Meniu pentru 11-11-2010, bambina

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 11/11/2010, bambina - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 06:30
Lapte 1,8% grasime, LaDorna	200ml	6.4	3.6	-	9	-	-	-	92
Cereale Fitness, Nestlè	40g	3.4	0.6	-	31.4	2.4	200	6.9	145
		9.8	4.2	-	40.4	2.4	200	6.9	237
Gustare 1, ora 10:00
Mere verzi	80g	0	0	0	10.2	-	-	-	41
		0	0	0	10.2	-	-	-	41
Prânz, ora 15:00
Crap	100g	22.9	7.2	143	0.1	0	0	0	162
Morcov fiert	90g	0.7	0.2	0	7.4	0	0	0	32
Supa de ciuperci cu taitei	150g	2.3	1.2	-	7.2	0.9	-	-	45
		25.9	8.6	143	14.7	0.9	0	0	239
Gustare 2, ora 14:05
Placinta cu mere Lorellei	60g	2.2	0.4	-	25.2	-	-	-	102
		2.2	0.4	-	25.2	-	-	-	102
Gustare 3, ora 15:30
Ciocolata amaruie 55% cacao, Kandia	20g	1.1	6.8	0	11.6	0	0	0	104
		1.1	6.8	0	11.6	0	0	0	104
Total ingerat		39 (mic)	20 (mic)	143	102.1 (mult)	3.3	200	6.9	723
Norma zilnică		min:47 max:70.5	min:20.1 max:24.1		min:81.3 max:90.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Basket	5min	-36
Dans, incet	15min	-35
Fitness, usor	30min	-71
Mers, 10min/km	10min	-26
Zumba, normal	25min	-150
Metabolism bazal		-1271
Total consumat		-1589


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 06:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-8-grasime-ladorna.html]Lapte 1,8% grasime, LaDorna[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-nestl.html]Cereale Fitness, Nestlè[/url], 40g - [b][color=#FF0000]145[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 31.4 carbohidrati, 2.4 fibre, 200 sodiu, 6.9 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html]Mere verzi[/url], 80g - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crap.html]Crap[/url], 100g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b], 22.9 proteine, 7.2 grasimi, 143 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcov-fiert.html]Morcov fiert[/url], 90g - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 7.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-ciuperci-taitei.html]Supa de ciuperci cu taitei[/url], 150g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 7.2 carbohidrati, 0.9 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 14:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-mere-lorellei.html]Placinta cu mere Lorellei[/url], 60g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 25.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 15:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-55-cacao-kandia.html]Ciocolata amaruie 55% cacao, Kandia[/url], 20g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 6.8 grasimi, 0 colesterol, 11.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]723[/color] calorii, (mic)39 proteine, (mic)20 grasimi, 143 colesterol, (mult)102.1 carbohidrati, 3.3 fibre, 200 sodiu, 6.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-basket.html]Basket[/url], 5min - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-incet.html]Dans, incet[/url], 15min - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 30min - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 10min - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html]Zumba, normal[/url], 25min - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1271[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1589[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 06:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-8-grasime-ladorna.html]Lapte 1,8% grasime, LaDorna[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-nestl.html]Cereale Fitness, Nestlè[/url], 40g - [b][color=#FF0000]145[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html]Mere verzi[/url], 80g - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crap.html]Crap[/url], 100g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcov-fiert.html]Morcov fiert[/url], 90g - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-ciuperci-taitei.html]Supa de ciuperci cu taitei[/url], 150g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 14:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-mere-lorellei.html]Placinta cu mere Lorellei[/url], 60g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 15:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-55-cacao-kandia.html]Ciocolata amaruie 55% cacao, Kandia[/url], 20g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]723[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-basket.html]Basket[/url], 5min - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-incet.html]Dans, incet[/url], 15min - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 30min - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 10min - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html]Zumba, normal[/url], 25min - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1271[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1589[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 06:30</em><br/><a title="Calorii Lapte 1,8% grasime, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-8-grasime-ladorna.html">Lapte 1,8% grasime, LaDorna</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale Fitness, Nestlè" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-nestl.html">Cereale Fitness, Nestlè</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">145</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 31.4 carbohidrati, 2.4 fibre, 200 sodiu, 6.9 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Mere verzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html">Mere verzi</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">41</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Crap" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crap.html">Crap</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong>, 22.9 proteine, 7.2 grasimi, 143 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Morcov fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcov-fiert.html">Morcov fiert</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">32</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 7.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Supa de ciuperci cu taitei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-ciuperci-taitei.html">Supa de ciuperci cu taitei</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 7.2 carbohidrati, 0.9 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 14:05</em><br/><a title="Calorii Placinta cu mere Lorellei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-mere-lorellei.html">Placinta cu mere Lorellei</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 25.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 15:30</em><br/><a title="Calorii Ciocolata amaruie 55% cacao, Kandia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-55-cacao-kandia.html">Ciocolata amaruie 55% cacao, Kandia</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 6.8 grasimi, 0 colesterol, 11.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">723</span> calorii, (mic)39 proteine, (mic)20 grasimi, 143 colesterol, (mult)102.1 carbohidrati, 3.3 fibre, 200 sodiu, 6.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Basket" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-basket.html">Basket</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Dans, incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-incet.html">Dans, incet</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">35</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">71</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">26</span> calorii</strong><br/><a title="Zumba, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html">Zumba, normal</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">150</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1271</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1589</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 06:30</em><br/><a title="Calorii Lapte 1,8% grasime, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-8-grasime-ladorna.html">Lapte 1,8% grasime, LaDorna</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale Fitness, Nestlè" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-nestl.html">Cereale Fitness, Nestlè</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">145</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Mere verzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html">Mere verzi</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">41</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Crap" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crap.html">Crap</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Morcov fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcov-fiert.html">Morcov fiert</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">32</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Supa de ciuperci cu taitei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-ciuperci-taitei.html">Supa de ciuperci cu taitei</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 14:05</em><br/><a title="Calorii Placinta cu mere Lorellei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-mere-lorellei.html">Placinta cu mere Lorellei</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 15:30</em><br/><a title="Calorii Ciocolata amaruie 55% cacao, Kandia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-55-cacao-kandia.html">Ciocolata amaruie 55% cacao, Kandia</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">723</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Basket" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-basket.html">Basket</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Dans, incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-incet.html">Dans, incet</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">35</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">71</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">26</span> calorii</strong><br/><a title="Zumba, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html">Zumba, normal</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">150</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1271</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1589</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 11-11-2010, bambina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 11-11-2010, bambina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!