Meniu pentru 11-04-2011, amd1809

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 11/04/2011, amd1809 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:00
Mere	200g	0	0	0	28	4	-	20	104
		0	0	0	28	4	-	20	104
Prânz, ora 13:00
Salata verde cu ton	300g	15.3	2.4	-	30.9	-	-	-	205
Mozzarella, Goldsteig	30g	5.4	5.6	0	0.5	0	90	0.5	74
		20.7	8	0	31.4	0	90	0.5	279
Gustare 2, ora 17:00
Migdale crude, 365	30g	6.6	15.8	-	5.8	-	-	1.2	165
		6.6	15.8	-	5.8	-	-	1.2	165
Cina, ora 20:30
Scrumbie proaspata	200g	49.2	24.8	0	0	0	0	0	434
Smantana 15% Gospodar, Napolact	100g	2.6	15	-	3.8	-	-	-	160
Usturoi	12g	0.8	0.1	0	4	0.3	2	0.1	18
		52.6	39.9	0	7.8	0.3	2	0.1	612
Total ingerat		79.9	63.7 (mult)	0	73 (mic)	4.3	92	21.8	1160
Norma zilnică		min:66.5 max:99.8	min:32.2 max:38.7		min:130.5 max:145		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi	150min	-483
Spalat, vase	30min	-77
Metabolism bazal		-1468
Total consumat		-2028


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 20 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-ton.html]Salata verde cu ton[/url], 300g - [b][color=#FF0000]205[/color] calorii[/b], 15.3 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 30.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mozzarella-goldsteig.html]Mozzarella, Goldsteig[/url], 30g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 5.6 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 90 sodiu, 0.5 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude-365.html]Migdale crude, 365[/url], 30g - [b][color=#FF0000]165[/color] calorii[/b], 6.6 proteine, 15.8 grasimi, - colesterol, 5.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 1.2 zaharuri

[i]Cina, ora 20:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-scrumbie-proaspata.html]Scrumbie proaspata[/url], 200g - [b][color=#FF0000]434[/color] calorii[/b], 49.2 proteine, 24.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-15-gospodar-napolact.html]Smantana 15% Gospodar, Napolact[/url], 100g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 15 grasimi, - colesterol, 3.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-usturoi.html]Usturoi[/url], 12g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 0.3 fibre, 2 sodiu, 0.1 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1160[/color] calorii, 79.9 proteine, (mult)63.7 grasimi, 0 colesterol, (mic)73 carbohidrati, 4.3 fibre, 92 sodiu, 21.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 150min - [b][color=#FF0000]483[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 30min - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1468[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2028[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-ton.html]Salata verde cu ton[/url], 300g - [b][color=#FF0000]205[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mozzarella-goldsteig.html]Mozzarella, Goldsteig[/url], 30g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude-365.html]Migdale crude, 365[/url], 30g - [b][color=#FF0000]165[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-scrumbie-proaspata.html]Scrumbie proaspata[/url], 200g - [b][color=#FF0000]434[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-15-gospodar-napolact.html]Smantana 15% Gospodar, Napolact[/url], 100g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-usturoi.html]Usturoi[/url], 12g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1160[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 150min - [b][color=#FF0000]483[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 30min - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1468[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2028[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 20 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Salata verde cu ton" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-ton.html">Salata verde cu ton</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">205</span> calorii</strong>, 15.3 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 30.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Mozzarella, Goldsteig" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mozzarella-goldsteig.html">Mozzarella, Goldsteig</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 5.6 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 90 sodiu, 0.5 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Migdale crude, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude-365.html">Migdale crude, 365</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">165</span> calorii</strong>, 6.6 proteine, 15.8 grasimi, - colesterol, 5.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 1.2 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:30</em><br/><a title="Calorii Scrumbie proaspata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-scrumbie-proaspata.html">Scrumbie proaspata</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">434</span> calorii</strong>, 49.2 proteine, 24.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Smantana 15% Gospodar, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-15-gospodar-napolact.html">Smantana 15% Gospodar, Napolact</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 15 grasimi, - colesterol, 3.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-usturoi.html">Usturoi</a>, 12g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 0.3 fibre, 2 sodiu, 0.1 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1160</span> calorii, 79.9 proteine, (mult)63.7 grasimi, 0 colesterol, (mic)73 carbohidrati, 4.3 fibre, 92 sodiu, 21.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 150min - <strong><span style="color:#ff0000">483</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">77</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1468</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2028</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Salata verde cu ton" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-ton.html">Salata verde cu ton</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">205</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mozzarella, Goldsteig" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mozzarella-goldsteig.html">Mozzarella, Goldsteig</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Migdale crude, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude-365.html">Migdale crude, 365</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">165</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:30</em><br/><a title="Calorii Scrumbie proaspata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-scrumbie-proaspata.html">Scrumbie proaspata</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">434</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Smantana 15% Gospodar, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-15-gospodar-napolact.html">Smantana 15% Gospodar, Napolact</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-usturoi.html">Usturoi</a>, 12g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1160</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 150min - <strong><span style="color:#ff0000">483</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">77</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1468</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2028</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 11-04-2011, amd1809

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 11-04-2011, amd1809

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!