url], 10g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ridiche-neagra-iarna.html]Ridiche neagra de iarna[/url], 200g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telina-cruda.html]Telina cruda[/url], 40g - [b][color=#FF0000]7[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 80g - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-cherry.html]Rosii Cherry[/url], 250g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-zero.html]Coca-Cola Zero, Coca Cola[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carnati-sunca-maestro.html]Carnati cu sunca, Maestro[/url], 130g - [b][color=#FF0000]341[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]917[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 15min - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html]Bicicleta stationar, moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]525[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1568[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2213[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 20:32</em><br/><a title="Calorii Tarate de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html">Tarate de ovaz</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong>, 5.2 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 19.9 carbohidrati, 4.6 fibre, 1.2 sodiu, 0.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Sana light 0.1% grasime, Monor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-light-0-1-grasime-monor.html">Sana light 0.1% grasime, Monor</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">157</span> calorii</strong>, 16 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 21 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata Lindt 90% cacao, Excellence" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lindt-90-cacao-excellence.html">Ciocolata Lindt 90% cacao, Excellence</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 1 proteine, 5.5 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, - fibre, 1.4 sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Ridiche neagra de iarna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ridiche-neagra-iarna.html">Ridiche neagra de iarna</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 9.8 carbohidrati, 3.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">41</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 2.8 fibre, 69 sodiu, 4.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Telina cruda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telina-cruda.html">Telina cruda</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">7</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong>, 10.1 proteine, 8.5 grasimi, 339.2 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii Cherry" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-cherry.html">Rosii Cherry</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 10.5 carbohidrati, 1.8 fibre, 17.8 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Coca-Cola Zero, Coca Cola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-zero.html">Coca-Cola Zero, Coca Cola</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 25 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Carnati cu sunca, Maestro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carnati-sunca-maestro.html">Carnati cu sunca, Maestro</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">341</span> calorii</strong>, 19.5 proteine, 28.6 grasimi, - colesterol, 1.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">917</span> calorii, (mic)57.4 proteine, (mult)47.4 grasimi, 339.2 colesterol, (mic)75.6 carbohidrati, 13 fibre, 114.4 sodiu, 7.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta stationar, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html">Bicicleta stationar, moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">525</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1568</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2213</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 20:32</em><br/><a title="Calorii Tarate de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html">Tarate de ovaz</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sana light 0.1% grasime, Monor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-light-0-1-grasime-monor.html">Sana light 0.1% grasime, Monor</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">157</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata Lindt 90% cacao, Excellence" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lindt-90-cacao-excellence.html">Ciocolata Lindt 90% cacao, Excellence</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ridiche neagra de iarna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ridiche-neagra-iarna.html">Ridiche neagra de iarna</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">41</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Telina cruda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telina-cruda.html">Telina cruda</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">7</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii Cherry" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-cherry.html">Rosii Cherry</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Coca-Cola Zero, Coca Cola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-zero.html">Coca-Cola Zero, Coca Cola</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carnati cu sunca, Maestro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carnati-sunca-maestro.html">Carnati cu sunca, Maestro</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">341</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">917</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta stationar, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html">Bicicleta stationar, moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">525</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1568</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2213</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 11-01-2019, alezz2209

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 11-01-2019, alezz2209

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!