Meniu pentru 11-03-2011, erica51

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 11/03/2011, erica51 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:00
Paine prajita	100g	4	5	0	59.8	0	0	0	300
Zacusca lu' mama	50g	1.1	4.4	-	7.1	2.7	-	-	68
		5.1	9.4	0	66.9	2.7	0	0	368
Gustare 1, ora 11:00
Mere	100g	0	0	0	14	2	-	10	52
		0	0	0	14	2	-	10	52
Prânz, ora 20:02
Ghiveci de legume	200g	2.2	0.2	-	13.2	-	-	-	61
Felii crocante graham, Stilla Fitness	33g	3.9	0.9	0	27.4	0	0	0	127
Soia granule, Inedit	30g	15.5	0.5	-	0.3	-	-	-	67
		21.6	1.6	0	40.9	0	0	0	255
Gustare 2, ora 20:07
Ciocolata, Kinder	50g	5	17	-	26	-	-	-	277
		5	17	-	26	-	-	-	277
Cina, ora 20:08
Mancare de ciuperci pleurotus	150g	5.1	1.1	-	9.6	2.3	-	-	66
Apa plata cu lamaie	2000ml	2	0	0	18	6	0	6	58
		7.1	1.1	0	27.6	8.3	0	6	124
Total ingerat		38.8 (mic)	29.1 (mic)	0	175.4 (mult)	13	0	16	1076
Norma zilnică		min:103 max:154.5	min:29.9 max:35.9		min:121.1 max:134.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	60min	-321
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	60min	-237
Metabolism bazal		-1597
Total consumat		-2155


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html]Paine prajita[/url], 100g - [b][color=#FF0000]300[/color] calorii[/b], 4 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 59.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-lu-mama.html]Zacusca lu' mama[/url], 50g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 4.4 grasimi, - colesterol, 7.1 carbohidrati, 2.7 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 10 zaharuri

[i]Prânz, ora 20:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ghiveci-legume.html]Ghiveci de legume[/url], 200g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 13.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-felii-crocante-graham-stilla-fitness.html]Felii crocante graham, Stilla Fitness[/url], 33g - [b][color=#FF0000]127[/color] calorii[/b], 3.9 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 27.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-soia-granule-inedit.html]Soia granule, Inedit[/url], 30g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b], 15.5 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 20:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-kinder-chocolate.html]Ciocolata, Kinder[/url], 50g - [b][color=#FF0000]277[/color] calorii[/b], 5 proteine, 17 grasimi, - colesterol, 26 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 20:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-ciuperci-pleurotus.html]Mancare de ciuperci pleurotus[/url], 150g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b], 5.1 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 9.6 carbohidrati, 2.3 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-lamaie.html]Apa plata cu lamaie[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 6 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1076[/color] calorii, (mic)38.8 proteine, (mic)29.1 grasimi, 0 colesterol, (mult)175.4 carbohidrati, 13 fibre, 0 sodiu, 16 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 60min - [b][color=#FF0000]321[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]237[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1597[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2155[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html]Paine prajita[/url], 100g - [b][color=#FF0000]300[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-lu-mama.html]Zacusca lu' mama[/url], 50g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 20:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ghiveci-legume.html]Ghiveci de legume[/url], 200g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-felii-crocante-graham-stilla-fitness.html]Felii crocante graham, Stilla Fitness[/url], 33g - [b][color=#FF0000]127[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-soia-granule-inedit.html]Soia granule, Inedit[/url], 30g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 20:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-kinder-chocolate.html]Ciocolata, Kinder[/url], 50g - [b][color=#FF0000]277[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-ciuperci-pleurotus.html]Mancare de ciuperci pleurotus[/url], 150g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-lamaie.html]Apa plata cu lamaie[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1076[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 60min - [b][color=#FF0000]321[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]237[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1597[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2155[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Paine prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html">Paine prajita</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">300</span> calorii</strong>, 4 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 59.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Zacusca lu&#039; mama" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-lu-mama.html">Zacusca lu&#039; mama</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 4.4 grasimi, - colesterol, 7.1 carbohidrati, 2.7 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 10 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 20:02</em><br/><a title="Calorii Ghiveci de legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ghiveci-legume.html">Ghiveci de legume</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 13.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Felii crocante graham, Stilla Fitness" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-felii-crocante-graham-stilla-fitness.html">Felii crocante graham, Stilla Fitness</a>, 33g - <strong><span style="color:#FF0000">127</span> calorii</strong>, 3.9 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 27.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Soia granule, Inedit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-soia-granule-inedit.html">Soia granule, Inedit</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong>, 15.5 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 20:07</em><br/><a title="Calorii Ciocolata, Kinder" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-kinder-chocolate.html">Ciocolata, Kinder</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">277</span> calorii</strong>, 5 proteine, 17 grasimi, - colesterol, 26 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:08</em><br/><a title="Calorii Mancare de ciuperci pleurotus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-ciuperci-pleurotus.html">Mancare de ciuperci pleurotus</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong>, 5.1 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 9.6 carbohidrati, 2.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata cu lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-lamaie.html">Apa plata cu lamaie</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 6 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1076</span> calorii, (mic)38.8 proteine, (mic)29.1 grasimi, 0 colesterol, (mult)175.4 carbohidrati, 13 fibre, 0 sodiu, 16 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">321</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">237</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1597</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2155</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Paine prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html">Paine prajita</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">300</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zacusca lu&#039; mama" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-lu-mama.html">Zacusca lu&#039; mama</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 20:02</em><br/><a title="Calorii Ghiveci de legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ghiveci-legume.html">Ghiveci de legume</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Felii crocante graham, Stilla Fitness" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-felii-crocante-graham-stilla-fitness.html">Felii crocante graham, Stilla Fitness</a>, 33g - <strong><span style="color:#FF0000">127</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Soia granule, Inedit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-soia-granule-inedit.html">Soia granule, Inedit</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 20:07</em><br/><a title="Calorii Ciocolata, Kinder" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-kinder-chocolate.html">Ciocolata, Kinder</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">277</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:08</em><br/><a title="Calorii Mancare de ciuperci pleurotus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-ciuperci-pleurotus.html">Mancare de ciuperci pleurotus</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata cu lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-lamaie.html">Apa plata cu lamaie</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1076</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">321</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">237</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1597</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2155</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 11-03-2011, erica51

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 11-03-2011, erica51

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!