Meniu pentru 11-08-2011, cosmina16
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 23:28 | |||||||||
Pepene rosu | 5000g | 30 | 0 | 0 | 375 | 20 | 0 | 310 | 1500 |
30 | 0 | 0 | 375 | 20 | 0 | 310 | 1500 | ||
Total ingerat | 30 (mic) |
0 (mic) |
0 | 375 (mult) |
20 | 0 |
310 (mult) |
1500 | |
Norma zilnică | min:70.3 max:105.5 |
min:41.7 max:50 |
min:168.8 max:187.5 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Aerobica, impact major | 50min | -333 |
Metabolism bazal | -1457 | |
Total consumat | -1790 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-2.3 kg/lună |