Meniu pentru 11-03-2013, dnlaura

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 11/03/2013, dnlaura - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 19:41
Kiwi	200g	2.2	1	0	29.4	6	0	18	122
		2.2	1	0	29.4	6	0	18	122
Prânz, ora 19:41
Supa-crema de linte	250g	6.5	1.3	0	18.3	8	27	1.8	109
Ciocolata neagra, 72% cacao, fara zahar	16g	1.2	6.2	0	4.4	2.7	13.1	0.2	74
		7.7	7.5	0	22.7	10.7	40.1	2	183
Gustare 2, ora 19:42
Pesmeti, Wasa	100g	10	1.5	-	65	-	400	-	350
Zacusca lu' mama	100g	2.1	8.8	-	14.1	5.4	-	-	135
Magiun natural de prune fara zahar, Topoloveni	50g	0.9	0	0	12	17.1	0	0	125
Fructe Goji deshidratate, fara zahar	5g	0.7	0.2	-	4.3	0.7	12.9	0.7	19
		13.7	10.5	0	95.4	23.2	412.9	0.7	629
Cina, ora 19:44
Mar verde	100g	0	0	0	12.7	1.3	0	0	51
Clementine	150g	1.5	0	0	18	3	0	13.5	71
Gratar de porc, 365	100g	25.3	4.7	-	0	0	-	-	144
		26.8	4.7	0	30.7	4.3	0	13.5	266
Gustare 3, ora 23:30
Iaurt degresat 0,1%, Sim	400g	14.8	0.4	0	16.4	0	0	0	128
		14.8	0.4	0	16.4	0	0	0	128
Total ingerat		65.2 (mic)	24.1 (mic)	0	194.6 (mult)	44.2	453	34.2	1328
Norma zilnică		min:68 max:102	min:36.9 max:44.3		min:149.4 max:166		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, general	50min	-368
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), urcat (la deal)	30min	-173
Metabolism bazal		-1422
Total consumat		-1963


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 19:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 200g - [b][color=#FF0000]122[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 29.4 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 18 zaharuri

[i]Prânz, ora 19:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-linte.html]Supa-crema de linte[/url], 250g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b], 6.5 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 18.3 carbohidrati, 8 fibre, 27 sodiu, 1.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-72-cacao-fara-zahar.html]Ciocolata neagra, 72% cacao, fara zahar[/url], 16g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 6.2 grasimi, 0 colesterol, 4.4 carbohidrati, 2.7 fibre, 13.1 sodiu, 0.2 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 19:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-wasa.html]Pesmeti, Wasa[/url], 100g - [b][color=#FF0000]350[/color] calorii[/b], 10 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 65 carbohidrati, - fibre, 400 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-lu-mama.html]Zacusca lu' mama[/url], 100g - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 8.8 grasimi, - colesterol, 14.1 carbohidrati, 5.4 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-magiun-natural-prune-fara-zahar-topoloveni.html]Magiun natural de prune fara zahar, Topoloveni[/url], 50g - [b][color=#FF0000]125[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 17.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-goji-deshidratate-fara-zahar.html]Fructe Goji deshidratate, fara zahar[/url], 5g - [b][color=#FF0000]19[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 4.3 carbohidrati, 0.7 fibre, 12.9 sodiu, 0.7 zaharuri

[i]Cina, ora 19:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 100g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.7 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clementine.html]Clementine[/url], 150g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 13.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gratar-porc-365.html]Gratar de porc, 365[/url], 100g - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b], 25.3 proteine, 4.7 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 23:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-0-1-sim.html]Iaurt degresat 0,1%, Sim[/url], 400g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b], 14.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 16.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1328[/color] calorii, (mic)65.2 proteine, (mic)24.1 grasimi, 0 colesterol, (mult)194.6 carbohidrati, 44.2 fibre, 453 sodiu, 34.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 50min - [b][color=#FF0000]368[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-urcat-deal.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), urcat (la deal)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]173[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1422[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1963[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 19:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 200g - [b][color=#FF0000]122[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 19:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-linte.html]Supa-crema de linte[/url], 250g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-72-cacao-fara-zahar.html]Ciocolata neagra, 72% cacao, fara zahar[/url], 16g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 19:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-wasa.html]Pesmeti, Wasa[/url], 100g - [b][color=#FF0000]350[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-lu-mama.html]Zacusca lu' mama[/url], 100g - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-magiun-natural-prune-fara-zahar-topoloveni.html]Magiun natural de prune fara zahar, Topoloveni[/url], 50g - [b][color=#FF0000]125[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-goji-deshidratate-fara-zahar.html]Fructe Goji deshidratate, fara zahar[/url], 5g - [b][color=#FF0000]19[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 100g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clementine.html]Clementine[/url], 150g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gratar-porc-365.html]Gratar de porc, 365[/url], 100g - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 23:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-0-1-sim.html]Iaurt degresat 0,1%, Sim[/url], 400g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1328[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 50min - [b][color=#FF0000]368[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-urcat-deal.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), urcat (la deal)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]173[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1422[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1963[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 19:41</em><br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">122</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 29.4 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 18 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 19:41</em><br/><a title="Calorii Supa-crema de linte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-linte.html">Supa-crema de linte</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong>, 6.5 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 18.3 carbohidrati, 8 fibre, 27 sodiu, 1.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata neagra, 72% cacao, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-72-cacao-fara-zahar.html">Ciocolata neagra, 72% cacao, fara zahar</a>, 16g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 6.2 grasimi, 0 colesterol, 4.4 carbohidrati, 2.7 fibre, 13.1 sodiu, 0.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 19:42</em><br/><a title="Calorii Pesmeti, Wasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-wasa.html">Pesmeti, Wasa</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">350</span> calorii</strong>, 10 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 65 carbohidrati, - fibre, 400 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Zacusca lu&#039; mama" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-lu-mama.html">Zacusca lu&#039; mama</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">135</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 8.8 grasimi, - colesterol, 14.1 carbohidrati, 5.4 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Magiun natural de prune fara zahar, Topoloveni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-magiun-natural-prune-fara-zahar-topoloveni.html">Magiun natural de prune fara zahar, Topoloveni</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">125</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 17.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Fructe Goji deshidratate, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-goji-deshidratate-fara-zahar.html">Fructe Goji deshidratate, fara zahar</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">19</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 4.3 carbohidrati, 0.7 fibre, 12.9 sodiu, 0.7 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:44</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.7 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Clementine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clementine.html">Clementine</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 13.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Gratar de porc, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gratar-porc-365.html">Gratar de porc, 365</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong>, 25.3 proteine, 4.7 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 23:30</em><br/><a title="Calorii Iaurt degresat 0,1%, Sim" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-0-1-sim.html">Iaurt degresat 0,1%, Sim</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong>, 14.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 16.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1328</span> calorii, (mic)65.2 proteine, (mic)24.1 grasimi, 0 colesterol, (mult)194.6 carbohidrati, 44.2 fibre, 453 sodiu, 34.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">368</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), urcat (la deal)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-urcat-deal.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), urcat (la deal)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">173</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1422</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1963</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 19:41</em><br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">122</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 19:41</em><br/><a title="Calorii Supa-crema de linte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-linte.html">Supa-crema de linte</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata neagra, 72% cacao, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-72-cacao-fara-zahar.html">Ciocolata neagra, 72% cacao, fara zahar</a>, 16g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 19:42</em><br/><a title="Calorii Pesmeti, Wasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-wasa.html">Pesmeti, Wasa</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">350</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zacusca lu&#039; mama" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-lu-mama.html">Zacusca lu&#039; mama</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">135</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Magiun natural de prune fara zahar, Topoloveni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-magiun-natural-prune-fara-zahar-topoloveni.html">Magiun natural de prune fara zahar, Topoloveni</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">125</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fructe Goji deshidratate, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-goji-deshidratate-fara-zahar.html">Fructe Goji deshidratate, fara zahar</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">19</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:44</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Clementine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clementine.html">Clementine</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Gratar de porc, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gratar-porc-365.html">Gratar de porc, 365</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 23:30</em><br/><a title="Calorii Iaurt degresat 0,1%, Sim" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-0-1-sim.html">Iaurt degresat 0,1%, Sim</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1328</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">368</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), urcat (la deal)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-urcat-deal.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), urcat (la deal)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">173</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1422</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1963</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 11-03-2013, dnlaura

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 11-03-2013, dnlaura

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!