Meniu pentru 11-04-2016, lumy5

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 11/04/2016, lumy5 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 13:45
Smantana pentru frisca 35% grasime, LaDorna	10g	0.2	3.5	-	0.3	-	-	-	34
Ulei de cocos	5ml	0	5	0	0	0	0	0	44
Cafea	100ml	0.1	0	0	0	0	2	0	1
		0.3	8.5	0	0.3	0	2	0	79
Prânz, ora 13:45
Fasole verde	60g	1.1	0.1	0	4.3	2	0	0	19
Ou fiert	60g	7.6	6.4	254.4	0.7	0	0	0.7	93
Unt 82%, LaDorna	10g	0.1	8.2	-	0	-	-	-	75
Somon, Sockeye (rosu, de Alaska), crud	62g	13.2	5.3	38.4	0	0	29.1	0	105
Telemea de vaca	32g	6.2	6.5	-	0	0	-	0	88
		28.2	26.5	292.8	5	2	29.1	0.7	380
Gustare 2, ora 13:46
Telemea de vaca	30g	5.8	6.1	-	0	0	-	0	82
Carnati Plescoi, Cris-Tim	50g	9	15.6	-	2	-	-	-	184
		14.8	21.7	-	2	0	-	0	266
Cina, ora 13:47
Seminte chia, uscate	10g	1.6	3.1	0	4.4	3.8	1.9	-	49
Smantana 30% grasime, Gusturi Romanesti	40g	0.8	13.2	-	0.7	-	-	-	129
Nuci	50g	7.6	32.6	0	6.9	3.4	0	1.3	327
		10	48.9	0	12	7.2	1.9	1.3	505
Total ingerat		53.3 (mic)	105.6 (mult)	292.8	19.3 (mic)	9.2	33	2	1230
Norma zilnică		min:71 max:106.5	min:34.2 max:41		min:138.4 max:153.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, impact minim	50min	-296
Metabolism bazal		-1520
Total consumat		-1816


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-frisca-35-grasime-ladorna.html]Smantana pentru frisca 35% grasime, LaDorna[/url], 10g - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-cocos.html]Ulei de cocos[/url], 5ml - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b], 0 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde.html]Fasole verde[/url], 60g - [b][color=#FF0000]19[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 60g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b], 7.6 proteine, 6.4 grasimi, 254.4 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-82-ladorna.html]Unt 82%, LaDorna[/url], 10g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 8.2 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-somon-sockeye-rosu-alaska-crud.html]Somon, Sockeye (rosu, de Alaska), crud[/url], 62g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b], 13.2 proteine, 5.3 grasimi, 38.4 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 29.1 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html]Telemea de vaca[/url], 32g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b], 6.2 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 13:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html]Telemea de vaca[/url], 30g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b], 5.8 proteine, 6.1 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carnati-plescoi-cris-tim.html]Carnati Plescoi, Cris-Tim[/url], 50g - [b][color=#FF0000]184[/color] calorii[/b], 9 proteine, 15.6 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 13:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-chia-uscate.html]Seminte chia, uscate[/url], 10g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 3.1 grasimi, 0 colesterol, 4.4 carbohidrati, 3.8 fibre, 1.9 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-30-grasime-gusturi-romanesti.html]Smantana 30% grasime, Gusturi Romanesti[/url], 40g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 13.2 grasimi, - colesterol, 0.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 50g - [b][color=#FF0000]327[/color] calorii[/b], 7.6 proteine, 32.6 grasimi, 0 colesterol, 6.9 carbohidrati, 3.4 fibre, 0 sodiu, 1.3 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1230[/color] calorii, (mic)53.3 proteine, (mult)105.6 grasimi, 292.8 colesterol, (mic)19.3 carbohidrati, 9.2 fibre, 33 sodiu, 2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-minim.html]Aerobica, impact minim[/url], 50min - [b][color=#FF0000]296[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1520[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1816[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-frisca-35-grasime-ladorna.html]Smantana pentru frisca 35% grasime, LaDorna[/url], 10g - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-cocos.html]Ulei de cocos[/url], 5ml - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde.html]Fasole verde[/url], 60g - [b][color=#FF0000]19[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 60g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-82-ladorna.html]Unt 82%, LaDorna[/url], 10g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-somon-sockeye-rosu-alaska-crud.html]Somon, Sockeye (rosu, de Alaska), crud[/url], 62g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html]Telemea de vaca[/url], 32g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 13:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html]Telemea de vaca[/url], 30g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carnati-plescoi-cris-tim.html]Carnati Plescoi, Cris-Tim[/url], 50g - [b][color=#FF0000]184[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 13:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-chia-uscate.html]Seminte chia, uscate[/url], 10g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-30-grasime-gusturi-romanesti.html]Smantana 30% grasime, Gusturi Romanesti[/url], 40g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 50g - [b][color=#FF0000]327[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1230[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-minim.html]Aerobica, impact minim[/url], 50min - [b][color=#FF0000]296[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1520[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1816[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:45</em><br/><a title="Calorii Smantana pentru frisca 35% grasime, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-frisca-35-grasime-ladorna.html">Smantana pentru frisca 35% grasime, LaDorna</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">34</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de cocos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-cocos.html">Ulei de cocos</a>, 5ml - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong>, 0 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:45</em><br/><a title="Calorii Fasole verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde.html">Fasole verde</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">19</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong>, 7.6 proteine, 6.4 grasimi, 254.4 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Unt 82%, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-82-ladorna.html">Unt 82%, LaDorna</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 8.2 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Somon, Sockeye (rosu, de Alaska), crud" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-somon-sockeye-rosu-alaska-crud.html">Somon, Sockeye (rosu, de Alaska), crud</a>, 62g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong>, 13.2 proteine, 5.3 grasimi, 38.4 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 29.1 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Telemea de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html">Telemea de vaca</a>, 32g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong>, 6.2 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 13:46</em><br/><a title="Calorii Telemea de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html">Telemea de vaca</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong>, 5.8 proteine, 6.1 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Carnati Plescoi, Cris-Tim" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carnati-plescoi-cris-tim.html">Carnati Plescoi, Cris-Tim</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">184</span> calorii</strong>, 9 proteine, 15.6 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 13:47</em><br/><a title="Calorii Seminte chia, uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-chia-uscate.html">Seminte chia, uscate</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 3.1 grasimi, 0 colesterol, 4.4 carbohidrati, 3.8 fibre, 1.9 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Smantana 30% grasime, Gusturi Romanesti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-30-grasime-gusturi-romanesti.html">Smantana 30% grasime, Gusturi Romanesti</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 13.2 grasimi, - colesterol, 0.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">327</span> calorii</strong>, 7.6 proteine, 32.6 grasimi, 0 colesterol, 6.9 carbohidrati, 3.4 fibre, 0 sodiu, 1.3 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1230</span> calorii, (mic)53.3 proteine, (mult)105.6 grasimi, 292.8 colesterol, (mic)19.3 carbohidrati, 9.2 fibre, 33 sodiu, 2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, impact minim" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-minim.html">Aerobica, impact minim</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">296</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1520</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1816</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:45</em><br/><a title="Calorii Smantana pentru frisca 35% grasime, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-frisca-35-grasime-ladorna.html">Smantana pentru frisca 35% grasime, LaDorna</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">34</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de cocos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-cocos.html">Ulei de cocos</a>, 5ml - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:45</em><br/><a title="Calorii Fasole verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde.html">Fasole verde</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">19</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Unt 82%, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-82-ladorna.html">Unt 82%, LaDorna</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Somon, Sockeye (rosu, de Alaska), crud" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-somon-sockeye-rosu-alaska-crud.html">Somon, Sockeye (rosu, de Alaska), crud</a>, 62g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Telemea de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html">Telemea de vaca</a>, 32g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 13:46</em><br/><a title="Calorii Telemea de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html">Telemea de vaca</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carnati Plescoi, Cris-Tim" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carnati-plescoi-cris-tim.html">Carnati Plescoi, Cris-Tim</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">184</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 13:47</em><br/><a title="Calorii Seminte chia, uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-chia-uscate.html">Seminte chia, uscate</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Smantana 30% grasime, Gusturi Romanesti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-30-grasime-gusturi-romanesti.html">Smantana 30% grasime, Gusturi Romanesti</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">327</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1230</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, impact minim" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-minim.html">Aerobica, impact minim</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">296</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1520</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1816</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 11-04-2016, lumy5

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 11-04-2016, lumy5

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!